Witam, Zastanawiam sie czy jak przyrządzę kasze jaglaną czy płatki owsiane (zaleje mlekiem i dam na palnik do momentu pełnego wchłonięcia mleka) dzień wcześniej, to czy one nie stracą swoich właściwości np. minerałów w nich zawartych.
Nie wiem czy dobry dzial ... ale musze zapytac , macie jakis sposob na kupowanie tanszej kaszy gryczanej / ryzu ? U mnie w warzywniku po 3.80zl najtaniej , ale to masakra , 10 zl za cos co kiedys kosztowalo 2.80 xD Kupujecie gdzies taniej ? markety ? inne firmy ;>
Witam, mam pytanie. Mamuska mi powiedziała, że podczas gotowania jedzenie traci sporo wartości.. Czyli załóżmy - szklanka kaszy = ok 180gr kaszy nieugotowanej to ok 600kalorii jeśli ugotuje tą szklanke to już będzie miała znacznie mniej czy jak?
Witam . Dużo tego jest opisane w internecie ale są różne opinie takze chce was zapytać jaki jest najlepszy Ryż Kasza Płatki Makaron Najlepsze tzn najzdrowsze i najbogatsze w dobre składniki odżywcze jak i dobre do codziennego spożywania.
jak jecie ryz, kasze, na sucho czy z czyms? bo sucho duzo sie nie zje bo nie dobre, mozna jesc ryz np. z jogurtem, smietana, cukrem? a jak z kasza z czym jecie ? prosze o pomoc...
Mam takie pytanie odnośnie uwalniania się węglowodanów z: płatków owsianych. ryżu brązowego czy kaszy gryczanej. Czy można jakoś w przybliżeniu określić jak długo uwalniają się ww o niskim IG z tych produktów?
Witam. mam zamiar dorzucić do moich posiłków kaszę gryczaną i ryż biały. moje pytanie jest takie. co jesc przed treningiem i ile minut przed nim ?. kasze przed treningiem , a ryż po treningu czy na odwrót ? i ile minut przed treningiem , oraz ile minut po trenigu jesc ?. i jak łączyć to z suplementami ? najpierw odzywka pozniej jedzenie ?
Witam. mam zamiar dorzucić do moich posiłków kaszę gryczaną i ryż biały. moje pytanie jest takie. co jesc przed treningiem i ile minut przed nim ?. kasze przed treningiem , a ryż po treningu czy na odwrót ? i ile minut przed treningiem , oraz ile minut po trenigu jesc ?. i jak łączyć to z suplementami ? najpierw odzywka pozniej jedzenie ?
czy moge calkowicie zamienic ryz na kasze gryczana /jeczmienna i makaron ? calkowicie wywalic ryz. diete na mase mam i chodzi mi czy nie przeszkodzi w bufdowaniu masy bo w koncu wegle to wegle
Witam. Postanowiłem porządnie wziąść się za dietę. Jak ziem np. 100 g kaszy jaglanej to mam to białko całe wliczać, czy może 50% lub wcale nie wliczać. Czytałem o tym białku pochodzenia roślinnego, ale jedni mówią że trzeba je wliczać a drudzy mówią że nie wliczać. Jak to jest z tym wszystkim?
witam chcialbym wprowadzic kasze i makarony do diety a nie ciagle ten ryz i ryz :) i mam pytanie jaka kasza najlepsza ? gryczana ? manna ? i jakie makarony
stosuje ktos w swojej diecie kasze manna?? co w ogole myslicie o tym produkcie, czy jest ok do budowania masy miesniowej? chcialbym ja dosypywac do shejka bialkowego po treningu. i czy tak kasze mozna spozywac "na surowo"??
Witam. mam zamiar dorzucić do moich posiłków kaszę gryczaną i ryż biały. moje pytanie jest takie. co jesc przed treningiem i ile minut przed nim ?. kasze przed treningiem , a ryż po treningu czy na odwrót ? i ile minut przed treningiem , oraz ile minut po trenigu jesc ?. i jak łączyć to z suplementami ? najpierw odzywka pozniej jedzenie ?
Witam co powiecie na temat kaszy mannej z rana jest dobra, zawiera jakies konserwanty itp. ?. Wiem ze lepiej jesc platki gorskie ale one mi nie smakuja i jej je z rana surowe 2 garscie razem z dynia.
Co byście polecili do posiłku przed treningiem? Do tej pory jadłem 100g kaszy gryczanej z kurczakiem ale trochę mi zbrzydła. Można zastąpić ziemniakami czy słabo to wyjdzie?
MAm pytanko co jest lepsze makaon z mąki durum ewentualnie własnej roboty z mąki żytniej( gotowany 4 min), czy masza jęczmnienna perłowa ( gotowana 12min)???
