1. I młoda też je zdrowo ;-) 2. Kasza gryczana biała, mielone z szynki z mozzarellą w środku w sosie pomidorowym + marchew i cukinia 3. Omlet z masą z avokado, stevią i kakao oraz lody truskawkowe <3 /SFD/2016/11/17/180cb21bbd844bf8bf0d6209ef1faa41.jpg /SFD/2016/11/17/47e57a240a444cc8aa9c6fe2314c88d9.jpg [...]
1. jeden z 3 porannych placków amarantusowych z jogo+chia+ananas+banan 2. halibut z pysznym sosem pomidorowo-paprykowym 3. zapiekanka: kura+warzywa+mozarella z kaszą jaglaną /SFD/2016/12/3/9cede6feb1ae4a769ccb9244c633f8f2.jpg /SFD/2016/12/3/fe58a314b34e412390ad46161f8d6c61.jpg /SFD/2016/12/3/e157189990d340cf8409c04b89c6767f.jpg [...]
Udziec jagnięcy Surówka z kapusty kiszonej Kasza gryczana biała Sos na bazie wywaru z dodatkiem jabłka /SFD/2017/1/2/49f88b3d3c2d40bb88371d4874bbd17e.jpg /SFD/2017/1/2/dccba94c8b7f4057aee81cf34c11a7e2.jpg
miseczka pilnowana i reverse pełną parą :) 1. 2. Kurczak kasza warzywa Pierwszy raz w życiu (co mnie zdziwiło) zepsuł mi się shake białko z wodą :O przez to po treningu nie zjadłem ale po powrocie powstało spontaniczne fajne połączenie składu shake z tym co wjeżdza na kolację i muszę przyznać, że dość przyjemne połączenie twarogu z płatkami [...]
Dobrze, że dzisiejszy dzień już się kończy, bo bym pękł jakbym jeszcze coś wcisnął, ale był trening, były 2h w lesie z psami i wieczór walk na PS move więc liczę, że za dużo się nie odłożyło :P 1. Omlet z 9 białek, 1 żółtka i masy przypraw /SFD/2017/2/26/85f75507e6614ad8b98309ed5a232a5a.jpg 2. Jeszcze męczone wczorajsze muufinki [...]
[...] co mi wpadnie w ręce, koniec końców wpadła dodatkowo grochówka mamy i udko z warzywami :D 1. Grochóweczka /SFD/2017/3/7/27b86ff13612440e8462c47eda0e4511.jpg 2. i 3. Kurczak, kasza, warzywa /SFD/2017/3/7/25b1a96fdc334daa83b2d35fcbd3b3b0.jpg /SFD/2017/3/7/6860e01e007b487bb58a775f37c455dc.jpg 4. Udko z kurczaka bez skóry z podsmażonym celowo mocniej [...]
[...] tartę, ale się nie doczekał :D 1. Tosty - niebo w gębie, niedługo przeliczę, spiszę i opatentuję bo warto :D /SFD/2017/3/21/56d8bb3d54134c748b3d0d48130f8c81.jpg 2. Kurczak, kasza biała pomidorki i buraki /SFD/2017/3/21/70c1ea7488f84cdb9ab307fe4b681d50.jpg 3. Serek wiejski lekki z WPC Orzechowym /SFD/2017/3/21/f2aceb6924d04e99bf6f943e6c2f75d1.jpg [...]
Mielone z mąką ryżowo gryczaną kasza jaglana ogórki kiszone /SFD/2017/4/5/9b65154b06a34c9fb19be96870291d31.jpg Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-04-05 14:28:58
Witam. I ja coś dam. Ze mnie kucharz marny ale za to jaką mam żonę... ;) Deser fit (a'la ptasie mleczko truskawkowo - waniliowe) A potem pierś z kuraka z kaszą i warzywami w formie i kształcie ... kurczaka ;) aha i jeszcze fit ciasto fasolowe /SFD/2017/4/14/611d45a5e27e4dcdb4e38eeff694922e.jpg /SFD/2017/4/14/e1b61b4a57d14c079d59c922fde10f2a.jpg [...]
Bez szaleństw ale coś tam jest :) 1. Czekolada karobowa swojej roboty - pyszności :) /SFD/2017/4/22/2441520ca4334e0887cde3bba03395d8.jpg 2. Kasza owsiana, kapusta kiszona, kurczak /SFD/2017/4/22/0c3e00328bd4457abe07d433595b45d7.jpg 3. Potreningowe gofry z dżemem marchewkowym i WPC /SFD/2017/4/22/9344fa9240e242d293a9ef7c78e1e09f.jpg 4. Fit sernik [...]
Na najfajniejszy posiłek brakło mi baterii niestety, a że był "najfajniejszy" to nie mogłem czekać :P 1. Jajka sadzone /SFD/2017/4/24/1322d31bb39746c6b98f5047077e411b.jpg 2. Kasza gryczana, kurczak, kapusta /SFD/2017/4/24/a7f237477dca43c69b0c7c0063e59541.jpg 3. Wafle cynamonowe z masłem orzechowym [...]