karate

[...] Inferno http://www.cybercheckout.co.uk/Items/100016400) Trening od 8 lutego będzie wyglądał następująco: PON: 9.00 bieganie (45-60 min), 13.00 siłownia (90-120 min) 19.00 karate 1h +sparingi 23.00 spać WTO: 9.00 bieganie (45-60 min), 13.00 siłownia (90-120 min) 18.00-19.00 na dojo pobić w worek, porozciągać się (60 min) 23.00 spać ŚRO: 9.00 [...]

[...] je brac wiec prosze o pomoc. Posiadam: OLIMP - Creatine mega caps 1250 (ok 300 kapsułek) OLIMP - Dextro juice 1 kg (+ szejker) OLIMP - Taurine mega caps 1500 (150 kapsulek) TREC - HMB formula caps (180 kapsulek) Moim celem jest głownie nabranie siły. trenuję: poniedziałek , środa i sobota na siłowni wtorek i piątek - karate (intensywne treningi)

W treningowy: 5g mono rano na czczo 5g mono po treningu 40g dextro juice po treningu W nietreningowy: 5g mono rano na czczo 5g mono w porze treningu (lub po treningu karate) Tauryne bierz albo z kofeiną przed treningiem, albo po treningu z kreatyną 2g. HMB bym odpuscił.

[...] ale podoba mi się i chodze systematycznie. Moim zdaniem nie ma co ćwiczyć w domu. A jak nie ma treningów Muai Thai to można się zapisać tak jak powyżej pisano na boks, kickboxing, karate czy judo. Bo wiadomo że taki co chodzi na karate rozkłada zwykłego klienta na łopatki. Więc nie ma co wybrzydzać. Jest tak wiele rodzajów sztuk walki.

Ruda Śląska 3 Godula Szkoła Sztuk Walki "Bonsai" Karate K-1 Ruda Ślaska 3 ul. Joanny SP nr 40 Poniedzialek Wtorek Środa godz. 19 trener: Jerzy Rumanowski

IMHO od takiego wycienczonego, odwodnionego kurczaka do idealu, rowniez bardzo odlegla droga, ale to juz nie az taka parodia mezczyzny jak Cutler. Jezeli w kulturystyce cos sie nie ruszy i nadal takie pokraki beda wygrywaly zawody, to pozostanie rownie niszowa jak Karate Tsunami.

ale już widzę efekty po tych dniach ćwiczeń wiec nie chce przestawać, parę lat wstecz ćwiczyłem karate i dziennie od 4-6h ćwiczeń szybko szlem do przodu aż do wypadku który uniemożliwił mi wszelki trening teraz chce wrócić do niego, ale z drugiej strony jest to już bardzo długa przerwa, a podstawą tutaj jest właśnie szpagat który muszę zrobić jak [...]

STREET FIGHTING PROSTY I SKUTECZNY SYSTEM WALKI PRZEZNACZONY DO KONFRONTACJI ULICZNYCH. SZKOLENIE ODBYWA SIĘ DWUTOROWO: JAKO SAMOOBRONA I WALKA WRĘCZ. W STREET FIGHTINGU WYKOŻYSTYWANE SĄ TECHNIKI KRAV MAGA, MUAJ THAJ, BJJ, BOKSU I KARATE. TRENING PODNOSI ZDOLNOŚĆ DO DZIAŁANIA W STRESIE, SZYBKOŚĆ REAKCJI ORAZ BARDZO ROZWIJA MOTORYCZNIE I [...]

Myślę,że lepiej Cię przygotuję Muay Thai ze względu na to że nauczysz się walczyć w klinczu,rzutów,uderzeń łokciem,no i w przeciwieństwie do karate kyokushin(które sam trenuję) masz uderzenia rękoma na głowę.

[...] kg, jednak potem przybywało więcej. Przez całe życie uprawiałam sporty oraz prowadziłam bardzo aktywny tryb życia. Przez wiele lat tańczyłam taniec nowoczesny, trenowałam karate, aikido oraz teakwondo oraz jogging. Po zmianie miejsca zamieszkania nie mogłam jednak znaleźć treningów dzieki którym mogłabym kontynuować to co sprawiało mi [...]

Hm nie wiem jak jest w polsce ale jak tam zdawalem na kolejne pasy to wpisywali mi w licencje fightera ze zdalem wtedy i wtedy z podpisem i pieczatka. Trenowalem w sumie taka mieszanke KB, karate i JJ. Na kazdy stopien byla okreslona ilosc rzeczy do wykonania i tam 2 gosci ocenialo technike itd. A 3 babka zajmowala sie sprawami 'papierkowymi'

http://www.karate.pila.pl/oklubie.html Podobno jest w Pile również Krav Maga.

nie chce powielac tematu i pytania, mam zamiar zacząć trenować karate i chciałabym poznac Wasze obecne zdania na temat Gosoku-Ryu, gdyż właśnie mam najbliżej do dojo tego stylu.

Witam, Ćwiczę karate kyokushin ponad dwa lata. Niedawno zakupiłem ławkę treningową i chciałem poprawić swoją sylwetkę, zacząłem więcej jeść , intensywniej ćwiczyć itd. ale moim kłopotem jest teraz duży brzuch a "cofnęła" mi sie klatka, czuje pewien dyskomfort. Jakie ćwiczenia dobrać aby to zniwelować ? Jakaś dodatkowa dieta, suplementy ? Gainery [...]

no wiec tak: mam 16 lat 182cm i waze 80kg cwicze karate i treningi mam w poniedzialki i srody na silke moge chodzic w wtorki i soboty albo w czwartki i soboty cwicze od okolo 2.5 miesiaca do tej pory moj plan wygladal tak: wtorek barki plecy czwartek biceps triceps sobota klatka teraz niestety moge chodzic tylko 2 razy na tydzien ;/ mam taka [...]

hmmm skoro masz problem z noga i z wykonywanymi kopnięciami to co powiesz na boks :D inna opcja również dobra do ćwiczenia przyda sie jak i w życiu i na ulicy Ewentualnie jeżeli nie wchodzą w grę uderzenia na głowę przełam sie i idź na karate kyokushin :D

karate kyokushin fajne nawet :D Gadałem ostatnio z trenerem aikido w moim mieście, trochu mnie zdenerwował mówiąc, że sporty są dla zdrowych ludzi. Nie mam mu tego za złe, ale za bardzo motywująco to nie zabrzmiało. :)

ŚNIADANIE : - Płatki owsiane + mleko - Rodzynki - Orzechy włoskie - Jajecznica z 1 jajka na oliwie z oliwek + szczypiorek - Szklanka soku pomarańczowego II ŚNIADANIE : - Kromka chleba razowego + ser biały + pomidor + liść sałaty OBIAD : Filet z łososia + ziemniaki + sałatka warzywna + ryż biały Posiłek po treningu : Makaron Ser twarogowy [...]

jak nie ma boksu to Karate Kyo

temu czemu i ja ci odrazu nieodpowiedziałem na początku tej rozmowy-bo wiedziałem ,że doprowadzi to do takiej właśnie głupiej gadki.Już ustaliliśmy w innym poście ze wszystkimi specjalistami z forum ,ze najlepsza jest odmiana Szejkendudi (to staraożytna sztuka łącząca elementy Karate tsunami i Taj czi-jej korzenie wywodzą sie z południowego brzegu [...]