Znajomy opowiadal kiedys jak lyknal cialis, wzial goraca kapiel i zemdlal. Jak tylko panna go ocucila zmierzyl sobie cisnienie i co ? Dokladnie juz nie pamietam ale cos w granicach 80/60, w kazdym badz razie bardzo nisko. Pierwszy jego kontakt z tego typu rzeczami i wyszlo fatalnie %-)
Faktycznie jedzenie o 22 to luksus, jeszcze jak dzieci zasnely, ja zrobilam sobie goraca kapiel i ZJADLAM , wspaniale uczucie :-D Dla mnie najgorsze co moze byc to jak o 19 okazuje sie ze nie zostalo mi juz nic do jedzenia :-)
Faktycznie jedzenie o 22 to luksus, jeszcze jak dzieci zasnely, ja zrobilam sobie goraca kapiel i ZJADLAM , wspaniale uczucie :-D Dla mnie najgorsze co moze byc to jak o 19 okazuje sie ze nie zostalo mi juz nic do jedzenia :-) Pffff#-P mnie raz zdarzyło się zeżreć wszystko do godziny 14. wierzcie mi, to był naprawdę dłuuuuuuuuuuuuuugi dzień, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Polecam rozgrzewkę, rozciąganie jeśli chodzi o zapobieganie, gorącą kąpiel w wannie, masaż jak masz dziewczynę- na krążenie :D PS. Ten kisiel to żart co? :D Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2014-05-15 21:56:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to się odnosi akurat do pszennej mąki :) z żytnią jest trochę inaczej gorąca kąpiel moim podopiecznym pomaga ( szczególnie Paniom ) że odechciewa się słodkiego, nie wiem do końca jak to wpływa, pewnie ośrodki termoregulujące jakoś maskują chęć na słodkie
05.11.2014 DNT odwadnianie d3 miska suple: tran, wiesiołek, foliowy, aspiryna jajka, boczek, skrzydło indyka, smalec + sałata i gryz papryki +litry drina, herbaty z imbirem, woda ciężko wchodzi ratuję się ciepłym piciem Rano bolała mnie głowa i standardowe kręcenie było, popołudniu cały czas zimno aż zaczęło mnie łamać w kościach. Mam tez stan [...]
[...] trening 11-13? po treningu ładowanie tak jak planujesz woda do maks 17 maks czyli te 2-3posiłki potem do kolejnych posiłków po 2-3łyki soku na noc 50:50 glicerol alko albo kapiel mega gorąca albo diuretyk albo nawet herbatki moczopędne chodzi o pozbycie się wody podskórnej na maksa! rano tak samo jak w nocy -50:50 albo fast food na 2h przed [...]
Dzięki xzua przyda się wsparcie :) eveline, jak pisałam ciągle szukam, ciągle się uczę :) Ale pójdę za Twoją radą i zacznę ćwiczyć z jakimś gotowym treningiem, no może dodam coś tam od siebie :D Może i do sztangi się przekonam, chociaż na mojej siłowni z tego co widzę o sztangę trzeba walczyć, bo ciągłe zajęta :) Dzisiaj nie jestem zadowolona z [...]
A na mnie działa gorąca kąpiel (a nie ochlapy zimnej wody), łóżko kołdra, koc... a no i TV. No i catering do łóżka%-);-) Niestety za dużo obowiązków... -.-
Mam nadzieję, że mnie nic nie złapie. grrrrr Wszyscy wokół chorzy. Wczoraj jak wracałam do przemokłam ale od razu wzięłam gorącą kąpiel i założyłam ciepłą piżamkę. mrmrmrmr Chłop napalił w piecu i było cieplutko.
Też ma łokieć golfisty. Na razie staram się poradzić sobie na własną rękę, bo za dużo sałaty wydaję na leczenie rotatora biodra. Z tego co mi tłumaczył fizjoterapeuta, wygląda to tak, że mięsień wymaga regeneracji, ale z uwagi na jego ciągłe napięcie dopływ krwi jest utrudniony. Mi w rotatora wbija igły i faktycznie to działa. Już przy samym [...]
Ból mięśni to pikuś. Mnie w kryzysowych sytuacjach pomagała maść z diklofenakiem i gorąca kąpiel. Najgorsze są zakwasy bicepsach do takiego stopnia, że stawy łokciowe możesz wyprostować tylko do kąta prostego. Sam takich nabawiłem się od samego podciągania i musiałem wziąć przepustkę w pracy, bo nie mogłem pracować zgodnie z BHP. ;-)
do poczytania https://potreningu.pl/articles/4272/prysznic-po-treningu-zimny-czy-cieply https://potreningu.pl/articles/2715/regeneracja-po-treningu--lepsza-zimna-czy-goraca-kapiel
Takie poszerzenie żył po kąpieli jest bardzo chwilowe. Plus zgadzam się z kolegą powyżej, bo przynajmniej w moim przypadku gorąca kąpiel przed treningiem raczej usypia niż pobudza do działania. Już lepiej jest sobie wypić 20-30 minut wcześniej zwykłą czarną kawę + zapodać sobie dobrą rozgrzewkę. Zmieniony przez - mikronik24 w dniu 12/04/2020 [...]
[...] ze rosnie a jak rosnie znaczy ze trzeba dac mu spokuj i stworzy dogodne warunki do tego (czyt. dieta - przypisek autora). A na zakwasy dobra jest sauna masaz tudziez goraca kapiel no i oczywiscie oklad z mlodych piersi (ale jak wszyscy wiemy oklad jest dobry na wszystko ). POWODZENIA ========================= To ze nie mam dresu jest powodem [...]