kapsy

Hmm z tych o ktorych mowicie to Naturell wydaje sie byc najlepszy... Bigger przeciez te kapsy sa dosyc male i latwo przechodza przez przelyk wiec nie kumam Twojego problemu....

mało stabilna , szybko przemienia sie w kreatyninę. Szkoda kasy , lepiej proszek lub kapsy.

Pić powinieneś dużo, w zalezności od twojej wagi 4-6l. wody dziennie, dawkowanie jakieś dziwne sobie wymyśliłeś, w dni trenningowe: rano na czczo 5g to beda jakies 4 kapsulki, po 30 min sniadanie, po treningu rowniesz 5g(4 kapsy), w dni NT tylko rano

J/W,primaforce imo najlepsza. Ma 2.5mg,ale wiesz,ze na pewno jest tam 2,5 i nie jest nic zawyżone. 2 kapsy z rana na czczo i 2 przed treningiem juz załatwiają sprawę.

[...] udać Ci sie do działu Trening tam Ci pomogą! kreatyna: treningowe rano na czczo lub przed treningiem 5g , oraz po treningu 5g nietreningowe rano na czczo 5g tauryna: po 2 kapsy do każdej porcji kreatyny carbo: po treningu 50g białko: (w zależności od braków w diecie stousujesz między posiłkami), 20-30 min po treningu 30g-50g, dobrze też pić [...]

Aha do tego wszystkiego musze dopowiedziec ze na treningach mam częste problem jesli chodzi o skurcze mięsni i nadwyrężenia oraz kłopoty ze snem. Dlatego do tego wszystkiego dorzuciłem witaminki + 0mega-3 + ZMA 3 kapsy przed snem

hmb nie działa mono 5g dnt i 10gdt ile maja te kapsy mono? ale i tak za mało:-) Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-29 22:02:04

A czy przypadkiem te kapsy to nie 200mg koffy ?

zamierzam brac go tylko przed treningem bo rano i po treningu bedzie szedl storm. nawet przy 8 kaps na porcje bardziej ekonomicznie wyjda kapsy tylko czy 8 kaps zrobi robote? Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2012-12-29 13:04:32

bcaa najlepiej jak bys porownal sobie ceny na ilosc czystych bcaa, bo np bcaa xtra z Activlab masz tylko 50%, musisz zwracac uwage na takie rzeczy, firmy to np. Hi tec, SFD, Olimp, w/w , Scitec (kapsy,tabl.)

,,Olimp AAKG extreme mega caps 1250'' 3 kapsy i pompa jak z bajki

2 kapsy to tyle co nic tego produktu, chyba że ktoś waży 10kg %-) Co do bólu pewnie zbieg okoliczności. Stosowałeś tylko raz i bolała głowa czy ileś razy i za każdym razem tak było?

Wątpię, żeby to było od BCAA. Pomijając już fakt, że dwa kapsy to znikoma dawka. A co do dawki to ta, którą stosujesz jest kompletnie bez sensu, ogólnie to bcaa jest baaaaardzo nieekonomiczne, także kiepski wybór. dawkowanie to 2kapsy na każde 10kg masy ciała i lepiej przed treningiem niż po W jakim celu w ogóle kupiłeś to BCAA? Zmieniony przez - [...]

oczywiscie. do shake'a wieczornego wsypujesz 10-15g glutaminy(zalezy jaka jej forma: peptyd, l-glutamina czy n-acetyl l-glutamina) lub lykasz kapsy.

jak się kupuje g**** to tak jest, chudnie bo nie masz diety i myślisz że kapsy za Ciebie masę zrobią i spalą przy tym tłuszcz, witaj lato 2014 :-)

raz miałem BCAA w proszku chyba dimatize firmy też nie było za smaczne ciężko się rozpuszczało smak tragedia od tamtej pory tylko kapsy lub tabletki ew w płynie

w DNT nie bierzesz sawa, a TSE rozłóż w ciągu dnia 2 kaps rano i 2 kapsy w godzinach popołudniowych

cztery kapsy kreatyy plus jeden, dwa tauryny i pięć glutaminy rano, taka sama dawka po treningu a w nt. w jego porze/z tym że wtedy dobrze by było bez glutaminy a wziąć ją przed snem/.

[...] że można obliczyć że na 1 kg masy ciała to 0,1 g kreatny i wtedy wychodzi mi 7,5 g kreatny to po co brać więcej? kaps czy proch - bez różnicy, prócz aspektu ,ze kapsy wygodniejsze/poreczniejsze ale i droższe , proch wyjdzie znaczniej ekonomiczniej przeliczniki sa rozne (znajdziesz tez taki namawiajacy do stalej suplementacji kreatyna [...]

8 tyg ci zejdzie byś te 5 kg zwalił wiec może dodaj po 4 tyg jakiś mocniejszy spalacz np venoma ja jadlem 2-3 kapsy tylko przed treningiem przez 4-5 tyg to końcówki 10 tyg redukcji i 4 kg poszło miesa 0,5kg wiec tyci mało no ale to juz kwestia finansów tse będziesz czuł z 2 tyg potem nawet 5 kapsów cie nie ruszy wiesz sam sie zastanów moze [...]