kaloryfer

[...] zacząłem dość późno, bo dopiero w maju, zjechałem do 87 ale nadal miałem dużo tłuszczu. Później wyjechałem na całe wakacje do Niemiec i spadłem do wagi 77kg. Chudy byłem ale kaloryfer sam mi się zrobił Dziś ważę 80kg, odżywiam się zdrowo, ale nie mam zamiaru już budować masy. Na siłowni ćwiczę, ostatnio tylko pod siłę max, bo w maju mam [...]

[...] te 6 tyg. - beda dwa nowe cwiczenia, dobry pomysl. No teraz 8 tygodni jeszcze masowania, a po tym juz wyczekiwana redukcja (12tyg) i plan zrzucenia conajmniej 8kg i walka o kaloryfer (zaklad o flaszke ) - podwojna motywacja). Pozniej jeszcze wkleje caly plan do oceny - w razie czego Mam ten plan: -----Poniedzialek----- plecy + kaptury MC 4s [...]

Pamiętaj żeby nie pic alkoholu a z dietą pójdzie jakoś, nie jedz za dużo tego białego chleba. Twój cel to kaloryfer- spartańskie warunki, trochę się przegłodzisz nie jedząc byle czego to Ci na zdrowie pójdzie pozdro

To możesz mi powiedzieć ile mniej więcej gram ryżu dawać na posiłek? Bo jeśli chodzi o pierś to 1 pojedynczą daję zawsze. Chciałbym osiągnąć wymarzony kaloryfer, a z tym ciężko, zaraz podrzucę jakieś swoje zdjęcie. Czekam też na odpowiedzi i opinie innych oczywiście. FOTO, sory, że w lustrze, ale nie miał kto mi zrobić z rana. [...]

Też zaczynam robić coś z brzuchem przez laski...Co lepsze, zazwyczaj nie obchodzi mnie zdanie kobiet, ale teraz to nawet ja sam chce mieć kaloryfer (chcieć może każdy, ale ja do tego chcę go ROBIĆ) Autorze rób brzuch, bo to niezła karta przetargowa z tego co zauważyłem, jak lasce nie zrobisz niespodzianki, to i tak masz plus do rwania <tak>

dieta i aeroby a nie specjalistyczne cwiczenia zrobia ci rzezbe na brzuchu. cwiczenia na brzuch beda budowac ci miesnie w tej partii ciala a pozniej trzeba stracic tluszczyk i ma sie fajny kaloryfer. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl

Jak ty chcesz mieć kaloryfer nie mając go? Masa musi być, aby był pokaźny. Możesz też zredukować tłuszcz praktycznie do zera i wyglądać jak anorektyk bez masy mięśniowej. Nie rozumiem też ostatniego zdania.

[...] pisałemte 76 kg przy 186 wzrostu, i tego po mnie nie widać nawet, w sensie wyglądam jakbym miał mniej. Mój cel jest taki że chciałbym mieć na brzuchu nawet lekko wyrzezbiony kaloryfer, a tak to zależy mi na sile no ale rzeźbę chyba też przy ćwiczeniach zrobię - to dotyczy mojego celu. I to było tak, że zanim ogólnie wziąłem się za siebie, to [...]

Zgadza się. Tzn. da, będziesz miał kaloryfer aż miło, z tym, że pod warstwą tłuszczu, czyli wizualnie nic się nie zmieni...

No tak,ćwiczę również nogi.Ale dostęp do siłowni będe miał dopiero we wrześniu,a póki co nie chcę głównie ingerować w takie ćwiczenia,tylko spytać się was czy by był widoczny kaloryfer muszę spalić tkankę tłuszczową,czy nabrać masy,a potem przejść na redukcję.

ludzie przeciez ci modele w reklamie co maja kaloryfer na brzuszku, ukształtowane miesnie to widac ze wszystko po siłowni takich miesni nie da sie osiagnac zwykłym pasem. Zreszta jak lezałem w szpitalu w Poznaniu to był koles który był ochroniarzem w tym cały mango. Powiedział tak ze sa rzeczy np pedzle do malowania dobre, ale takie pasy czy inne [...]

boshe jak ktos ma kaloryfer nie znaczy ze babki na niego poleca to nie jest jakies forum erotyczne ludzie..

Bardzo dziwne, wydaje się na więcej. Osobiście mam około 14% i widać kable, kaloryfer itd, więc nie wiem czego tak. Zależy też na czym mierzyłeś bf, jak na maszynach jakiś gdzie kase wrzucasz to możesz sobie tym wynikiem tyłek wytrzeć 8-) Fałdomierz najpewniejszy.

Ładniutkie efekty Ciekawe za ile dni ta fota bedzie na allegro w aukcji "kaloryfer w 14 dni"

napisałeś że ćwiczysz brzuch od początku kwietnia. z tego co wiem mamy dziś 15 kwietnia więc sądzisz że po 2 tygodniach ćwiczeń będziesz miał kaloryfer? błagam

80....... - wn190.neoplus.adsl.tpnet.pl Kaloryfer Skinheads Trzeba było poczekac chociaż z 10 minut z tym komentarzem hehe ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Skinheads i Kaloryfer smiać z Was mi sie chce bo takie z Was cwaniaczki a w realu to byście pewnie *******lali po krzakach. No i to że obrażacie kolegów swiadczy tylko o waszej slabości !!!

Pamietaj kaloryfer "biesz kox bedziesz wielki".Sie wie kogo to sa słowa Skinheads kom back HOOLIGANS BRONX 14

Kaloryfer - gratuluje ! Masz niesamowicie inteligentny wyraz twarzy !

Siema wszystkim a szczególnie tobie "kaloryfer".Pozdro 600 Only Kox.