Miska 200 gram bialka, 300 gram tluszczu, 100 gram wegli. I tak ze dwa dni, a zaczniesz latać jak pershing :-) Ja dzisiaj pierwszy dzień LC po przerwie weekendowo-biegowej. Upiekłem schab z selerem i papryką w maśle. Do tego pikantny sos sezamowy... Myślałem, że się nie oderwę :-D Błogo... Wielkie edit. Xzarze - zrobiłem guacamole wg Twojego [...]
Bilbym co 2-4tyg to hcg, ewentualnie tak jak Karp Ci napisal. Propa i metke zostaw sobie na nastepny cykl. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-12-08 17:46:30
gdybys glupot nie pisal to Karp wczesniej by nie napisal o iq termosu%-) Prz wychodzi na scene i robi redu...no kvrwa masakra co on odpyerdala, na chvj to redu%-)%-)
to ja jak biore 6/7 to ludzie zonk a co dopiero 30 kg.%-)Karp nie lepiej isc do jakiejs rzezni brac na fakture i miec cene o wiele nizsza i sie targowac?
Ja tam mam kilka DT wybranych, które obserwuję, kilka w których coś czasem napiszę i tyle. Raczej spin nie szukam. No to szkoda typa, skrzywiony nieco. Bo o ile Karp jakiś czas temu bił a nie wyglądał, to teraz przynajmniej zaczyna wyglądać. A tutaj się nie zanosi.
Rozpyierdala mnie poziom w dzienniku niskiego, karp wielki obronca sie znalazl, bije wieciej niż niektórzy razem wzieci a wygląda jak wieksza kopia tego cukrzyka. Kolko wzajemnej adoracji. Nawet sie dowiedzialem, ze antowi sie podlizuje bo mu prawde pisze Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-24 11:55:38
U mnie ryby od dawien dawna nie panieruje się. Psuje tylko smak ryby. Karp marynuje sie w przyprawach i cebuli przez conajmniej noc, pieczony jest potem w piekarniku. Śledzi słonych nie lubię, idą te z octu. Pierogi na świąteczny stół też ruskie oraz z kapustą i grzybami. Ale przypomniałem sobie, że teściowa ich chyba nie robi, więc jedna pokusa [...]
Mój i żony problem to Święta w Polsce... U teściowej zawsze masa żarcia i siedzi się dniami całymi przy stole. Plus taki, że od jakiegoś czasu część potraw należy do mnie, więc mogę je zrobić bardziej redukcyjnie. No i ograniczać się gdzie się da. Karp i śledzik, kapusta i barszczyk ok. Gorzej pierogi, uszka i wypieki...
karp, sprawdź sam. 2 tygodnie to jest dosłownie nic biorąc pod uwagę jak długofalowo buduje się sylwetke, a zawsze będziesz mądrzejszy o kolejne doświadczenie, które może zaprocentować w przyszłości :)
to juz ja powinienem dostac ta nagane a nie neevsky i karp za zwrocenie uwagi na istotna rzecz jakies kpiny robia Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-11-14 23:26:11