kalkulator

Skoro kalkulator wyliczył Ci takie zapotrzebowanie tzn. że jest ono jak najbardziej trafne tym bardziej że nie ćwiczysz tylko jednego sportu a każdy z nich pociąga za sobą pewne wydatki kaloryczne które trzeba uwzględnić w diecie. Zatem proponuje podzielić 2600 kcal na 5 posiłków co daje nam równowartość 520 kcal dokładnie, i wedle tego poukładać [...]

@ perla87: http://www.odzywianie.info.pl/Kalkulator-PPM.html

Specjalnie dla Chłopskiego Rozumu viniarz dał kalkulator. http://rapidshare.com/#!download/171cg/48761273/ciezarki.xls/60

Ale by Ci nie pękały, i 20 kg marmumu było by mniejsze niż 20 kg betonu :D Przecież wszystko masz w tamtym temacie opisane, do tego kalkulator. Co chcesz jeszcze wiedzieć?

Z racji tego, iż na forum nie wolno wklejać linków do innych stron niech pani wpisze w wyszukiwarce ,,kalkulator bmi" i obliczy czy waga jest prawidłowa. Co do pleców to chyba najlepszym wyjściem będzie wykupienie karnetu na basen - pływanie bardzo dobrze wpływa na mięśnie grzbietu. Pozdrawiam i mam nadzieję, że pomogłem :)

TRAGEDIA, nie trening. PODSTAWY, FBW, DUŻO CZYTAJ. DIETA -> KALKULATOR VITALMAX.

TRAGEDIA, nie trening. PODSTAWY, FBW, DUŻO CZYTAJ. DIETA -> KALKULATOR VITALMAX.

tylko i wylacznie kalkulator przeciez kupowac mozna z roznych zrodel - wtedy nikt by nie wiedzial ile punktow liczyc i jak to zwerfikowac - a takowa rzecz ma zawsze miejsce

oj uwierzcie mi z tego co wiem to do obijania im daleko maja poprostu rowniez wiele innych obowiazkow ale mam nadzieje ze kalkulator szybko bedzie uzupelniony i bedzie zawieral calosc oferty na przestrzeni ostatnich kilku lat wiecie ile to produktow ,,,?

[...] plik w excelu do podobnego treningu - WYLICZASZ SOBIE ciężar na serie na każdym treningu -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7465 JAK masz excela to obsługa jest banalna. Tak samo jest kalkulator do BS 5X5 - TUTAJ http://madcow.hostzi.com/5x5_Program/5x5_intermediate_v0.3.zip Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-01-16 14:39:50

Nie poda sciagaj program kalkulator Vitalmaxa Poczytaj o odzywianiu co jest a czego nie jesć (dział odżywianie tematy podwieszone) Ułoz diete sam , tam podajesz swoje dane i wylicza Ci zapotrzebowanie i wrzuc do sprawdzenia do działu odzywianie. Jak dietke dopniesz na ostatni guzik i bedziesz sie jej trzymał poł roku pomysl o odzywkach , bo [...]

[...] 6x6) Całkiem fajnie. 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem rampa 8 8x62kg 8x67kg 8x72kg 8x77kg 8x82kg (ost. 8x77) http://www.youtube.com/watch?v=oHxgeWE_nYU Trochę źle "kalkulator" ustawiłem i mało widać. Myślę, że dynamika dziś dużo lepsza niż ostatnio. 4. Podciąganie sztangi szeroko do mostka 4x12-10 6x25kg 12x35kg 12x40kg 12x45kg [...]

[...] przed treningiem nie bedziesz jadl ryzu z kura :) mozesz dodac jakies szybkie wegle + bcaa np. ale uwazaj z iloscia tych wegli zeby nie zmulilo., polecam sciagnac kalkulator VITALMAXA , tam masz produkty i podane sa ich wartosci na 100 g. sam z niego korzystam i jest bardzo przydatny , SFD teraz tez wypszcza cos ala dziennik [...]

[...] serii. Jeden trening ciężko, drugi lekko. TO SAMO przysiady - LEKKO, CIĘŻKO. Najlepiej WL lekko z siadami ciężko i odwrotnie. Najlepiej wg % rozpiski z planu - tam masz kalkulator i wszystko wylicza EXCEL. MODYFIKACJA SENE TUTAJ: Napisał moja przeróbka planu SENEGROTHA PON WL 30%/10 40%/8 50%/8 60%/6 70%/6,6,6,6 Przysiad z przodu 8,8,8 [...]

[...] ile ma i jest uwazany za jednego z najlepszych inwestorow wszechczasow!! !!! Weź sobie policz jakie to są pieniądze w skali procentów od procentów! Ty mnie rozbrajasz masz kalkulator: http://www.thestreet.com/static/calculators/index.html?CALCULATORID=IC07&TEMPLATE_ID=www.thestreet.com_2 Wpisz se w niego ze odkladasz co miesiac 1000 dolcow [...]

[...] bo nie wiem czego sie spodziewać i co planować na niedaleką przyszłość aby mieć na stałe powiedzmy 7%. http://www.linear-software.com/online.html ^ tutaj taki czarodziejski kalkulator liczący za pomocą fałdomierza na kilka roznych posobów (wprowadza sie te pomiary z roznych czesci ciała). Chcialbym go użyć ! :) odpowiedź podaj w ten sposób [...]

Ok, oto mój uzupełniony kalkulator żywieniowy. Rzeczywiście dieta jest zła. http://www.sendspace.com/file/82i207 Zapewne będzie potrzebna mała korekta diety + dobór jakiegoś suplementu na uzupełnienie węgli. Z góry dzięki, pozdro!

Może już było to pytanie, ale kalkulator zaokrągla do góry punkty? Czyli przy tym Anabolicu Amino za 44 zl bedzie 9 punktow, czy 8? Bo spradzalem na innym produkcie co brakwoalo złotówki do danego progu i zaokraglilo do gory. Pytam dla pewnosci ;)

60-70% CM starczy, ściągnij se kalkulator progresji do HTED V 3.0 to zobaczysz jak się dokłada i ile kg. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-02-03 20:25:38

[...] leci ATD 25mg e2d fajnie sie sprawdza na cyklu wiem ze to nie miesien w 3 tyg ale i bez dobrego materiału tej "wody", glikogenu w miesniach by nie było. a co pełnego stęzenie testa e wpiszscie sobie w kalkulator stęzen i zobacz jaki jest wynik w 3 tyg a w 6 duzej roznicy nie ma Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-02-05 23:44:56