karate

Witam, proszę o ocenę i ewentualną poprawę mojego planu treningowego. Wtorek: Klata, biceps Klata: -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4s. 12/10/8/6 -Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 4s. 12/10/8/6 -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 4s. 12/10/8/6 Biceps: -Uginanie ramion ze sztangą [...]

Mam takie pytanie. Trenuję już KB od trzech tygodni, trenowałem kiedyś karate kyo 1,5 roku. W maju mają się odbyć zawody, trener mówił że nawet Ci co są od nie dawna mogą wziąć w nich udział. Chodzi o to czy warto brać udział w tych zawodach ??? Gdy trenowałem karate nigdy nie brałem udziału w żadnych zawodach. Warto spróbować ? Mieć już za sobą [...]

Witam, ankieta jest umieszczona poniżej postu. Teraz przedstawię wam mój problem. Otóż jestem teraz po długim cyklu masowym i teraz chce wszystko ładnie i estetycznie podkreślic, spalic fat - czyli krótko mówiąc, chce przeprowadzic konkretną rzeźbę. Problem dotyczy planu treningowego, poprostu przeczytałem wiele artykułów, i każdy wnosi coś [...]

Właściwie, to nie wiem czy się coś próbować odchudzać, na razie mam tylko pytanko. A więc wzrost mam 167, ważę ponad 80kg.Chodzę na karate, pływanie raz w tygodniu,a że coraz cieplej jeżdżę na rowerze.Nie wiem czy zacząć coś więcej trenować (ćwiczenia siłowe, bieganie itp), czy może zostać przy tym co teraz jestem? W końcu mam 15 lat i jeszcze [...]

[...] bądź jakiś twaróg. PLANY: od następnego miesiąca uczęszczania na siłkę: - siłownia minimum 4 razy w tygodniu a będę się starał chodzić od pon do piątku. - zapisanie się na dodatkowo na zajęcia z boksu/mma/karate. Jeszcze nie wiem co to będzie muszę się rozejrzeć jakie mam w okolicy możliwości Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-03-31 23:18:09

...Trenuję już KB od trzech tygodni, trenowałem kiedyś karate kyo 1,5 roku. W maju mają się odbyć zawody... A jak Ci idzie na sparingach

Witam, Mam 16 lat, od dwóch lat trenuję karate shotokan. Od około miesiąca trenuję około 2 godziny dziennie poza sobotą i niedzielą ( od poniedziałku do piątku treningi karate plus godzina treningu ogólnorozwojowego dziennie ). Treningi karate trwają 1h. Każdy trening jest inny. Jednego dnia więcej ćwiczeń ogólnorozwojowych, innego więcej kata i [...]

Ocean1,Jaki sport/y uprawiam:karate shotokan,taiji quan yang,liu he ba fa... To tekst z Twoich osobistych ustawień na SFD. Taiji quan yang to po mojemu Tai Chi Chuan stylu Yang,tyle Liu he ba fy nie kojarzę Zmieniony przez - kojanis w dniu 2010-04-02 21:22:34

Witam od jakiegoś czasu trenuje karate kyokushin i chciałbym żeby ktoś objaśnił mi ceremonie powitania w karate jak ona przebiega i co się mówi w danym momencie, nie chciałbym popełnić gafy jak by wyszła tak sytuacja że to ja bym musiał ją przeprowadzić.Czy ceremonia powitania jest taka sama jak pożegnania?

najlepiej przejdź sie po paru klubach z dzieckiem i zobacz, co sie jemu podoba - bo w tym wieku przede wszystkim jemu ma to sprawiać frajde dla takich maluchów sensowne (moim zdaniem) jest judo, albo jakieś karate - no i oczywiście sekcja powinna być nastawiona głównie na ogólnorozwojówke i zabawe

[...] - zamykasz oczy, relaksujesz się "mokuso yame" - otwierasz oczy "shinden ni rei" - opierasz pięści na ziemi, ukłon w ciszy dla tradycji karate i miejsca gdzie trenujesz "shihan/sensei/sempai ni rei" - ukłon dla prowadząceggo trening, w zależności od stopnia, głośne "osu" "sempai ni [...]

[...] mechanika technik i cały proces szkolenia doskonali uderzenia, które w rzeczywistej walce zadawane są z pełną siłą. Nowoczesnym, bo zawiera oprócz tradycyjnych technik walki karate (wywodzących się z Kyokushin) także rzuty, obalenia, podcięcia, dźwignie, duszenia, pady na ziemię oraz walkę w klinczu i w parterze. Dodatkowo mechanika uderzeń i [...]

dziwi mnie że Karate Tsunami broni się opluwaniem innych, wytykaniem błędów a nie pokazaniem plusów tej sztuki walki - czy ktoś widział kogoś z KS walczącego w K1? pokażcie na co Was stać, na pewno macie dobrych zawodników (pisaliście że daliście rady kilku ludziom z sfd), nawet jeśli przegrają to liczy się sam fakt, odwaga do wystąpienia a nie [...]

Z samego google. W Suwałkach jest : BJJ - http://www.self-defense.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=65&Itemid=64 Karate Kyokushin. Nie czekaj aż ktoś Ci to znajdzie tylko sam poszukaj, wpisz w google wszystkie normalne sporty walki od Karate po Zapasy i dopiero jeżeli nie znajdziesz to pytaj. Temat pojawiał się już [...]

[...] drążek,pompki,wyskoki,rozciąganie itd najwięcej na brzuch. Trningi odziwo już widać efekty zdj poniżej. Intresuje mnie aby zapisać się na jakiś sport związany z walką oprócz karate. ponieważ moj ojciec trenuje i ma czarny pas to samo starszy brat. Ale ja chcę spróbowac czegoś innego do tej pory trenuje piłkę nożną ale wgl mnie to nie pociąga tak [...]

[...] czytam jak robicie wytrzymałościówkę czy bijecie rekordy w przysiadach i nie mogę się uwierzyć, że ja już tego nigdy nie zrobię, więc okresowo wylewam żółć na forum. Swoją drogą, jak podniosę któregoś dnia tyłkiem 35kg to znaczy, że jestem king bruce lee karate miszcz. Clearwater, to był SPAM Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-04-05 16:50:02

Wiesz do karate mam idealne warunki bo ojciec może mnie trenować nawet w domu mam dużo przstrzeni ale karate mnie nie pociąga ja wole takie agresywne mordo bicie itd.

@pwned4 hahaha "agresywne morodbicie" -chlopcze, masz 13 lat, cwicz sobie to karate, albo poszuikaj sekcji bjj czy judo/zapasow-wystarczy w zupelnosci. a jak chcesz naprawde tego agresywnego mordobicia to na ulicy znajdziesz dziesiatki sparingpartnerów, ktorzy ci te glupoty wybija z glowy na dluugie lata, zmadrzejesz to inaczej bedziesz [...]

proszę bardzo ;) a z karate jako podstawa mozesz calkiem niezle sobie radzic potem w mma jak to uzupelnisz jakims chwytanym sportem, zobacz na Lyoto Machida-jak madrze to rozegrasz to beda z Ciebie jeszcze ludzie ;)

Wielkie dzięki za rade pojde jutro na trening karate do ojca ; ] czekam na następne.