karol

Karol - Thebeściak !!! Ciężary miażdżące ! Wątpię czy nauczysz ciołków odkładanie ciężarów ale szacun za podjęcie próby ! Pozdrawiam i życzę zwycięstw!

o żeś Ty Karol ;-) eS jak Siemano ;-)

ŁOSZTY KAROL! %-) Jakiś problem do tego imienia? %-) śniadanie po dwóch dobach bez gryza niczego http://www.editer.pl/fotka/9d92721f343bf0b56f3e3981cf94917a_1.jpg

Witajcie, już jestem z powrotem ;-). Pobyt w Poznaniu jak zwykle był owocny ale i jak zawsze zleciał b.szybko :-)) Cały trening z Karolem został udokumentowany, więc będziecie mogli go zobaczyć, a teraz opiszę przebieg całego wczorajszego dnia, ktoś będzie miał ochotę to sobie przeczyta, jeśli nie to przewińcie :-PP. 31.07.2014 CZWARTEK: Wyjazd do [...]

Karol się odnalazł brakuje 5 wpłat ale 2 lub 3 osoby mi pisały że wysłały zobaczymy w poniedziałek camel007?? szalony00 co z wami? dive??

Gym wiem ;-) Karol L się odnalazł też ;-) dzisiaj w południe uzupełnię listę i posprawdzam wpłaty domawiam coś z sfd z tych nowych spraw (agmatyna) i myslę że do środy bedę miał wszystko w domu,to w czwartek max zrobię wysyłki.W piatek święto to poniedziałek max wtorek każdy powinien mieć w domu przesyłki (te w PL ) Panowie przypominam o [...]

Wtorkowy trening pleców: -wiosłowanie sztangą nachwytem 5s +drop ( 40, 60, 80, 100, 120 kg ) i potrojny dropset 130x5 80x 10, 60x 21...;-) -martwy ciąg 5s x10 (60, 80, 100, 120, 140kg ) ostatnia seria ze 140 z przerwami i powiem, że jestem zadowolony bo nie robiłem ciągów od dobrego miesiąca. -wiosłowanie na maszynie siedząc 4s x21 + 1s [...]

Pewnie że dajesz , obejrzałem część filmu który zapodał Sly-Tech , zayebisty trening :) Widać że Karol wzioł sie za Ciebie , wrzuć jakieś foty jak będziesz mógł żeby zobaczyć progres .

Tomasz Michałowski, Marcin Majerski, Filip Markiewicz, Rafał Skorupa, Dariusz Leśniewski, Karolina Zawodnik, Sandra Paszkiewicz, Karol Kroplewski oraz Artur Mrowiec. Bagi poszalał ;-)

NIEDZIELA: Witajcie, z racji tego że Karol cały czas czuwa, nastąpiły u mnie drobne zmiany w diecie to od razu Wam przedstawię, jak to teraz będzie wyglądać przez najbliższe 2tygodnie... ;-) DIETA 01.09 - 14.09 1. 150g owsianych, 40g białka w prochu 2. 200g kurczaka, warzywa + 5ml oleju lnianego 3. 200g kurczaka, 100g ryżu, warzywa 4.(po [...]

Aksel już niebawem w Poznaniu:-) Zadbam o Ciebie odpowiednio, a masa będzie ekstremalna :-) Poznań zbliża się dla mnie nieubłaganie... ;-D Zostało już zaledwie 2 tygodnie do mojego zakwaterowanie i około 3tyg do zmiany pobytu na stałe... 8-O. Już niedługo Karol działamy...!!! ;-D :-)) PS: Powiem Wam Wszystkim szczerze, że mam pewne obawy- [...]

To świetne wiadomości, Jakub Potocki w Ostravie miał świetna forme a Owczarek nigdzie nie startował w tym czasie,wieć pewnie przygotowywał się tylko na Brazylię-podobnie jak Karol Małecki.a pozostałe opłaty i hotel. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/303c070f0c2f4eea94a44e0aefa504f6.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2014-11-06 23:22:48

Marcin Kosel /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fa86591b1dc14067938c09c56d19444d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d65f72ffb6f404aa219c289c9267b56.jpg Karol Malecki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a3ffb360273040109b2a0b59fbbc9654.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/69b53cbddafb481c83d4943287639023.jpg A tutaj mistrz swiata ( do 70 kg) z zeszlego roku [...]

Jesli oceniac po tych fotach powyzej to wydaje mi sie ze tylko Kosel jest przygotowany i Koodziejczyk. Karol rzeczywiście z nogami słabo czwórki chyba że to jeszcze nie to. Ale mogę się mylić dla mnie Kosel jest w 10

Jasne, że tak, bo takich kozaków jak w Polsce to nie ma nigdzie i jak nie na scenie to na backstagu Polacy wygrają :-D hehe A tak na poważnie to liczę na medal u Szymona, Karol ma trudna grupę zawodników do pokonania, wiec chyba sam sobie zdaje sprawę, ze nie musi byc kolorowo i rok temu juz sie przekonał, ze o medal MS trudno... Andrzej mega [...]

W kategorii 30 zawodników -ciężko jest się dostać do finału. Karol postawił wszystko na jedną kartę. Mnie się też wydaje,że ciężko nastawiać się tyko na jedne zawody-warto przed nimi jeszcze choć raz wystartować kontrolnie i ewentualnie coś jeszcze zmienić,poprawić... [...]

Na kanale IFBB Brasile sa minutowe filmiki z dzisiejszego dnia. Preview-Light-Heavy weight Up to & Incl. 90Kg (198 lbs)-68th IFBB Men’s World Amateur Bodybuilding (SZYMON ŁADA) https://www.youtube.com/watch?v=hWyJyYe7w08 Preview - Middle weight Up to & Incl 85Kg 187 lbs - 68th IFBB Men’s World Amateur Bodybuilding(MARIUSZ BAŁAZIŃSKI) [...]

Najciężej miał Karol. Jego kategoria naszpikowana była mega zawodnikami.

Taka mala ciekawostka. Zawodnik z USA R. D. Caldwell ( kat. do 80kg), zwyciezca Middle Weight i Overall na zawodach NPC Team Universe 2014, ( karta Pro) nie zostal w ogole sklasyfikowany na tych MS.( Karol Malecki byl trzynasty) Ogolnie bylo kilku zawodnikow z USA ale ich wystep to porazka.

Poziom wysoki i to bardzo, a widać to po tym jak Karol Małecki nie awansował do finału, że Andrzej z mega formą był dopiero 4ty albo tylko 4ty, ale osiągnął wszystko co mógł... Szymon Łada - dla Ciebie olbrzymi szacunek i gratulacje za 3 miejsce na Mś , jesteś najlepszym zawodnikiem w Europie i po Wardanym zdecydowanie drugi na świecie!!! Forma [...]