Mam pytanko co zjeść po treningu czy np jeden banan, kanapki z miodem wystarczą chodzi mi o konkretne posiłki jakie zjeść . Jak coś jestem Ektomorfik waga: 67kg wzrost 180-182cm. Proszę o szybką odpowiedź
Witam. Czy na drugie śniadanie kanapki z chlebem pełno ziarnistym, majonezem i gotowanym jajkiem są dobre przy budowaniu masy mięśniowej?
Czy można pić go jak się prowadzi dietę? Czy coś będzie nie tak... Nie dam rady kanapki wodą przepijać.
Siemka. Co brać do szkoły zeby dostarczyc białka i węglowodonów .oczywiscie chce mase robić bo chudy , a same kanapki z serem czy szynka to wgl efektow na wadze nie ma ; /
Mam pytanko :) rano chodzę na siłownie i potem od razu do szkoły i czy mój posiłek to mogłoby być kanapki z razowcem oczywiście , warzywa i pierś z kurczaka ? ryż to nie bardzo.
Witam ma pytanie odnosnie wedzaka z jbb czy bedzie dobry w diecie jako na kanapki ma dosyc dobry sklad co o tym sadzicie ?
Siema do tej pory zawsze jadłem 2 kanapki po 2 kromki chleba tostowego 13,5g ww wiec chyba dobry :) z kawałkami kurczaka i salatą i pomidorem dobre? czy moze cos innego?
Niewiem czy dobże policzyłem ale czy 3 kanapki z serem gouda i 80g płatków to ponad 1000kcal??
Witam,chciałbym się dowiedzieć co najlepiej zjeść w szkole (bardziej chodzi o kanapki i jaki chleb) i na kolacje. Pozdrawiam
Jak moge zastosować maslo orzechowe? Poza smarowaniem omletow, koktajle tez robiłem. Zeby wyszedl jakis fajny posilek kaloryczny. Moze jakies kanapki z maslem orzechowym?
Witam, czy mozna jesc cos w przerwach cwiczen ? bo ost mi sie zdarzylo ze przy treningu jadlem kanapki.., przeszkodzi to w czyms ?? Pozdro
czesć jeść ser żółty ? pisze że ma sporo białka ale też i sporo tłuszczu więc czy moge śmiało go kłaść na kanapki???
Witam. Czy pasztet domowej roboty z udka kurczaka i boczku nadaje sie na kanapki przy diecie na mase?
Czym zastapic kanapki z twarogiem? Chleb razowy ok. 200g twarog poltlusty 80g. Przejadlo mi sie niestety. Prosze o odowiedz
szklanka kakaa z mlekiem 0,5tłuszczu i dwie kanapki z dzemem i do tego banan
po zjedzeniu nawet jednej kanapki robi mi sie duzy brzuch dla czego??
Czy jako posilk w szkole moge lyknac gainera i do tego wziasc kanapki i jakis jogut czy jak?
Czy na potreningu.pl można zamówić diete bez gotowania, znaczy jakieś kanapki itp ?
Na jaki rodzaj chleba mogę zamienić ryż z którym mógłbym sobie robić kanapki z kurakiem i warzywami?
Witam, czy plasterek szynki na kanapki z rana jest dobrym zrodlem bialka?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
