kata

[...] nad głowę i rzutem i następna 1:10- 1:15 sek filmu są conajmniej....zabawne Ale co ja tam wiem,, ja sie nie znam. zgadza się, avic. nie znasz się. pierwsza z technik to kata-guruma wykonywana jest w m.in. ten sposób w sambo. drugą (to od tyłu) spotyka się na współczesnych matach zapaśniczych i walkach mma, gdy zawodnik weźmie plecy, a nie [...]

z czego dla mnie najlepsze jest wlasnie sode guruma - nozycowe, gyaku juji jime - odwrotne krzyzowe, hadaka jime - gole, sankaku jime, i owszem kata gatame - zeby z tego wyjsc w sposob "sportowy" to naprawde trzeba niezlego zakapiora

http://www.sfd.pl/a6w_%3AFAQ-t270053.html !!!!! 1 ćwiczenie. W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędźwiową pozostaje prosta na podłożu) jednocześnie unosimy jedną nogę w górę zginając część udową w biodrze do konta 90o i kolano również zginamy do [...]

I Przysiady: Pozycja wyjściowa: stań w rozkroku szerszym niż szerokość bioder.Chwyć body bar za końce i oprzyj go na górnej części pleców,wciągnij brzuch,nie wyciągaj głowy do przodu.Przenieś ciężar ciała na lewą nogę i oderwij od podłoża prawą piętę. Ruch:wykonaj półprzysiad na lewej nodze,podpierając się prawą nogą tylko tyle by utrzymać [...]

[...] 7 powtorzen w ruchu od zgiecia ramienia pod katem prostym do osiagniecia pelnego skurczu ze sztanga pod brode wtedy napnij mocno kabel i opusc znow do polowy mniej wiecej do kata 45 stopni ostatnia faza to 7 powtorzen pelnych wyprostow, pelny skurcz pelny rozkurcz nie odkladaj sztangi przez 21 powtorzen, sztange utrzymuj podchwytem, odleglosc [...]

Skoro juz pytam o te przysiady ze sztanga z przodu - to widze, ze kolesie robia troche ponizej kata prostego miedzy udami a lydkami, ale nie pelne przysiady - tez dlatego, ze zazwyczaj biora sztange nie ze stojakow, tylko z czegos eee... jakies rusztowanie? Wiec lepiej robic do konca, czy niepelne?

A czy w moim wypadku jest sens w trakcie tego nieszczesnego wyciskania na sile nie opuszczanie calkiem sztangi do klatki, tylko do kata prostego w lokciach?

Dyskusja sie fajnie rozwineła to może teraz coś napiszecie na ten temat https://www.facebook.com/Road.To.Glory.By.JIL/videos/1126817637369110/ Pomijam fakt ze gosc tylko dołem posladków styka z ławka ale i tak kosmos, łokcie nawet nie zginaja sie do kąta 90 stopni , z ciekawosci macie jakies ćwiczenia na zwiekszenie mobilnosci w lędźwiach [...]

moze niepowinienem tymm sie chwalic lae nieumiem zadnego kata chociaz powinienem ale w moim przypadku chodzilo tylko o walke a jezeli beda walki toczone z rekami na glowe to wruce doKK

Profesorze a gdzie w takim razie kata jest robione dobrze twoim zdaniem ?

[...] Zdecydowanie skuteczne, broń praktyczna (m.in. nóż, krótkie pałki). W wielu stylach jest poza tym również walka wręcz, ale o ile się orientuję na dalszym etapie, broń to podstawa. SW japońskie odradzam, bo broń tam jest na ogół zepchnięta na drugi plan, a poza tym mało tam prawdziwej walki, bardziej układy i kata. I bronie też mniej 'życiowe'.

[...] czy aikido ale specjalnie mnie do tego nie ciagnie. Wiem, ze na kendo byla specyficzna mentalnosc i klimat a nie wyklady na temat uduchowienia. Walki byly na kazdym treningu (nawet na treningu kata) i jestem zdziwiona, ze pozostale japonskie walki nie maja tej dynamiki, co kendo. Czy moglibyscie mi udzielic wiecej informacji na temat kung fu?

alez zadne zamieszanie- tak naprawde form sluzy dowymiany pogladow - ich obrony etc .. a to ze pomagamy innym w sumie TYLKO to juz niestety .. a co do dolnych cz. brzcuha to taki maly mit kostek. najsilniejszym zginaczem stawu biodrowego - jest M. prosty uda (uwierz mi na slowo ale powiem ci ze czytalem te strone z bochenka (podr do anatomii 5 [...]

[...] w każdej sytuacji to wojownik idealny. Jednak Jeet Kune Do nie da się właściwie traktować jako sztuki walki w tradycyjnym znaczeniu tego słowa. Nie praktykuje się tam form ( kata ) ani postaw. Nie posiada on żadnej etykiety, historii, itp. Praktycznie rzecz biorąc, jest to nauka sparringu - czystej walki i niczego ponadto. Jeśli ktoś jest [...]

a ja myslalem ze system 21 to zupelnie co innego.Myslalem ze to : 7 -niepelnych rochow do kota 90 7-nipelnych od kata 90 do brody 7-pelnych ruchow ALE MOZE SIE MYLILrm

[...] 6 kolacja i 7 znów 2 godz. kondycja ,czyli pompki,mięśnie brzucha,rozciąganie.Koniec.A we wtorek,czwartek,sobota.Wszystko tak 1 trening tak samo tylko techniki ręczne + kata i sparring,rozciąganie.Trening po południu siła i szybkość rąk,sparring i rozciąganie.Wieczorem kondycja,tzn. przedramię,brzuch,skakanka i bieganie.W niedziele robie co [...]

[...] trening Bruce'a? jest dość , a raczej był dość obszerny i możesz go znaleźć w kilku publikacjach , które się ukazały w Polsce. Jednego możesz być pewny Bruce nie trenował kata! Odrzucał wytrenowane układy na rzecz np załamanego rytmu! Co do mojego treningu to oprócz codziennych "rutynowych" treningów cały czas staram się rozwijać [...]

[...] systemu ale mogę Ci opowiedzieć o Do Tsunami,ale napisze coś wieczorkiem teraz idę trochę poćwiczyć ,ale z chęcią spełnię Twoją prośbę.Mogę Ci porównać to z shotokan bo znam kata z tego stylu i wiem czym różnią się techniki.narazie.Pozdrówka.Jak mógłbyś mi napisać to napisz coś o Kyokushin więcej OK?Bo chyba to ćwiczysz,chyba że się mylę.....

Wiem, ze istnieje cos takiego jak bo-kata. . Ale chodzi w tym wypadku o dluzszy kij. Ja Ci pomoc niestety nie potrafie. //LOVED BY FEW, HATED BY MANY, BUT RESPECTED BY ALL...//

Naucz się czytać ze zrozumieniem. Tor ruchu odnosił się do HACK PRZYSIADÓW a nie NORMALNYCH PRZYSIADÓW. Wykonaj sobie hack przysiad ze sztangą a potem hack przysiad na maszynie i zauważysz że ze sztangą zejdziesz do kąta 90 stopni a na maszynie możesz dotknąć dupą ziemi.