karol

1. Koza89 - Grzegorz Deptuła ur.1996 2. PasywnyHG - Kamil, ur.1996 3. Aksel - Aksel B. ur.1995 4. 745906 - Łukasz ur.1995 5. Slowian223 - Karol Bucki, ur.1996 6. Unnamed112 - Piotr, ur.1998

Karol buzia okrągła,masa pełną parą :-) petarda koszulka!!

Idz do jednego i do drugiego i wybierz który Ci bardziej pasuje. Pierwszy trening na Legii masz za darmo. Ja trenuje u Landowskich. Chłopaki kładą duży nacisk na ogólną sprawność fizyczną i technikę. Typowy trening to ok 20 min rozgrzewki, godzina boksowania i potem 20 minut ćwiczeń rozciągających na matach. I Łukasz i Karol konkretnie się [...]

Hej Karol, robisz po 2 cwiczenia na dana partie miesniowa tylko?

1. Aksel - Aksel B (6pkt) 2. Slowian223 - Karol Bucki 3. PasywnyHG - Kamil 4. Dmexe. - Damian Maśliński 5. Koza89 - Grzegorz Deptuła 6. 745906 - Łukasz

1. Dmexe. - Damian Maśliński, ur.1995 2. Slowian223 - Karol Bucki, ur.1996 3. Aksel - Aksel B. ur.1995 4. PasywnyHG - Kamil, ur.1996 5. Cyborg69 - Gabriel Bednarski ul.1995 6. Koza89 - Grzegorz Deptuła ur.1996

Dziekuje panowie, Karol powiem Ci,ze czasem jest na prawde ciężko jeśli chodzi o ten miks 100gr.vitargo + 60gr.izolatu.Do tego trzeba jeszcze zapodac po treningu BCAA POWDER, L-GLUTAMINE EXTREME I CREATINE 200MESH, wszystko w prochu a jako,ze konsystencja takiej ilosci Vitargo i Izolatu jest tak gesta ze szok to musze popijac to wszystko osobno [...]

Karol ile coli zero pijesz na co dzień?

http://reklamy.sfd.pl/upload/rozwijana/861b53c598134469a242d58cd9891fe7.jpg Zapraszamy jako kibiców ,uczestników -wszystkich forumowiczów SFD (i nie tylko) z Poznania i okolic. Bedzie okazja poznać najlepszych zawodników wyciskania wielokrotnego,bedzie też jeden z najlepszych kulturystów świata-Karol Małecki,bedzie fajna walka na ilość powtórzeń [...]

Witaj Karol! Jestem już trzeci miesiąc na masie i mam problem jeśli chodzi o ramiona. Po prostu stoją w miejscu i w dotyku są jakby mięso było przeplatane tłuszczem krótko mówiąc flak:) Co byś doradził? Pozdro! Zmieniony przez - grubsonix21 w dniu 2013-12-05 22:12:12

5.12.13 Witam, mówiłem że w czwartek będzie niespodzianka to jest %-) Dzisiaj robiłem plecki z nie byle kim ;-) Bo z Karolem Małeckim ! Gruba berta poszła w ruch, mało co a Karol zobaczyłby co jadłem przed treningiem. Tak się nie czułem jeszcze nigdy na treningu, naprawdę masakra. Widziałem że będzie bardzo ciężko, ale w rzeczywistości było [...]

Witaj fotki mogłyby być lepszej jakości, ale wtedy nie mielibyście ich z każdego treningu, Karol podsyła Wam materiały w jak największej ilości i czasami nie ma on opcji zrobić ich profesjonalnie. Dzięki.

1.Slowian223 - Karol Bucki 2.Aksel - Aksel B. 3.Koza89 - Grzegorz Deptuła 4.PasywnyHG - Kamil 5.Dmexe. - Damian Maśliński 6.745906 - Łukasz

Siema Karol ,mam pytanko ,czy możesz zdradzic czy zamierzasz niebawem się bić lub na jakichś zawodach wystartować ,bo ostatnie zdjęcie nie jednoznacznie mówi czy chodzi o walke ... dzieki za odp,pozdrawiam

Dokladnie, narazie walk nie bedzie.;-) Karol kariere w sw ma juz za soba.

urbud: nie sądzisz, że to trochę głupie zadawać takie same pytanie na forach dwóch Mistrzów? Test, czy co? Chocapic jest dla dzieci, a nie dla kulturysty na diecie. A Karol już wiele razy odpisywał, że mamy jeść na masie "na co mamy ochotę", a na redukcji dokręca się śrubę i wtedy nie pchać w siebie śmieci.

1 miejsce Slowian223 - Karol Bucki, jak dla mnie najciekawsza sylwteka, taka w klasyczny stylu. jak na ten wiek idealna. dobre dociecie , dobre czwórki i lydki 2 miesjce Dmexe. - Damian Maśliński pelna klatka, masywne (ale nie dociete) nogi, ogolnie dobrze to wyglada, brak mi jeszce tylko wiekszego bicepsu. 3 miesjce Aksel - Aksel B wyrazne [...]

"Pain is weakness leaving the body." Witam wszystkich w moim pierwszym dzienniku treningowym :-) Parę słów o mnie: Mam na imię Karol, w tym roku skończyłem 18 lat. Na siłowni ćwiczę od wcześnia. Wcześniej trenowałem judo i MMA (niestety z braku czasu musiałem przestać). Dziennik zakładam żeby zwalczyć lenia 8-) Potrzebuję kogoś kto mi od czasu do [...]

Witam wszystkich Ostatnio mialem okazje uczestniczyc w audycji LIVE w radio EMI https://soundcloud.com/radio-emi-1/karol-olender-audycja-paula?utm_source=soundcloud&utm_campaign=share&utm_medium=facebook Oto efekt koncowy niestety z przyczyn technicznych nie slychac pierwszych czterech pytan....... Mysle ze chyba udalo sie dumnie zaprezentowac [...]

Celebryta emigracji pelna geba Karol };-)