kask

Bieganie jest b. dobre. Podobno najlepiej biegac jest miedzy 5-6 albo 22-23. Jak Cie boli gardlo to lepiej przed biegiem zrob kilkanascie glebszych wddechow by przyzwyczaic gardlo do zimnego powietrza. Jesli boli Cie na drugi dzien to odpusc sobie biegi, bo moze Cie spotkac np. zapalenie krtani lub gardla. Rob sobie co jakis czas krotkie [...]

właśnie kask ma rację, zbytnie rozbudowanie mięśni sprawia że robisz się ociężały, powolny. zresztą stara zasada lekkoatletów mówi im jesteś chudszy tym lepszą masz kondycje. Dlatego lepij mieć 65 kilo twardego płaskiego mięśnia niż sylwetkę misia i 90 kg. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest [...]

Dlaczego 1 kg jest ciezszy od 2 kg On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-11-21 17:05:20

Kask! Ty sadysto Widzę, że lubisz rozkwaszać nosy... Pozdrowionka serdeczne wojowniku! barbara

Zgadzam się z Tobą Kask. Z tym że nagorsze jest to że jak ktoś chciał się rozwijać dlej to musiał jednak uciekać z kyokushinu. Sam też wolałbym jedną organizację ale jak widać nie da się. W kyoku jest zbyt dużo starego "betonu", ludzi którzy nie potrafią się przestawić na troszeczkę inne czasy. Krytykują wszystko co jest inne od nich, [...]

Po treningu piwo nie zaszkodzi a pomoze na zakwasy a na kacu cwiczy mi sie dobrze gorzej z reakcja. Browar jeszcze mi nic nie zakwasil do tej pory tylko rano jakis sztywny wstaje .-) "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] kolejny warunek, że będziesz robił tylko klatkę i to głównie na ławce płaskiej. Nawet robiąc plecy Warto tez po skończonych 23 seriach płaskiej zrobić trening cardio 5 min- załóż dres sauna solution oraz pas jak również kask motocyklowy Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-11-24 21:45:27 Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2011-11-24 21:46:09

Kask : styl wolniejszy czy szybszy... fakt, niezbyt trafilem okresleniem. Mialem na mysli to, ze bokser jest skupiony na prostych technikach recznych, zas kick-boxer musi miec skoordynowane nogi z rekoma. Przyznasz chyba, ze bokserzy maja raczej lepszy timing? W K1 walcza rowniez zawodnicy boksu tajskiego, oni sa, moim zdaniem, powazniejszym [...]

Ja sparuję ostatnio w ochraniaczu na głowę i mogę znieść dużo więcej strzałów. To bardzo zły nawyk, bo przez to źle chronię głowę. Jednak z drugiej strony bez kasku, to już bym takich fajnych programów nie wymyślał Ja mam dobrego kolegę z którym sporadycznie sparuję. Ma ok. 195 wzrostu i 96 kg. wagi. Jest ochroniarzem i jeśli chciałby coś [...]

Karma2030 Przyjdz do mojego klubu powiedz to mojemu trenerowi 3 krotnemu mistrzowi swiata. Ktory od 20 lat zajmuje sie kickiem. Wychowal mistrzow Europy i zdobywcow Pucharu Swiata. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-08-01 13:17:29

Mateo to zdjęcie Twoje czy Waldusia Kiepskiego, bo jeśli Twoje to jesteś podobny do Waldusia. A Kask trzeba nosić bo mikrourazy powstają. Trzy fullkontaktowe treningi w tygodniu czy tak jak mówił Ronowicz 3-5 (ten to ma dopiero fantazję) to byś chyba musiał sobie aptekę środków przeciwbólowych kupoić żeby normalnie funkcjonować.

kask kreciles sie kiedys na glowie ?? qwa ja sobie kiedys tak szyje naciaglem ze mi sie odechcialo:((( pozdrawiam @ll GINO

Tos narobil hehe - gdzie on teraz taki kask wykombinuje :) Albo sie skonczy wlamem do muzeum albo wykopaliskami i w ogole juz nie zawita do nas :)

[...] przecze, że zawodnicy przygotowani pod zawodostwo słabiej będą sobie radzili w walce w ochraniaczach. Jednak z drugiej strony, zawodnik przygotowany pod hogo, nagolenniki i kask w konfrontacji zawodowej raczej nie ma większych szans. Sam też widziałem właśnie kilkoro takich zawodników, którzy po zdjęciu ochraniaczy klękali po middlu na żebra.

Na BJJ ucza uderzen a nie stammowskiej szkoly boksu. Kask!

Boruta chyba cos dzis Cie ugryzlo dla mnie tez nie bylo to jasne. Po za tym Polska Szkola Boksu bardziej pasuje niz Stammowska. Dobrze powiedziales fachowcy Polskiej S. B. Kask!

HEH Przy 100 kg i 195cm to i balet moze byc skuteczny. malandro chyba chciales dodac "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

[...] jechaly same.Kolka kauczukowe najlepeij z jakas domieszka.Zworcic uwage na ich wygode oraz miejsce gdzie lydka styka sie z rolka-powinno byc wykonczone miekka gabka zeby nie obcierac skory. Jako ze sa to pierwsze rolki jaki biarac pod uwage wiek dzieci warto by tez pomyslec o ich bezpieczenstwie czyli ochraniacze na kolanka łokcie oraz kask:D

Witam,mam pytanie chcialbym zaczac uprawiac boks,ale nie wiem czy od razu mam kupowac rekawice,kask i ochraniacze

jak duzo jezdzisz to warto zainwestowac w kask koszt niewielki a moze uchronic glowe w razie upadku