kasza

[...] gouda plasterek II sniadanie: chleb tostowy 2 kromki z margaryna flora light Pomidor Awokado ser gouda mleko sojowe szklanka ser bialy twarog phil ex light do chleba lunch kasza kus kus 50g mieszanka warzywna (soya bean) olej orzechowy do smaku mleko sojowe szklanka ok 17 patato farls kromka (taki ziemniaczany wynalazek irlandzki - duzo [...]

Do: Hihihehe, hehe z TYMI sprawami to fakt, ze to ONE czesto nie maja ochoty...ech A tak BDW jest moze taki ryz lub kasza w woreczkach foliowych co podczas gotowania wytwarzaja ANABOLE, chetnie zakupie

20 minut temu kasza jęczmienna, makrela i papryka. A teraz jak w każdy piątek browar.

Kasza gryczana i piersiątko z kury i trochę oliwy. W ilościach takich żebym się najadł ale ostatnio złapałem się na tym że jadam z większego talerza bo mi sie na starym nie mieści, a masy nie robię. dziku a co to jest masło naturalne??

No to wszystkiego dobrego z tej okazji !!! ps. zeby nie bylo ze spam, za chwile pojdzie kasza jeczmienna 100g + miecho + warzywa

jeszcze raz dzieki za życzenia za 2 godzinki ide do klubu, będzie imprezka. zaleje sie jak wieprz a jutro powrót do normalności ;] teraz wszamałem wołowine z kaszą i sosem ;]

Ten danio to zdecdowanie leci, nie wiem skad ten upor na niego A najlepiej to wez pojemnik z kasza, miesem, warzywami i jakims tluszczem.

kasza z tuńczykiem

Kasza, cyc, ogórek o 18 na pake

U mnie przedtreningowy : kasza jeczmienna + wieprzowina

ja zauważyłam na fotce kolegi "złocisty napój" no chyba, że zachorowałam na kurzą ślepotę, po tym co zjadłam -cycek -warzywa (marchew, brokuł, kalafior) -kasza jęczmienna wszystko z pary

wołowina,ryby,jaja,twaróg.tyle ze musisz wiediec ze np. twarog posiada wolnoprzyswajalne bialko i najlepiej jesc go na noc. ryz zastepujesz kasza gryczana/jeczmienna/kus kus/makaronem razowym/z mąki durum/owsianymi/chlebem razowym

Piers z kuraka z kasza i buraczkami..;)

[...] dostarczyć tyle magnezu z pożywienia. Jeżeli masz dietę to na pewno dostarczasz pewno kilka razy tyle ile trzeba, bo magnez jest w wielu rzeczach jak chociażby jabłka czy kasza. Dodatkowo wiele osób ćwiczących siłowo zażywa suplementy witaminowe, co już totalnie ułatwia sprawę. Podsumowując, jedna czy dwie kawki dziennie nie są w stanie [...]

z kaszą i jakiejs dobrej jakosci miesem mysle ze mozna by wcinac

z 30 min temu skończyłem kasza ryba z pary kalafior z pary zdrowo

Kasza z piersią kuraka w sosie cygańskim

Kasza Kuskus z piersią z kuraka, papryką i innymi warzywkami ;)

Kasza+kulki mocy w sosie pomidorowym+ hmm surówka babuni? (kapusta, papryka, cebula, i to konserwowane w słoikach)

Kasza gryczana z gulaszem na obiada