karol

Moje pomiary: Proste 33,5cm Zgjente, jak na zdjęciu wyżej 35,5cm Tak, jak Karol zmierzył na filmie, mam 39cm Więc u kolegi wyżej wszystko gra :-)

Pavla znam, to mój qmpel z treningów...(Karol się kłania!) Po dwóch latach przerwałem treningi z przyczyn ode mnie niezależnych( szkołę mam na 2 zmiany i akurat w te dnie co mam na popołudniu były treningi..) Doszedłem już do niezłego poziomu, kilka thomasów kręciłem. Teraz jest gorzej, już nie mogę dobrze zrobić szpagatu... Mam nadzieję że od [...]

ooo Karol kurna właśnie nie wiedziałem co sie z toba dzieje i czy tanczysz czy cos :P ale miło ze dajesz znak życia =]] Yarek jezeli ta wiazanke robiłes płynnie to miazdzaca =]]

Zustol, Karol przynajmniej pokazał twarz. Ciekawe czy gdy zamieszczę zdjęcie żony to też mi tak powiesz - że się nie znam. Sterydów w życiu nie widziałem i nie chcę widziec bo dbam o zdrowie. Wyglądasz mi na 13 letniego łosia, który dorwał się do klawiatury, a słowo "przyrost" spisał ze słownika i to z bykiem. Cichy, czy możesz banować [...]

"Karol Ty idziesz do przodu, Twój czas" tak jakby, kiedyś był czas Pudziaa %-)

https://youtu.be/d4ASftogAnA Dziesięć najlepszych akcji KSW 44: The Game Federacja KSW prezentuje dziesięć najlepszych akcji obfitującej w skończenia gali KSW 44: The Game, która odbyła się 9 czerwca w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Swoje walki w efektowny sposób rostrzygali m.in. Karol Bedorf, Gracjain Szadzińki, Kleber Koike Erbst, Łukasz Rajewski [...]

WYNIKI Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Arka Gdynia 1:0 (1:0) Bramka: Jan Cios (40). Żółte kartki: Boris Peskovic, Karol Bilski (Świt), Mariusz Woroniecki (Arka). Widzów 1 000. Stasiak Celsa KSZO Ostrowiec - ŁKS Łódź 2:1 (1:1) Bramki: dla KSZO - Grzegorz Skwara (28), Dariusz Preis (65); dla ŁKS - Radosław Kardas (13). Żółte kartki: Zbigniew [...]

Świetnie się rozpoczyna....:) Dla przykładu-trening Karola z 25 marca przy wadze 87 kg: wt plecy wiosłowanie sztanga nachwytem 70kg 13x, 110kg 13x, 150kg15x, drop set 190kg 10x+150kg 10x+110kg 10x+70kg 21x, 110kg 13x wiosłowanie maszyna 3x12 podciąganie na drążku 1x12 przyciąganie drążka do klatki 1x12 Marian-Karol bedzie miał godnego [...]

Niezły ten martwy ciag...:) Czekam na konkretne zgłoszenia-czyli zdjęcie,opisy treningu diety,rekordy i dane antropometryczne. Dla przypomnienia-termin treningu z Karolem: 11 maj,godz 12:30(sa możliwe jakieś zmiany godziny w zależności od czasu przybycia ale to jak już skompletujemy grupę),miejsce Poznań-siłownia City Zen [...]

Kark i łopatki naprawdę ostre zakwasy!:-)) Chyba podczas niektórych ciężarów coś przeskoczyło mi w bicepsie, czuję dziwne rwanie w nim. Mam nadzieję, że nie będzie kontuzji :-D Pomimo dwóch małych serii na brzuch słynnym kółkiem Karola mam ogromne zakwasy również tej partii. Pomimo tego lekki zakwas na przedramionach |-) Super sprawa, bardzo miło [...]

macko powiem ci jedno ja jeszcze tydzien temu max wioslowalem 10 razy 45 jednoracz a sztanga nie przekraczalem 80 kg na 8 ruchow o sciaganiu v z gory gdzie cwiczylem okolo 60 kg tutaj ciagnalem 90 ... naprawde jak patrze to poprostu balem sie wiekszego ciezaru ...to kwestia psychiki a tam udalo mi sie odblokowac chociaz na czas treningu cyt" no to [...]

słuchajcie muszę to napisać, wstałem i Karol miałeś rację - takich zakwasów na grzbiecie jeszcze nie miałem, 2 dzień po treningu grzbietu...jest totalna masakra, nawet na PRZEDRAMIONACH! super bodziec, mimo, że technika książkowa nie wchodziła do treningu

Witam! odnosnie moich przedmuwców oraz sklepu Strefa Mocy.Po pierwsze pracowałem w sklepie Strefa Mocy, po drugie znając profesjonalizm, "kulturę osobista", którą to ktoś zarzuca pracownikom oraz zaangazowanie w to co robią ,sytuacja wyzej wymieniona tzn. niby straszenie ochrona oraz brak kultury nie mogła zaistnieć jestem pewien ze nie [...]

J/w- dla mnie szok że Karol nie dostał się nawet do finału..

Do bani ten wasz konkurs. Zamiast zrobić go dla kompletnych amatorów to wygra gość, który jest bb. Ustaliliście jakieś zasady, że zdjęcie ma obejmować całą sylwetkę, a bociany pochowały nogi. Szymon Łada i Karol Małecki też tam mogli walnąć foto to nikt by nie miał szans.

Tu masz Radek rację,bo wiadomo do czego dążyłby Karol,a do czego dążyłby Różański. Toney jest tylko ograniczonym psychicznie bokserem z klapkami na oczach na "boks".Gdyby chociaż umiał kopać low kicki,stosować w klinczu kolana,uzywać łokci nie byłby tak łatwym łupem dla Coutura.

Nasz Team, Marcin Gułaś, Piotr Hallmann i Grzegorz Jakubowski w najbliższą środę 24 sierpnia wyjeżdżają na zgrupowanie, a za razem na obóz „Mighty Bulls Team” oraz „Berserkers”. Tak jak co roku spotykają się tam najlepsi zawodnicy z tych klubów wraz z innymi adeptami z klubów zaprzyjaźnionych. Na dzień [...]

karol-92 :)) Lewy Jack:)) :)) po sogu

http://www.fight24.pl/wp-content/ACA-96-Marcin-Held-vs-Diego-Brandao.jpg Marcin Held zmierzy się z Diego Brandao na gali ACA 96 Organizacja ACA ogłosiła znakomity pojedynek w wadze lekkiej na gali ACA 96, która odbędzie się 8 czerwca w Łodzi. Marcin Held (25-7) stanie do pojedynku z mocnym przeciwnikiem Diego Brandao (24-13). Dla Marcina Helda [...]

Bieg 1/5 +0,1 16:10 1 SIENKIEWICZ Karol 86 KS Podlasie 10.66 2 ANTOSZEWSKI Arkadiusz 80 AZS-UWM Olsztyn 11.10 PB 3 PRYSTROM Jakub 88 UKS 19 Bojary 11.26 4 TOPCZEWSKI Łukasz 84 LKS Narew Łomża 11.38 5 PODGAJNY Radosław 88 MKS Żak Biała 11.44 PB 6 SZLASZYŃSKI Przemysław 83 MLKS Czarni Olecko 11.60 DĄBROWA Jakub 89 KS Podlasie DNS Bieg [...]