karol

Rozpiska: Miejsce: Ergo Arena, Gdańsk, Polska Transmisja: Polsat Walka wieczoru: 125 kg.: Mariusz Pudzianowski (3-1) vs. James Thompson (15-14) Główna karta: 84 kg.: Mamed Chalidow (22-4-2) vs. Matt Lindland (22-8) 93 kg.: Jan Błachowicz (12-3) vs. Toni Valtonen (24-11) 84 kg.: Michał Materla (14-3) vs. James Zikic (20-7-2) Open.: Karol Bedorf [...]

[...] Brałem(fajnie to zabrzmiało:D): -a+d3 -glukozaminę - mniej więcej wtedy gdy zacząłem ćwiczyc nogę i ciagle biorę(zostało parę tabletek) To chyba wszystko:D dodam tylko że późno kładę się spać(ale od zawsze) najbardziej interesuje mnie strzykanie w kostkach i w krzyżu, więc proszę o rychłą odpowiedź:D na pytania: dlaczego? pozdrawiam karol

http://www.konfrontacja.com/archiwum/news/foto/561stronapl.jpg FIGHT CARD Paweł Nastula vs. Karol Bedorf Mariusz Pudzianowski vs. TBA Marcin Różalski vs. TBA Kamil Waluś vs. Oli Thompson Borys Mańkowski vs. TBA Anzor Azhiev vs. TBA TBA vs. TBA Robert Radomski vs. Rafał Błachuta Jakub Kowalewicz vs. TBA Podobnie jak gala KSW23 i tym razem [...]

TOP TEAM - nowo otwarty klub sportów walki w Szczecinie. Zapraszamy wszystkich na treningi do naszego DOJO przy ulicy TKACKIEJ 66 w Szczecinie. Zajęcia prowadzą: MMA - MICHAŁ ‘****O’ MATERLA SUBMISSION FIGHTING - KAROL BEDORF oraz DANIEL DOWDA MMA STÓJKA - MICHAŁ ‘THAIBO’ WÓJCIK Plan Treningowy: Poniedziałek : 11.00 MMA 17.00 Submission [...]

Witam.Mam na imie Karol i mam 21 lat.Cwicze na silowni z przerwami od 17 roku zycia. Od 2 tyg wrocilem do cwiczen po kontuzji barku(przerwa 3 mies).Robilem 3 razy w tyg FBW na rozgrzanie miesni:)Od tego tyg bede jechal 4 dniowym Splitem. Kazda partia 2 razy w tyg.Diete jaka prowadzilem uwazam za dobra wszak niestety czesto zdarzalo mi sie napadac [...]

Witam , chciał bym z góry wszystkim podziękować za udzielenie mi pomocy i wszelkich cennych informacji i wskazówek. Staż zacząłem cwiczyć jak byłem przed ukończeniem 17 lat ćwiczyłem 3 lata teraz miałem prawie 2,5 roku przerwy i daje teraz od nowa już pół roku bez przerwy Karol 23 l. Wzrost 194 Waga 95 Biceps 41 pas 93 udo nie wiem , ćwiczę na [...]

Kat.60kg kobiety Katarzyna Banach - UKS-16 Koszalin Małgorzata Ostrowska - Ostry Strzegom Beata Stelmaszczuk - Paco Lublin Aleksandra Zwolak - UKS-16 Koszalin Marta Opalińska - Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz Daria Kowanda - UKS-16 Koszalin Małgorzata Mielczarek - MCKiS Tytan Jaworzno Judyta Lasota - Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz Kat. 63kg mężczyźni Dawid [...]

Już po raz piąty najsilniejsi uczniowie naszego powiatu (i nie tylko!) rywalizowali w Powiatowych Zawodach „Power” 2012 Sponsorem tegorocznych zawodów byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness Authority - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski http://www.mocni.net/zdjecia/power5/1.4.JPG Zawody „Power’ polegają na wielokrotnym [...]

No i stało się! Wszystko toczy się w ekspresowym tempie. Jeszcze kilkadziesiąt godzin temu bokserski świat z niedowierzaniem patrzył na Polaka, który staje do walki z Chrisem Arreola i zapowiada zwycięstwo nad wielką nadzieją Ameryki. Dziś po wojnie, która przyniosła „Góralowi" zwycięstwo mamy dla kibiców kolejną świetną informację! Jak [...]

Już po raz piąty najsilniejsi uczniowie naszego powiatu (i nie tylko!) rywalizowali w Powiatowych Zawodach „Power” 2012 Sponsorem tegorocznych zawodów byli: - Starostwo Powiatowe w Chełmnie - Firma Fitness Authority - Organizator zawodów Krzysztof Jaruszewski http://www.mocni.net/zdjecia/power5/1.4.JPG Zawody „Power’ polegają na wielokrotnym [...]

Walka wieczoru: Walka o pas mistrza KSW w wadze ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf (10-2) vs. Rolles Gracie (8-2) Główna karta: 84 kg: Michał Materla (20-4) vs. Jorge Luis Bezerra (19-10) 120 kg: Marcin Różalski (5-2) vs. Peter Graham (10-7) 70 kg: Maciej Jewtuszko (10-2) vs. Vaso Bakocevic (16-6-1) 77 kg: Rafał Moks (9-6) vs. Daniel Acacio (30-15) 66 [...]

Witajcie. Nazywam się Karol. Staram się redukować sadło, ale coś się zepsuło. Wklejam ankietę działu. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 100 Wzrost : 183 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 100 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca jako kucharz Uprawiany [...]

Witam, stworzyłem ten temat, ponieważ, czytam czytam czytam, ale nic mi to nie pomaga, różnorodność diet, ćwiczeń, masy człowieka itp. Chciałbym schudnąć, 22 kg, niby coś tam wiem o diecie i ćwiczeniach, ale pisząc tu, oczekuje wsparcia i mam nadzieje, że zmotywuje mnie te forum do wzięcia się za siebie w 100% ! Mianowicie, chciałbym bardzo, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-1024x1024.jpg KSW 49: Materla vs. Askham 2 – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 49: Materla vs. Askham 2 w Ergo Arenie na granicy Gdańska i Sopotu. Walką wieczoru jest rewanżowy pojedynek o tytuł wagi średniej między Michałem Materlą a Scottem Askhamem. W co-main evencie o tytuł wagi półśredniej [...]

Zapraszam na II Mistrzostwa STRONGMAN o PUCHAR PREZYDENTA MIASTA ŁOMŻA P. Mieczysława Czerniawskiego Zawody odbędą się 14maja od godz. 15-16stej na muszli koncertowej ul.ZJazd Zawodnicy: 1. Sadowski Tomasz-KS Siła Bartoszyce waga ciała 130kg 2. Makarewicz Marek- KS Siła Bartoszyce waga ciała ok 130kg,wyniki RAW: wyciskanie ok 240 3. Domazer Adam [...]

Pozwoliłem sobie wrzucić wstępną rozpiskę na KSW XV Walka o pas KSW w wadze półciężkiej Mamed Khalidov (21-4-2) vs. Ryuta Sakurai (20-16-6) Walka o pas KSW w wadze średniej Krzysztof Kułak (24-12-2) vs. Michał Materla (13-3-0) Finał turnieju wagi lekiej KSW XIV Maciej Górski (10-4-0) vs. Niko Puhakka (20-11-0) Karol Bedorf (6-1-0) vs. David [...]

Witam wszystkim, jestem tu nowy, więc na początku się przedstawię. Mam na imie Karol, mam 20 lat.Na codzień pracuję jako spedytor międzynarodowy oraz jestem strażakiem. Moja przygoda z sportami siłowymi zaczęła się ok.2 lata temu.Jednakże opierała się na typowych ćwiczeniach w domu, miałem ławkę, hantle, sztangi, jednak to była czysta "amatorka". [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ec2f3cf668949c6b0fa9ac516adeca6.jpg Valentijn Overeem pok. Marcina Różalskiego przez poddanie (klucz na stopę), runda 1 Jan Błachowicz pok. Mario Mirande przez jednoglosna decyzję Curt Warburton pok. Artura Sowińskiego przez poddanie (duszenie trójkątne rękoma), runda 2 Maciej Jewtuszko pok. Deana Amasingera przez TKO [...]

Ciekawe zawody w środku lata z udziałem czołowych zawodników NAC.Oprócz kulturystyki są także zawody w wyciskaniu leżąc: Regulamin: 1. ORGANIZATORZY Karol Makiel – Support For Life KLUB SPORTÓW SIŁOWYCH "GRYF" 2. TERMIN I MIEJSCE Zawody odbędą się w dniu 8 lipca 2012r (niedziela) Plac Dietla w Iwoniczu Zdroju (woj. Podkarpackie). 4. UCZESTNICTWO [...]

http://logos.textgiraffe.com/logos/logo-name/2233861-designstyle-jungle-m.png Witam wszystkich uzytkowników SFD Nazywam się Karol i mam 16 lat , jak dotąd trenowałem nieregularnie treningiem FBW i w dodatku bez diety. W tym dzienniku razem z moim trenerem Rutkow będę dązył do uzyskania jak największej masy mięsniowej i poprawienia siły. Planuję [...]