Dlaczego wy kur... tylko umiecie krytykować? Zanim ja się nie odezwałem w tym temacie to nikt mu nie podpowiedział co robić a teraz wszyscy z japą wyjeżdżają. Jak tacy mądrzy to było od razu mu napisać co ma robić. Zauważcie że napisałem że nie mam zbyt dużego doświadczenia i ze nie wiem czy to będzie dla niego odpowiedni plan. Ale moim zdaniem [...]
III MISTRZOSTWA POLSKI SZKÓŁ PONADPODSTAWOWYCH W KULTURYSTYCE I FITNESS JUŻ ZA NAMI… Już po raz trzeci odbyły się w Kłodzku Mistrzostwa Polski Szkół Ponadpodstawowych w Kulturystyce i Fitness, a po raz drugi ich gospodarzem była Kłodzka Szkoła Przedsiębiorczości. Z roku na rok nasza impreza staje się coraz to bardziej popularna – a stwierdzić to [...]
kamil jest wręcz wskazana, jak gino to fakt że nie pomoże na to, ale wiele osób myli gino z lipo, a lipo to siłownia może zniwelować (choć bez diety oczywiście nie).
Byłem i ja dzisiaj... Oczywiście chodziło mi tylko o siłownie. Z racji że jestem studentem to na karnet mam 50% zniżki ,czyli na full miesiąc wynosi tylko 75 zł(lecz tylko do godziny 16 ) ,co jak dla mnie jest bardzo dobrym wynikiem. Tak jak KAMIL napisał sprzęt HESowski,nowy, standardowe wyposażenie,kilka maszyn typu hammer, ławki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak kolega wyżej jak zadbasz o poprawną technikę, nie będziesz szedł w ciężary to nic Ci nie będzie. Tutaj np filmik naszego moderatora w wieku 16 lat, Kamil jest wysoki i w wieku 16 lat już 200 kg w przysiadzie więc nie można powiedzieć ze siłownia mu zahamowała wzrost https://www.youtube.com/watch?v=fwWvg2lNqkk