[...] na razie zrobię wszystko co w mojej mocy, żebym zrobiła tyle, na ile pozwoli mi czas. Odpuszczać nie zamierzam. Moc z wszystkimi %-) PS Jutro się zmierzę. Miska -jedzenie czyste, ale nie liczone 1) wieprzwoina + masło klarownae + kasza jagl 2) jajka + ryż biały + masło 3) -II- + brzoskwinia Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-08-26 00:18:17
Twoja choroba nie może się nawrócić, bo jest nieuleczalna. Przy chorobie Hashimoto zaleca się rezygnację z glutenu i dodatkowych obcych hormonów (nabiał, kurczak z masowej produkcji, a nawet tabletki anty, na jajka "3" też trzeba uważać). Pytanie czy dasz radę na takiej diecie skoro u Ciebie praktycznie w każdym posiłku jest chleb? Prawdopodobnie [...]
[...] jem tego co jest tam wypisane tak wiec jem tak 1 płatki owsiane, 2jajecznica z 6 jajek,3 ryż biały z sosem,4 przed treningiem ryz biały z piersią z kurczaka,5 po treningu kasza gryczana z miesem drobiowym a dokładnie z kotletem do hamburgera, 6 przed snem jem 6 jajek ugotowanych na twardo. Teraz jak biore po jednej to juz nic z krwia z nosa [...]
[...] ale co 2 dzień Co lubisz jeść na śniadanie: owsianki na wodzie lub mleku z dodatkiem płatków amarantusowych, owoców i nasionek / orzechów Co lubisz jeść na obiad : zupy (!), kasza(wszystkie) + zielsko + mięso Co jako przekąskę : jabłka, pomidory, papryka - generalnie zielonki Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: [...]
[...] http://youtu.be/NH5vXgZ1CyU http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek SERNIK MARCHEWKOWY POLANY BUDYNIEM WANILIOWYM Na 2 razy jedzony twaróg + kasza jaglana i marchewka świetnie się komponują + jeszcze budyń. Sernik bardzo aksamitny i lekki http://www.iv.pl/images/80490181803817146729.jpg 2 Posiłek MANNA W [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg Dziś odżyłem, lepiej się czuję, naprawiłem i rower i słuchaki. Jeszcze lekko chory, ale już końcówka. Trening również na 100 %tak ma być :-) http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Prostowniki jeszcze się regenerują, ale powoli schodzimy z super serii na rzecz ciężaru i zwiększamy [...]
[...] kurczaka , piers z indyka , schab , filet z ryby , wołowina (jedyne mieso dopuszczane z tłuszczem, ale bez przesady) poledwica wieprzowa , Weglowodany – 100 gr Ryz brązowy , kasza gryczana , ziemniaki z wody ,makaron pełnoziarnisty (nie częściej niż 2 razy w tyg) Warzywa – pełna dowolność ( dużo brokołow , brukselki i innych zielonych) [...]
[...] pomidor 3. kapuśniak 4. łosoś, ryż long grain, olej kokosowy, fasolka szparagowa, pomidor http://zmniejszacz.pl/zdjecie/187/1238991_IMG_5951.JPG 5. pierś z kurczaka, kasza jaglana, oliwa z oliwek, fasolka szparagowa + kawa x3, woda SUPLEMENTY - vit D, wapno, magnez +vit B6 - activlab hgh day & night ZADANIE DOMOWE - wszystko i w każdym [...]
[...] właściwą + tą która wpada jak czujesz się głodny ( via ostatnie 500ml lodów %-) ) :-D I posiłek: 100g owsa, 40g Whey'a, 2jajka i 150g owocu II,III,IV, i V: 100g ryż/makaron/kasza, 150g kury i 10ml oleju lub schab/wołowina udziec/rostbef - wtedy bez oleju VI: 150g twarogu i 40g masła orzechowego to taka planowana, oby jak najmniej tej drugiej. :))