karate

[...] lat przygotowań - to lekko licząc 20 lat wyczynowej harówki. Źródło: PUDZIAN.PL/biografia MIKHAIL KOKLYAEV (rocznik 1978) - rozpoczął trening w wieku 11 lat (boks), później karate, trening siłowy rozpoczął mając 14-15 lat, ANDREY MALANICHEV (rocznik 1978) - rozpoczął treningi w wieku 14/15 lat, w klubie w wieku 16 lat, DEREK POUNDSTONE (rocznik [...]

Chudy jestem - owszem. Zarys 6-cio paczka juz widac, jak napne brzych jest naprawde twardy, tylko na brzuchu troche tluszczyku jest ;/ Trenowalem 3 lata pilke, 3 lata karate i trenuje od 4 lat plywanie. Mam zamiar zapisac sie na Judo/ Krav Mage wiec moze cos w tym kierunku?

[...] w internacie i trochę uboższej diecie niż wyżej, zupki jogurty kabanosy ( z braku kuchni ) schudłem z 76 kg do 67-69. Mogło to też być spowodowane intensywnymi treningami karate i w między czasie grą w piłke itp. Teraz chciałbym troche przybrać muskli bo chuderlak ze mnie : P jestem ładnie wyrzeźbiony najbardziej brzuszek : ) bo reszte raczej [...]

[...] na to żebym do swoich posiłków dorzucił więcej owoców i warzyw, zaczął jeść makarony ryże kaszy, czy kasze :D , a narazie sobie daruje odżywki , tylko witaminy i coś na kolana , bo od treningów karate( rozciąganie kopanie ) bolą mnie kolana : ( może coś ktoś poleci ? A no chyba że jakiś gainer w czasie pracy czy potem szkoły ? Co wy na to : ) ?

Olo, nie usuwaj bo nie wiem o co chodzi, a jak usuwasz to streść. Człowiek, dopóki nie sprawdzi sam siebie w czynie, jest w stanie oszukiwać się bez ograniczeń. 2 dan Kosolokaikan Karate

Tak jak przedmówcy, dobre ochraniacze. Jest szansa, że te zmiany nie są jeszcze nieodwracalne, mnie się za czasów karate (wiadomo: "utwardzanie")trochę powylewała okostna (zrobily sie wlasnie takie guzki), ale na szczęście wszystko się po jakimś czasie wchłonęło. Od tamtego czasu używam ochraniaczy i nie ma problemu.

przecież trenujesz boks i karate wiec po co ci aeroby tam jest sporo ruchu , rozklad mozesz zaczac od białko 2,5g tłuszcz 1.1g wegle 2-3g

[...] http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html post traktor71 http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html tu też możesz wyczytać ciekawe rzeczy. Jak wygląda sytuacja z innymi sportami (karate, ju-jitsu, boks, taniec)? Jeśli chcesz trenować wszystkie to wiedz że z czegoś będziesz musiał zrezygnować.

Myślałem, że chodziło o sporty aktualne i te z przeszłości. Aktualnie ćwiczę tylko boks od pół roku 2x w tygodniu. Karate ćwiczyłem przez 6 lat, tańczyłem przez 2 lata, jujitsu pół roku. Chcę się trzymać tego planu i robić to na dwa zestawy, ponieważ przez 2-3 tygodnie ćwiczyłem z jednym zestawem i dowiedziałem się, że warto jest ćwiczyć na 2 lub [...]

[...] klasyczny sumo 2. judo kurasz 3. zapasy styl wolny Względne ostre środki obrony: 4. szermierka sambo 5. taekwondo WTF Ostre oraz skrajne środki obrony: 6. boks 7. karate 8. kendo 9. kick-boxing Nad szczegółami tego zestawienia pewnie można by się kłócić, ale z pewnością względnie łagodne i bezpieczniejsze dla "klientów" są [...]

Chodzę na karate kyokushin. Ale chodzę tylko dlatego że nie ma nic innego w mieście. W sumie to nie kopie stopami tak jak oni tylko piszczelem i nie robię wszystkiego tak jak uczą. Nie podoba mi sie za bardzo ta sztuka walki ale nie mam wyjścia, bo jest tylko to i tylko tam mogę coś sie nauczyć i posparować. 3miechy jechałem bez ochraniaczy i [...]

Golota byl bardzo dobrym fighterem ale kazdy ma swoje 5 minut 10 lat(wiecej?)na swiatowej arenie boksu odbilo sie na jego zdrowiu pamietam jak ogladalem jako dziecko walke Golota vs.Bowe bodajrze w 1992(na dwojce) to byly czasy wszyscy mowili jaki z niego wielki kiler "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan [...]

Zastanawiam sie czy wogole bokserzy sa medialni? Prawda jest taka ze maja zrobiona sieczke z mozgu od tego boksu Golota jak sie wypowiada to ledwo co kleci zdanie,Michalczewski pamietam jak byl Big Brother na zywo tez mial problemy ze skladnia Salete widzialem na zywo ale jakos nie rozmawialismy ale podejrzewam ze tez ma problemy z wymowa ale [...]

Trzeba przyznac jaki tam by ten tytul nie byl to Saleta mial zdaje sie tytul mistrza europy W walce Golota-Saleta obstawial bym Golote jest to zupelnie inna klasa chodz teraz Golota mial by duzy problem "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

hernegild- dawkowanie w sumie dobre, raczej nie uważam żeby było przesadzone, może się takie wydawać ale jeśli trenujesz i na siłowni i jeszcze karate bodajże to jest to dawkowanie myslę uzasadnione, może nie na cały czas cyklu ale na pierwszy okres/tak około miesiąca/, po tym czasie bierz cp rano a mono albo jedną 5g. dawkę po trenigu, albo [...]

tam nie ma nic do prania przez 2 tyg ludzie chodza w jednym kimonie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no podejrzewam ze jak rodzice zobacza jak wygladam po powrocie to sie zaplacza "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Na boksie, kickboxingu i muay thai uczyli mnie skręcać stopę przy sierpie. Na karate wbijali żeby tego nie robić i to krytykowałem i robiłem po swojemu. Dopiero gdy zobaczyłem jakie korzyści to może nieść za sobą zacząłem ćwiczyć w ten sposób. Teraz podczas sparingów obie opcje wykorzystuje i dobrze to wszystko wychodzi.

Dzięki za odpowiedzi. Okazuje się, że jednak nie jest to takie oczywiste :) Co do karate to może chodzi o zachowanie pozycji wyjściowej do kopnięć. Muszę chyba przyjąć, że cios ze skrętem stopy i bez jest prawidłowy. Intuicyjnie czuję, że takie lżejsze, szybkie ciosy można zadać bez skrętu, ale jak ciągniemy z dużą siłą to sama się skręca. Nie [...]

...Co do karate to może chodzi o zachowanie pozycji wyjściowej do kopnięć...W kickboxingu i muay thai także skręca się stopę przy ciosach rękami. Jakoś nie przeszkadza to przy kopnięciach.