l-karnityna ma swoje działanie przy dlugiej, regularnej suplementacji, a na dodatek w duzych dawkach, którymi mocno nasyci sie organizm. niemniej jednak ma tez walory prozdrowotne, natomiast nie powinno sie jej traktować w kategoriach niszczycieli tłuszczu Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-26 12:38:08
[...] mnie bolą. Biorę magnez i multiwitaminę, ale to od niedawna więc jeszcze efektów nie widać. Aha nie wiem czy będą potrzebne moje dane itp ale w razie czego żeby nie pisać później: Wiek 18 wzrost 180 waga 83 Biegam od 2 lat, w klubie pod okiem trenera i ukierunkowanie od miesiąca. Suple jak juz wspomnialem Carbo, BCAA, l-karnityna Pozdrawiam
Witam. Przegladam wszystkie forum i nie moge dobrac dla siebie dobrych odzywek, ani wspomagaczy. Ogolnie chodzi mi o kreatyne o cos co widac efekty. Mam 92kg i 184cm wzrostu. Mam troche masy i troche tluszczyku, ale chcialbym nie nabierac wiecej masy jak te karki tylko po prostu spalic ten niepotrzebny tluszcz, male faldki :) i zamieniac to w [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia+aeroby 4 razy w tyg czas na trening nie ograniczony Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tak: thermo stim + l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje i jest możliwe Stosowane wcześniej diety: brak
[...] na: http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html kreatyna zamien na: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html wiec tak glutamina i l-karnityna-odpusc, lepiej daj bcaa w to miejsce: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Bcaa-opis26242.html [...]
[...] z efektow lub czy moze zastapilby preparaty wybrane przeze mnie innymi, cena nie gra roli. Glutamina http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Glutapure-opis447.html l-karnityna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_L_Karnityna_600-opis2123.html fat burner http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Thermo_Fat_Burner-opis672.html odzywka bialkowa [...]
l-karnityna w dawce 2g dla kobiet i 3g dla mezczyzn w znaczny sposob podnosi poziom energii podczas cwiczen, lepiej sie trenuje, szczegolnie gdy jest deficyt energii podczas diety z ujemnym bilansem kcal hmb mozna odpuscic, nie wiem kto to poleca, z mojego doswiadczenia wiekszosc osób sie zawodzi na tym suplemencie lepsze są [...]
dla mnie HMB jak i l karnityna to bardzooo słabe spalacze o ile można je tak nazwać jak masz siano to kupuj, ale lepiej byłoby kupić jakiś TSE czy thermo stim pełno tego, ale przede wszystkim dieta plus trening.
[...] Super Pump 250,FA Xtreme Anticatabolic, Kre-Alkalyn,Universal Gain Fast i inne, których nie pamiętam 7. stosowane spalacze - Hydroxycut Hardcore od Muscletech, l karnityna 8. suplementy stosowane przez ostatnie 60 dni - Gaspari Nutrition Super Pump 250 9. ilość dni wolnych od kreatyny - wczoraj skończyłem cykl 10. dieta - diete [...]
Zgadzam sie z nim. Szczególnie ze zdaniem: "Prezes AOTM podkreślił także, że niektóre suplementy diety - np. l-karnityna reklamowana jako środek wspomagający odchudzanie - są nieskuteczne. - Jeśli producenci suplementu piszą w ulotce, że ma działanie wspomagające, to można z dużą dozą prawdopodobieństwa przyjąć, że są one nieskuteczne, ale [...]
Racja zapomniałem ;/ wiek- 17 waga/wzrost- 72/183 staż treningowy- 8 miesięcy cel cyklu- Masa (5KG) stosowane już wcześniej suplementy- ACTIVLAB MUSCLE PROTEIN 1KG , BCAA MEGA TABS OLIMP, stosowane wcześniej spalacze - L-Karnityna przewidziane finanse na cykl- ok. 150zł uwagi i sugestie- najpierw masa potem lecę redukcję i rzeźbę jak na piłkarza [...]
[...] zabiegiem lekarz anestezjolog każe odstawić aspirynę, ale czy również każe odstawić czosnek? - pytał. Prezes AOTM podkreślił także, że niektóre suplementy diety - np. l-karnityna reklamowana jako środek wspomagający odchudzanie - są nieskuteczne. - Jeśli producenci suplementu piszą w ulotce, że ma działanie wspomagające, to można z dużą dozą [...]
Milena, no myślałem o Dyma-Burn na maj, ale chyba się skuszę na trio chrom + CLA + karnityna... Myślałem jeszcze o HMB, ale to już by była za duża kosa .
L-karnityna to raczej mało skuteczny (delikatnie mówiąc) suplement, jeśli chodzi o odchudzanie... Pogadamy za 10 tygodni Filonka doczytałam, że to tylko zwiększa poziom jak wynika on z niedoboru minerałów, ale nie wiem jak to jest w Twoim przypadku, pewnie Obli albo Martucca będą widziały. Ja brać będę bo może będę wcześniej wstawać w końcu [...]
czy zwiększenie poziomu testosteronu jest OK dla kobiety testosteron mam blisko górnej granicy, więc chyba nie powinnam tego specyfiku brać, w ogóle zastanawiałam się wczoraj, czy ja aby na pewno powinnam kombinować na razie z czymś więcej niż dieta i trening, nie mam na myśli ziół, czy przypraw ale np.: L. karnityną, chyba wolałabym to spróbować [...]
1) sylwetka umięśniona ale obtłuszczona 2) Wiek17 3) Waga/wzrost 77/172 4) 1 rok 2 msc stażu 5) Cel syklu reedukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejszą stratą siły 6) Stosowane wcześniej sumplementy amino białko jabłczan 7) spalaczy wcześniej nie stosowałem 8) jabłczan stosowany przez ostatnie 60 dni Witam, mam problem dostałem od [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Bez ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: byle działało Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, spalacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: przeróżne często ze skutkiem pozytywnym lecz częściej z negatywnym lub [...]
[...] wiec proponuje poniedzialek - sila wtorek - szybkosc sroda - tempo czwartek - sila piatek - szybkosc sobota - wytrzymalosciowo - szybkosciowe niedziela - wolne stosuj diete.. suplementy: l karnityna, kreatyna najlepiej jablczan, bcaa i carbo albo vitargo ze strony www.vitargo.com.pl Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2011-04-20 18:22:11