kaloryfer

No wiesz, 100 w pasie to prawie jak kaloryfer Prawie robi subtelną różnicę

jw Chyba, że w życiu nie widziałeś siłowni, masz 14 lat i chcesz mieć tylko super, hiper, niewidoczny kaloryfer. Prawdziwy brzuch wyrabia się od ciężkich ciągów, przysiadów i innych ćwiczeń, w których brzuch pełni rolę stabilizatora. Biorąc pod uwagę, że wielu zapaleńców a6w nie trzyma do tego diety, to o jakiejkolwiek regeneracji nie ma w ogóle [...]

koleś ty chcesz sobie kaloryfer zrobić a nie masz pojęcia o tym że trzeba ćwiczyć też resztę ciała? A nie skupić się na brzuchu i rękacg

g**** wiesz a już stawiasz priorytety na "kaloryfer"? Widać po opisie, że jesteś sezonowcem więc radzę Ci poczytać wpierw, później możemy pogadać.

Polecam stary, dobry żeliwny kaloryfer, do nabycia na każdym złomowisku

chłopie ty się lepiej weź za książkę a nie ****.... kaloryfer !!!!!! ;]

Fajna forma dopicowac kaloryfer na lato, i mozna rwac dupy Jak na domowe cwiczenia Sog

hah :D a ile mniej więcej ćwiczycie tak żeby kaloryfer się ukazywał :) ??

[...] jest zagubiony...Ale Witalij walczył ostatnio z samymi statycznymi celami... Po kolei... Briggs-statyczny worek treningowy,nie byl nigdy technikiem.Forma Gołoty 40 lat.Ale kaloryfer ma. Sosnowski-hmmm,fajnie,ale rok przed walką z Wito przegrał z Lawrencem 23-14-4,poza tym,to nie ta liga w skillach,za duża przepaść...Jaka technika ? Jaka obrona [...]

[...] Ricardo chyba nie tylko w ringu zaprezentuje się słabo ale i na konferencjach widać ,że zardzewiał... Stary dobry Ricardo wyciągnął by c***a w stronę Cotto a nie kaloryfer. W sumie jeszcze panowie staną face to face to by może coś specjalnego Magorga nam jeszcze przygotuje... Swoją drogą liczę że walka potrwa dłużej niż 4-5 rund, oby [...]

Jakby istniał cudowny i tak łatwo dostępny "lek" to bym miała kaloryfer na brzuchu

też bym chciała kaloryfer :) a jak dieta? może być? czy jeszcze coś nie tak? myślałam nad suszonymi morelami...dużo węgli to mogłbym zastąpić jakiś ryż z któregoś posiłku, tylko nadal nie wiem co z tymi owocami...

[...] posiłku z 50g na 70-80g ? Raz, dwa razy w tygodniu zjem wieprzowinę, czasem indyka. Myślałem, żeby od czasu do czasu zamienić kurę na rybę. W tej chwili, po fotkach z przed 2,5 tygodnia mogę stwierdzić, że BF poszedł sporo w dół, myślę, że jestem na dobrej drodze. Czekam aż fat zacznie spadać z opornych miejsc - ud, kaloryfer jest a uda tłuste ;/

[...] twaróg ew. z małą ilością warzyw, jeść częściej w mniejszych ilościach. Zrobiłem zdjęcia, które może się przydadzą (wyżej). Może się wydawać że ten tłuszczyk na brzuchu jest mało znaczący, jednak on bardzo zasłania kaloryfer. Cel uzyskać chciałbym tak do lipca, a przynajmniej w większym stopniu. Zmieniony przez - Arekto w dniu 2011-03-20 17:06:21

Ważyłem ponad 80kg. Chcę mieć kaloryfer.

Ale sami mi przyznajcie racje że jak ktoś ma dobrą rzeźbę mięśni i ładny kaloryfer to trochę opalenizny potrzeba i będzie 100% lepiej wyglądać niż bez

Ale sami przyznacie prawdę że jak ktoś ma dobrą rzeźbę mięśni i kaloryfer to potrzeba trochę opalenizny bo lepiej wygląda ciało

Okej, czyli zrezygnować z redukcji sadełka, i iść max w mase? I jak już będę zadowolony z masy to jakieś spalające brzuch? Bo kaloryfer już jakiś mam, tylko te sadełko niestety je skutecznie zasłania. Czy powinienem zrezygnować z biegania, i zmniejszyć jazde na rowerze (aby masa nie szła w nogi)? Policzyłem że 1gram jajka jest tańsze niż 1gram [...]

[...] leżeniu mi strzelały. Teraz po tym nie ma śladu. Mam takie pytanie. Jakie możecie polecić ćwiczenia na brzuch? Chciałem od połowy kwietnia zacząć masę mając już upragniony kaloryfer. Myślałem też o suplementacji białkiem, aby uzupełnić braki w diecie. Na przykład kiedy mam ochotę na batona to zamiast słodyczy (tłuszczy trans i jeszcze różnych [...]

"Przecież każdy nawet zielony wie , ze nie od razu ma się efekty ze wspaniałym ciałem i wg ." Zdziwiłbyś się :D "Ja chce schudnąć 15kg bo za dwa tygodnie wyjeżdzam na wakacje." "Czy da się do wakacji zrobić 10cm w bicepsie?" "Chce na wakacje mieć kaloryfer" itd :)