kalorie

[...] fanem wysokich węgli. Super! Ja mam troszkę inne podejście. Używam węglowodanów strategicznie i rotuję ich wykorzystanie w zależności od pory roku i mojej aktywności. Tak kalorie mają znaczenie, a raczej ile jesz, ma znaczenie. Hormony mają znaczenie. Jakość jedzenia ma znaczenie. Makro ma znaczenie. Odpowiednie czasowe umiejscowienie posiłków [...]

Tak, dla tych redukujących się :-D Jak się mocno uwierzy to z pianek znikają kalorie ! Trzeba tylko mocno wierzyć ,pamiętajcie :-D

Jeżu - to ile by Fans spalił jakby stał w korku na granicy 6 godz - jak ja wczoraj! Też tak chce %-) Tzn. kalorie spalać a nie stać w korku ;-)

[...] dnia zyebane. Koorwa ale sie piep... cos tutaj. Edytowac nie moglem, a nowych postow nie bylo :/ Z masterkiem jasna sprawa, juz dobije go do konca. Pozniej wleca wieksze kalorie, odstawie mastera i chyba w koncu dam ta tytulowa mete, bo juz mi sie jej tyle naskladlo ze sie zastanawiam czy nie gonic %-) A kupilem na probe oneripa jednego z [...]

Chory na urlopie... Więc yebac kalorie na minusie :-D /SFD/2019/2/25/a684837acc68479786a05f67d8f97555.jpg /SFD/2019/2/25/ed2ea63c65784fc7a96e1fb6e3a3b919.jpg

Chory na urlopie... Więc yebac kalorie na minusie :-D /SFD/2019/2/25/a684837acc68479786a05f67d8f97555.jpg /SFD/2019/2/25/ed2ea63c65784fc7a96e1fb6e3a3b919.jpg taki to pozyje sobie :-)

Przy wcześniejszych podejsciach jedzenia było więcej więc może mnie to jakoś omijało. Jadł bym :-P Ano widzisz, u mnie kalorie, węgle wysoko a mimo to jazdy takie dopadają. Dymek,dzięki za info, bo jakoś nigdzie wprost tego nikt nie powiedział... Albo za słabo szukałem ;-)

Problem w ułożeniu diety tak, aby makrosy były zachowane. Kalorie kaloriami, ale bilans BWT musi się zgadzać. paula.cw - zerknę na pewno. ghorta - u mnie pod bieganie węgle wskazane jak najbardziej, wiadomo.

[...] kontra cała blaszka to jest różnie. Czasem jestem w stanie odmówić zupełnie, a czasem nie mam opamiętania, szczególnie w momentach tzw odpuszenia, np w święta. Czyli ze skrajności w skrajność :-) Jeżeli chodzi o ilość kalorii to wiesz, jestem na redukcji (która idzie jak po grudzie), ale jak na redukcję to i tak wg mnie mam wysokie kalorie.

No ja to już powinienem przyhamować z luzem w diecie bo zarosłem zapasowym paliwem mocno. Czas powoli ograniczać kalorie

aj tam zaraz utuczyć - to jak znam życie z takim podejściem to jesz mniej niż licząc kalorie.

zbiór treningów jest w podwieszonym temacie w dziale. a co do kcal dlaczego chcesz uciąć kalorie? zmienił Ci się cel?

Ja dziś wpadłam do rodziców na obiad i jak potem podliczyłam kalorie z lekkiego deseru, to mi się micha w kosmos rozjechała i trzeba było na gwałt ją przerabiać, żeby nie wyszło o 1/3 za dużo. :-D Bo sam obiad zgodnie z przesłanymi wytycznymi zrobiony był wg przepisu. I teraz będę musiała nabyć w konkurencyjnym sklepie bezcukrową galaretkę owocową [...]

Kalorie są fantastyczne :-D Kleine, smacznego :-D

Oj bo my się tak tych kalorii boimy. Kaloriofobia :) Ja się nie boję. :-D Skończy się redukcja i będą normalne kalorie - pewnie na następne święta. :-P

Hexe - i niech Ci te kalorie idą tam, gdzie zechcesz. :-D

Heja wieczorową porą. Ja chyba szybko odrobię świąteczne kalorie - mam taki zapierdziel w pracy, że chwilami nie mam kiedy zjeść. :-D A po za tym to... /SFD/Images/2015/12/28/ebd68bb8da69499e8789eb7bbddcdb4c.jpg

Jestem normalna :) A jakbym chciała być szczupła, jak teraz, to kalorie muszę uciąć podobnie do ciebie, Keb, w czasie przygotwań na scenę. Małe cięcia mnie kompletnie nie ruszają. Adaptuję się energetycznie i tyle.

No kalorie wysokie. Ale czy jesteś najedzona? Czy satysfakcjonują Ciebie te posiłki? Kaloryczność kalorycznością, ale niekoniecznie przekłada się to na uczucie sytości.

No kalorie wysokie. Ale czy jesteś najedzona? Czy satysfakcjonują Ciebie te posiłki? Kaloryczność kalorycznością, ale niekoniecznie przekłada się to na uczucie sytości. Sytości tak różnie, ale myslę, że problem jest bardziej złożony u mnie i w ogóle. Np. to, ze jem słodycze po kryjomu. Tzn jeszcze nie jest taka patologia, że chowam czekoladę za [...]