kaloryfer jak przeczytalem twoja wypowiedz to mnie siem srac zachcialo. ty w ogole jestes juz stracony w tym sporcie zaslaba masz psychike, ciekaw jestem jak bys siem zachowal jak bys mial zastoj. ja cwicze pol roku zaczynalem tak jak zadziornik ale z mniejsza sila. teraz na wicie ponac 38 a jestem od was o rok mlodszy. SCD jak tam bo u mnie juz [...]
Kaloryfer wepchaj se w dupe tą Omke moze ci sraczka przejdzie jak ci takie g**** na łapach wyskoczy ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]
gdzies ten kaloryfer sie schowal po tej omce chyba wzią se 1 dawke i zemndał i lezy pod płotem bez obrazy ofkors ale nie lubie jak ktos pomylił działy ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza [...]
SCD: masz ode mnie pozwolenie na wrzucenie tego zdjęcia na forum?! Mogłaś podać link, a nie bez mojej zgody wrzucać to tutaj!!! Zadziornik: twój ojciec 120kg żywej wagi wyciska 190kg, ma 50 w bicu i 176cm wzrostu ładny koksik! Kaloryfer: powodzenia z omką Yarek: sądzę, że mój plan na sile jest ok dla Ciebie, ale jak nie chcesz to go nie stosuj! [...]
eeee ale ty oszukujesz bo ja dzisiaj bylem na dzialce i dopiero po poludniu zaczolem znow sciagac!!! yyyyeeeee kaloryfer zamknij dzioba bo nas nieznasz!! nietrzeba chodzic na boks zeby siem dobrze bic. i po co siem nas pytasz dupsko zawracasz i mowisz pozniej ze masz gdzies nasza opinie, puknuj sie w lep idioto zafajdany. tak apropos chetnie bym [...]
scd jaktam idzie?? u mnie 521 dopiero. ale juz se to obejrzalem i jest gitacha!! kaloryfer yyy moze ja lepiej z toba niebede gadal. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!
Kaloryfer: masz racje, ale jakbyś wyłapał sztuke od gościa co ciska 250kg na klate, bo by cię zgięło Kolejny wielki hooligans...nienawidze takich jak Ty ****a, kozaki w grupie. A naprawdę nie raz byś dostał w******l i mylisz się, Słodek jakby Cię ***nął to byś nie wiedział co się dzieje... - wielki huligan! ...::ZaPrAsZaM::... [...]
Widzę że pieprzyliście duzo o ściąganiu i wielkości trensferów. Widzę także że było kilku bajkopisarzy i jeden koks bajkopisarz. Wesoło było Golfm to za szybko rosną Ci muły i to powoduje że skóra nie nadąża z rośnięciem. Ja mam tak na plecach ale od wzrostu Zadziornik powiedziałem co chciałem i koniec, więcej tego nie poruszam. Szkoda moich [...]
kaloryfer wypad z tego działu i tak byś od wszystkich dostał nikt cie tu nie szanuje Mto brzuszki + unoszenie nóg na drążku wystarczy 2 -3 razy w tygodniu ewentualnie jeszcze jakieś ćwiczonko ja w 5 miechów zrobiłem od ciebie o 5 kg więcej na klate ale na sile mi nie zależy a z bicem na początku podnosiłem 20 kg na dwie a teraz 50 na dwie [...]
oj kaloryfer kaloryfer Poprostu moze ci sie niechce mocno trenowac w siłowni? ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktualizacja profilu Uaktualnie profil Tylko wytrwałość czyni mistrza http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie) [...]
Kaloryfer: powodzenia ... i zdrowego rozsądku... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... "Piękni młodzieńcy krótko przystrzyżeni opaleni elegancko ubrani wspaniale zbudowani nie pchaj się bo zbani, witam ją uprzejmnie, jeden z bramkarzy patrzy, mówię - z uśmiechem na twarzy sorry to się już więcej nie [...]
kaloryfer gratulacje!!! ekipa racja my niemamy szanas, przeciez ty tam bedziesz!! jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!
do kaloryfera: takie gadanie ze ktos cwiczy boks itp mnie w****ia , opowiem wam historie jedna taka : mam koelge w moim wieku nic ie cwiczy i nie ejst jakos fajnie zbudowany normlany koles . poszedl na trening pierwszy raz na boks i jakis koels sie do niego burzyl co juz 8 miechow cwiczy boks to ten moj koelga tak mu na***al ze koles przestal [...]
A czyli ten kaloryfer chce brac sterydy albo cos w tym stylu.To jesli tak to lamus z niego zamiast ćwiczyc to oncze od razu byc kark.W tym ze cos ci rosnie to jest własnie najlepsze gdy dochodzisz do tego ćwiczeniami to jest cos super gdy możesz powiedziec mam takie miesnie bo ćwiczyłem tyle i tyle.Wypad z takimi kolesiami z forum
Yyyy... ja mieszkam kolo brzegu. W gdansku, kolo brzegu zatoki. LoLmAn --> podobnie jak kolega wczesniej ja rowniez nie mam specjalnej diety, jem duzo serow, jajek, miecha bialego, ziemniakow i bananow. Ostatnio troche ciezko z jedzeniem, bo w robocie nie ma jak, ale swego czasu w czasie treningow staralem sie jesc mniej a czesto - tak co [...]
Dokładnie, Kaloryfer ma rację. Najpierw trening ACT: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=18564 Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."
Widac zarysy miesni ale sa zatluszczone musisz jeszcze troche popracowac i bedzie kaloryfer. "Ty przyszlas jak pierwsza letnia noc i wnioslas pogode w me dni..."
CZe Mam pytanko , a mianowicie czy mozna sobie wyrobic ladny brzuch ( nie musi byc zaraz jakis mega kaloryfer ;) ) cwiczac jedynie w domu ? I jesli tak to czy same brzuszki/ew spiecie wystarcza ? A jesli nie to bylbym wdzieczny za jakis zestaw cwiczen. z gory thx hmmm