No kaszka którą je na kolacje ma skład podobny do gainera a takie mleko które się daje niemowlakom to bardzo dobrej jakości odżywka białkowa tak naprawde
Kaszka znalazłam przepis który można lekko przerobić lub nie i będzie mazurek na Wielkanoc budyń moz\na zastąpić robionym własnym na mące ziemniaczanej http://www.kwestiasmaku.com/kuchnia_polska/wielkanoc/mazurek_jaglany/przepis.html
Kaszka - Spróbuj dać śródstopie pod sztangę, trochę wyżej biodra i mniejsze ugięcie w kolanach. Ja mam wrażenie, że ladiesach często się praktykuje na prawdę niskie schodzenie dupką przy klasyku, ale generalnie jak popatrzysz na powerlifterów, to oni tego nie robią - to jednak jest podnoszenie z lekko ugiętymi nogami,a nie kucanie do ciężaru.