karate

które stawy? ja to w przeczytałem w książcę "KARATE" Jerzego Miłkowskiego <<<Chyba nie doczekam sie tego soga...... ech......>>>

gdy jestem rozgrzany, nie czuje zadnego bolu. gdy nie jestem rozgrzany, nie rozciagam sie. staram sie biegac przed rozciaganiem. oczywiscie nie zawsze mam na to czas. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać [...]

Ezechiel17: Robisz szpagat? Nie? Tak myslalem. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic więcej go nie interesuje, niczego więcej nie potrzebuje.

Olo: Przed chwila pisalem co mi to dalo. Jest to jedno z najlepszych cwiczen jakie znam. Bardzo trudne, dajace bardzo dobre rezultaty. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o harmonii ciała i umysłu. Ten styl uczy również, jak zwalczać strach i zaakceptować ból. Nic [...]

Siema! Fajnie ze sie rozciagacie (jedni dla zdrowia drudzy dla latania w powietrzu!!) ale mam male pytanko? Trenuje karate (sporo czasu) i widzialem sporo szpagatow w telewizji, na treningach i zreszta sam robie! (prosty, turecki) Ale nigdy na zimno!!!, zawsze mi brakuje z 10-15cm NA ZIMNO. Jak pobiegam na stadionie czy na treningu to po 5-10min. [...]

[...] to masz prze***ane ( BOLI JAK H.. ) No i dociagaj ladnie nogi masz wdedy EFEKT i normalnie to wyglada! I jeszcze jedno!!! im dluzej sie rozgrzewasz (najlepiej dobry trening karate/kickbox) tym jestes bardziej gomowy przy tym odporniejszy na kontuzje. Trenuj i nie spiesz sie z tym szpagatem bo sie rozerwiesz!! SPEED, AGGRESSION, SURPRISE!

Niestety ćwiczę sam bo niemam trenera ani nawet z kim trenować. A teraz utrwalam sobie to czego nauczyłem się na karate i przedewszystkim na combacie, ale staram się też wymyślać ćwiczenia sobie sam no wiesz czasem zobaczy się coś w telewizji czy przeczyna w książce czy na necie.

Na Oyama Karate godzine temu rwócilem z pierwszego treningu narazie tylko nogi bolą więc jest fajnie Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek

[...] w pachwinach i na 7 miesiecy musialem skonczyc z rozciaganiem, az do tej pory. Od 1 miesiaca rozciagam sie 2 razy w tygodniu, w czwartki i soboty, bo inne dni to mam trening karate kyokushin (cwicze dopiero miesiac)(wt pt) i w te dni na treningach sie rozciagam, i silownia (pon sr,sobota) i w te dni opuszczam rozciaganie. Czytaj duzo na forum i [...]

[...] że grunt to dobra rozgrzewka i systematyczność. Najlepsze rezultaty dają mi ćwiczenia z partnerem oraz z krzesłami a co do bólu to można się przyzwyczaić , w końcu bez niego nigdy nie osiagniemy szpagatu. Brakuje mi coraz mniej. Dziś zamówiłem książkę przez was polecaną. Ćwiczę od ponad roku karate shotokan i mam 7 kyu. pozdroofka Ziomale

[...] poranne rozciaganie dynamicze oraz 3 razy w tygodniu Rano Dynamiczne a po poludniu Dynamika +Silowe (nogi)+Izometryczne+Relaksacyjne. No i oczywiscie 3 x w tygoniu - Rozciaganie dynamiczna +karate+rozciaganie relaksacyjny. Troche namiszalem ale... przeplatam sobie te dni :)) <<Życie jest zbyt krótkie żeby być małym>> Dorian Yates

[...] wykonywac dynamicznych, wyskokich technik, szczególnie w powietrze. NIE WOLNO wykonywac wysokich kopniec bez DOCIĄGNIĘCIA i uprzedniej rozgrzewki. Trenujac na przykład karate czy kicka czy w ogóle coś kopanego nie można liczyc na to, ze rozciaganie jakie tam roibią wystarczy do osiągnięcia gobrych rezultatów, bowiem to co robi się na [...]

A co jest najbardziej podobne do Capo?? I czy ktoś mi może powiedzieć co się robi na Karate??Czy są jakieś salta czy inne combosy??Jak ktoś wie to prosze żeby napisał! :::...pozdro...:::

Jednym z sedziwo byl Stepien medalista olimpijski "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

dzieki za sogi chlopaki w stylu klasycznym a dziewczyny(wlasciwie nie startowaly tylko byly walki pokazowe miedzy zapasniczkami)w stylu wolnym w sumie przewazaly osoby ponizej 18 roku zycia tak wiec i zasady byly troche inne Trenerami JKD sa niejaki Nogaj i Oberski imion nie pamietam a trenerem zapasnikow -Krawczyk(chyba) "Nie ma odpornych [...]

byl to turniej chwytaczy na zasadach zapasniczych szczerze powiedziawszy to nie wiem dlaczego koles z jkd organizowal ten turniej przeciez odrazu bylo wiadomo kto wygra tymbardziej ze wczesniej juz mieli wspolne sparringi i konczyly sie tak samo no chyba ze wziasc pod uwage tylko reklame szkoly ktora nie wyszla za specjalnie "Nie ma [...]

dzieki nie wiem co znaczy :"kosa za***iste opowiadanie hrhr z tego zrobilas" zwazajac ze mam na imie Rafal i nie zrobilas tylko zrobiles ale taki maly nic nie znaczacy szczegol dzieki za soga "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

No jaja byly niezle a jako zapasnik mogl bys sie tymbardziej posmiac "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] 18 30 potem 22 30 . Przeboleję rok i gdzieś zapewne się zapiszę. Pepek sorry również za spam , myślę że wybaczysz. Tak czy siak coś wymyślę. Narazię się chcę dobrze rozciągnąć potem może małe treningi. Kolega ćwiczy brazyliski karate (nie wiem jak to napisać ju jitsu ) to możę coś pod uczy. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-01 20:52:20

[...] bo zwycięstwo z Machidą świetne, ale on mu pasował bardzo stylowo, bo w pierwszej walce wygrał tak naprawdę przez lowkicki (wiadomo werdykt), które robią różnicę między karate a MT, a w drugiej walce Machida raz, że psychicznie pękł to jeszcze musiał zmienić swój styl walki przez co stracił wszystkie swoje atuty. Poza tym Shogun raz, że [...]