kalorii

Aleee sie najadlem dobrze.jest.se.zostawiac 1000.kalorii.na.noc

Kurfa do przerwy takiw obijanie szukanie zajecia przez sztygara ciekawe jak po przerwie Kurga.normalnie IF w jednym posilku teraz 1500 kalorii.zostalo 1400 na caly dziej xd Ppdziele se 700 przed treningiwy zrobie ziembiaki i kure w piekarniku i 700 po

Jaaak ja nie cierpie rano.wstawac brzuch taki zamulony, ciężko się załatwić i wgl... Godzina 17 a mi spac chce sie jak hoy ... Dzisiaj plecy tric chyba brzuch i cardio na orbi 20min Ja zebym spalil ten fat z siebie to chyba bym musial do 75kg zejsc xD Bez sensu bylo zrec co dzien chipsy itd dla podbicia kalorii i smaku bez sens

Bez sensu bylo zrec co dzien chipsy itd dla podbicia kalorii i smaku bez sens Brawo %-) Tak pof mozna w czechach kupic normalnie trawe

Do dyspozycji.jeszcze 1000 kalorii jest git

Bro 2900 kalorii mam aktualnie i 3x.carsio w tygodniu W jaki sposob robisz hita ?

na masie jak bedzie wiecej kalorii i bede najedzony to moge jesc mnie kurczaka zawsze xD

[...] jak ciul na przystanku xD a i tak sie zastanawiałem nad tyg dłuzej ale nie chciało sie xD%-)%-) troche mam wrazenie ze stoje w mijescu z redukcja obecnie od dzis obcinka kalorii potem znowu jeszcze jedna ucinka za 2tyg takze moze cos ruszy %-)/-) http://img.zszywka.pl/0/0467/9691/wytrwalosc.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-12 [...]

mi nie opowiadaj ciulst jakbym mogł to bym lodowke w całosci zjadł xD jutro juz bedzie lepiej w piatek i kolejny poniedziałek znowu hardcor bo 24h na nogach a kalorii mało %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-12 18:34:16

Kurfa 3.dzien jem za malo kalorii xD o jakies 300/400

Kurfa 3.dzien jem za malo kalorii xD o jakies 300/400 redukujesz podobno wiec chyba ok

mało kalorii mało wegli i zero słodyczy tez nie jest lubiane xD juz nie wspomne ze przez te treningi jestem wyebany /przetrenowany xD ale nie bede przerywał jak mam koncowke xD zrobic co zrobic i potem tydzien off xD

Wzialem 45cm pizze na pol pancia zjadla dwa kawalki a ja jem dalej 6 xD j**ac bilans.kalorii

Poszeldbym z toba na.trening ale ty juz chyba po 40 a ja.wole treningi intensywne xD no i ja ywbje.w serii 2x mniej jak ty jeszcze.jak nimbalem ostatnie 2 lata w dodatku teraz 2800 kalorii xD

O jordl wlasnie teraz wychodzi ze zjadlem swoj dzisiejszy bilans hoya bede musial zjesc orzed wyjsciem z. 600 kalorii i odjąć jutro

600 sporo tych kalorii , kolo 650 mam na sniadanie xD

Strasznie ciężko mi z ta miska jak mam nocki wna sensie pilnowanie kalorii ciagle za duzo dzis.o 100/200

Aktualnie od jutra 2800 kalorii 20min carsio.orbitek 20min bieznia 10min orbi maksimum obroty tak ze ciezko powietrze lapa cb nie.wiem taki ala onterwal 2minuty maximum 1minuta wolniej itd Myslalem nad tabata tez ale srednio

Ale sie nwzarlem kanapek i.ziemnaikow z, kurczakiem ja oyrdole teraz mam moralniaka bo.zjadlem z 4000 kalorii ale potrzebowalem tego zeby jutro juz miec sucha glowe

Dobra bro posłucham bw sumie raz w tygodniu zazwyczaj salka.wolna to.bede robip tabate za bieżnie Czyli Aktualnie 20 min orbi 10 min hard na.orbi taki ala interwał Tabata I od przyszlego tygodnia schodze na.2700 kalorii i dodahe 5min do.orbi