karate

Witam! Mam 14lat 179cm wzrostu i 83kg( nie, nie jestem gruby). Od 6 lat trenuje karate więc podstawę już mam. I chciałbym ,aby mi ktoś powiedział jakie i ile ciwczeń robić ,aby wyrobić sobie mięsnie ( głównie klata i nogi). Mam w domu hantle i z niemi też mogą cwiczyć jak będzie trzeba.

a do klubu chodze na karate.

tu masz trening domatora mozesz zobaczyc co i jak prawidłowo wykonywac zeby krzywdy sobie nie zrobic http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html choć karate powinno ci wystarczyc w tym wieku ;-)

Z OKAZJI ZBLIŻAJĄCYCH SIĘ ŚWIAT BOŻEGO NARODZENIA ORAZ NOWEGO ROKU SKŁADAM WSZYSTKIM NAJSERDECZNIEJSZE ŻYCZENIA WSZELKIEJ POMYŚLNOŚCI ORAZ SUKCESÓW W BUDO SKAKiJJ http://www.ashihara-karate.afr.pl/slupsk_klub.htm

[...] Czy boks nie wpłynie na regeneracji mięśni. Zakwasów w bicepsie jako takich nie mam, jednakże dzień po treningu odczuwam mniejszą siłę. Chodziłem z 3 lata temu przez rok na karate, więc zdaje sobie sprawę, że z masy mogę spaść, ale czy to odbije się na sile i na objętości mięśni? Z góry dziękuje za pomoc. Pozdro, Aspir. PS. Mam nadzieję, że [...]

Ja trenuje w pon boks potem karate i zapasy w srode i piatek to samo w wtorki i czwartki kick boxing i po tym mma w soboty teakewondo i jeszcze w wtorki i czwartki do rzucam siłke i jakos daje rade, fakt faktem suplementuje się: bcaa białko carbo izotonik.

Z początku chciałem chodzić na Muay Thai ale z parteru też chciałem być dobry, w końcu znalazłem klub Shidokan jest to karate połączone z muay thai, bjj i czymś tam jeszcze. Chciałbym bardziej się skupić na muay thai i bjj, bo te karate w tym mnie odpycha i nie wiem czy kładą tam większy nacisk na te karate, jak to jest? Opłaca się na to chodzić?

[...] rzeźby(nie che wyglądać jak podziań tylko chce być ładnie wyrzeźbiony) i najważniejsze pozbyć się tego tłuszczu. Oczekuje waszej pomocy :) Poniedziałek i środa mam treningi karate czasami dochodzi niedziela(ćwiczę od 4miesięcy) Trening domowy taki jak absII pompki przysiady i machanie hantlami staram się robić w piątki,soboty (czasami niedziele [...]

[...] wyeliminowac boks bo u mnie w miescie przynajmniej wszystkie sekcje sa za darmo, ale to i tak zostaje 5. Edit: Nie na prawde nie ogarniam jak mozna na raz trenowac: boks, karate, taekwondo, mma, zapasy i kickboxing. Czytam twoj post i czytam i sie zastanawiam czy to zart czy ty tak na serio ;D Zmieniony przez - Pausebreak w dniu 2012-12-25 [...]

MMA Karate w Polsce Sei Budokai bardzo podobne do Daido Juku Kudo http://www.budokai.org.pl/ http://www.youtube.com/watch?v=yFF1aLiNIRc http://www.youtube.com/watch?v=I6Tuo4ao7WE http://www.youtube.com/watch?v=zsQ0HZI9AMQ Shidokan http://www.shidokan.pl/ http://www.youtube.com/watch?v=x_R6loHvzdg Shindokai [...]

[...] już będę notował to fajnie gdyby ktoś na to czasem zerknął i doradził. Trenuję około 1,5 roku na domowej siłowni (jakieś pół roku FBW) , kiedyś miałem kilkuletnią przygodę z karate kyokushinkai. Chcę poprawić ogólną sprawność, sylwetka poprawi się przy okazji, taki pozytywny efekt uboczny. Diety nie stosuję, po prostu staram się jeść zdrowo, [...]

Witam. Mam zamiar trenować jakąś sztukę walki, ale nie mogę się zdecydować który (Karate, Takekuando (nie wiem jak to sie pisze) czy Krav Maga). Głównie chodzi mi o wygranie np. solówy w szkole (nigdy nie wiadomo) czy obrona i obezwładnienie napastników na ulicy oraz koordynacja i wiedza, kiedy w co zaatakować. Następne w kolejce są zwiększenie [...]

temat stary ale ciekawy nie chciałem zakładać nowego mogliby się w nim wypowiadać przedstawiciele tzw. MMA Karate czyli Sei Budokai., Kudo, Shidokan, Shindokai, Tsu Shin Gen te style z tego co wiem są w Polsce http://www.youtube.com/watch?v=uAj1yzMJM8c http://www.youtube.com/watch?v=wiSdfvwPLGY http://www.youtube.com/watch?v=T6k3VCmuv-Y [...]

Taekwondo jak już :D a na ulice hmmm Jak Taekwondo ITF to zapisz sie na to zblizone od kickboxingu na solówki dobre... Też bym sie tego trzymał, ale zalezy tez jaki styl karate i trener. Bo taka prawda dobre karate zalezy od trenera. Z mojego punktu widzenia samo karate będzie efektywne ale po jakimś czasie. CHociaz jak mówiłem zależy od trenera.

Trudno Ci doradzic bo nie wiem do jakeigo organizacji nalezy Krav Maga i TKD w twoim miescie i jaki styl karate. Albo zalinkuj albo nazwy klubów podaj Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2012-12-26 20:43:18

http://www.kapap-kravmaga.pl/ jedyny link klubu w moim mieście http://www.karate.hrubieszow.info/ karate a reszte sztuk poszukam zaraz

[...] wiele tych d****i jest drobniejszych ode mnie (nawe o dużo) ale czasami jak plecak zabiorą, schowają i myślą, że są zabawni to człowiek chce takiemu dowalić. A jak bije nieodpowiednio to mam wrażenie, że albo za słabo, albo nieodpowiednio (a tu mi sie wywinie albo odda w czułe miejsce(np w żebra)). A krav maga lub karate kyokushin dobre na to?

Wielkie dzięki wszystkim za odpowiedzi. We wrześniu wezmę się za krav magę (nie będę w połowie roku zaczynał). Na karate już chodziłem wcześniej, więc wiem jak to wygląda. Zobaczę też takequando:))dalej nie wiem jak to sie pisze:) A co mi się najbardziej spodoba, to będę kontynuował. Pozdrawiam i życzę Szczęśliwego Nowego Roku:)

[...] hali Okniński Team. Przybyło 20 zawodników, którzy na początku zostali poinformowani o przebiegu spotkania. Uczestnicy wywodzili się ze sportów typowo stójkowych jak karate czy taekwon-do, więc Marcin skupił się bardziej demonstracji technik typowo zapaśniczych i parterowych. Trenujący, którzy radzili sobie lepiej z prezentowanymi [...]

U mnie w mieście chyba rekrutacja jest od początku roku szkolnego:( Czyli tak: krav maga jest raczej do obrony, dla tych, co umieją się bić, a karate/taekwondo/boks itp są nastawione na walkę a nie na obronę. Dobrze zrozumiałem?