widzimy widzimy dzisiaj się w lustrze obejrzałem a nie oglądałem sie z 3 tygodnie to patrze i tak: - ****a! mam góre klatki ła triceps widać o Bary jakie!! a kaptury !! ale klatka wymiata ********** SFD user
bo to jest OGOLNOROZWOJÓWKA. tu nie potrzeba specjalistyki, kaptury tez działają przy wiosłowaniu. a przedramiona przy treningu gornych pleców , bicpesów miesni ramiennych .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. TRENINGOWY MAHARADŻA oraz krwawy hetman ciemnosci
[...] 1 lat 20 waga 82 kg wzrost 186 2 trenuje od roku systematycznie 3 pon-klata ,biceps wtorek-plecy barki pzredramie czwartek -klatka nogi,brzuch piatek-biceps ,triceps,"kaptury" po 3 cwiczenia na kazda partie po 4 serie efekty:przytyłem 7 kg jak zaczymnalem cwiczyc wyciskałem 70 kg teraz 110 4 glownie siła+ rzezba w tych meijscach o [...]
PONIEDZIAŁEK Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na prostej 12,10,8,6 powt. 2. Wyciskanie sztangielek na prostej 3x10 powt. JA BYM ZMIENIL NA WYCISKANIE NA SKOSNEJ i x4 3. Rozpiętki 3x10 powt. tutaj lepiej 4 serie robic Triceps: 1. Francuz na prostej 3x10 powt. 2. Ćwiczenia sztangielkami, przenoszenie zza głowy i wyprost 3x10 powt. ŚRODA Grzbiet: [...]
Na pierwszym zdjeciu klatka ciekawie sie zarysowuje, kaptury niezle, ale jak dla mnie to i tak za male... po dwoch latach... Chyba musisz bardziej przykladac sie do treningu. ----- Above norm...
Czesc. kaptury sa Super...moze przed deszczem nie ochronia....ale przed sztacheta tak.joke Pozdrawiam If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
heh przecież widać że to sztuczne takie kapturki można w spozywczaku kupić Żartuje słuchaj napisz cwiczenia jakie wykonywałeś na kaptury dzieki. i przestań je ćwiczyc bo ci na uszy najdą i nie będziesz nic słyszał. "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno [...]
kaptury spox ale zmiejszaja ci barki. Wygladaja jak u zawodnika z WWF GOLDBERG No Pain NO GAIN !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=114716
[...] do września w tym i poprzednim roku, a także w pierwszym roku 2 przerwy po 2 miesiace, na śieta i wakacje. 2. Trening: poniedzałek biceps klata wtorek triceps barki kaptury ( i czasami smalec) przez ostanie 3 miesiące jadłem regularnie6 posiłków dziennie, sery, twarogi, mleko, ryż, owoce, itp + normalny obiad (zupa i II danie) przed tymi [...]
KRYNIU JAK MOŻESZ TO DAJ.A CZY MÓGŁBYŚ OCENIĆ MÓJ.CZY JEDEN RAZ W TYG. ĆWICZYĆ BICA ,KAPTURY I TRICA TO NIE ZA MAŁO.BO W PRZYPADKU KLATKI TO WIEM ŻE TAK BĘDZIE DOBRZE >>> pozdro <<<
Kaptury bardzo duże. Nieproporcjonalne. Cichy, niech 7 niebo nigdy sie nie kończy --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== zamiast dawać mi soga kliknij: http://www.pajacyk.pl
No kaptury bardzo dużo ale wyglada to niepropocjalnie do reszty ciała.Co z tego że dużo jak to do bani wygląda(oczywiście dla mnie).pozdrowienia Żyj zgodnie z zasadami....