kalkulator

Kalkulator kalorii + waga

[...] Dorzucilem ostatnio Cannibal Claw + Burn24 i nic, zero, waga stoi, barkow to juz w ogole nie widze. Raczki chudna a brzuch wisi chyba jeszcze wiekszy niz byl. Waga 103kg, wzrost 190cm, BF 20%. Lat 31. Poradzicie? Diete sobie uloze, wiem jak, tylko ten kcal intake.. kazdy kalkulator ktorego uzywam pokazuje inaczej... moze ktos ma jakis pomysl?

Kiedyś na stronie "Fabryka Siły"(kalkulator zapotrzebowania) mi wyszło na utrzymanie 3450kcal. Myśle, że dość trafnie bo dopiero jak byłem w okolicach 3800-3900kcal zacząłem zauważać zmiany we wzroście BF, a przy 3000-3100kcal udało się przeprowadzic delikatną redukcje. Ze wzoru, który podesłałaś wyszło mi lekko ponad 3100kcal.

Przykładowo kupuję ryż następnie dodaję nowy szablon produktu. Wpisuję makro B/W/T z opakowania kalkulator z potreningu automatycznie liczy kcal i pokazuje np. 340 kcal a na opakowaniu widnieje 360 kcal.

[...] masz się skupić, a na obwodach, waga tutaj jest umowna. Wchodzisz na około +300kcal od bilansu zerowego i obserwujesz, jak idziesz za szybko (bo i tak może być, np. w pasie przybywa sporo co tydzień) to trzeba ująć, bo kalkulator/ wzór nie wyliczy Ci dokładnie "zerowego". I tutaj w tym momencie musisz polegać na sobie oraz swojej obserwacji.

No tez mi sie zdaje, ze malo.. jeden kalkulator wylicza 2200, inny 3500.. juz sam nie wiem. Z tego co liczylem na sfd moze ok 3000.. ale boje sie przytyc. Zalewa mnie momentalnie, od samego powachania ciastka lub nawet lizaka ;) doslownie. dlatego ucinam te kalorie non stop. A moze zle robie? Ile byscie mi radzili? Nie mam problemow z trzymaniem [...]

[...] eliminacje- chyba nie wymiekasz? Najlepsi,po ich zaliczeniu, dopiero wejdą na obroty-będą trzy ultra siłowe zadania na maxa- i pewnie też Was zaskoczą :) Będą cieżary będzie kalkulator Wilksa i będą Wygrani i Przegrani. Już dziś można się zdecydować do jakiej grupy się wpiszecie :) Było łatwe OSK,gdzie nawet za spróbowanie ćw były pkt,teraz już [...]

Ruski - to samo jest w trójboju i podnoszeniu ciężarów -kalkulator Wilksa także był po to zrobiony, by chronić większych i cięższych,gdy liczymy wyniki open. Bo jak przejrzymy wyniki-mniejsi i lżejsi nie dają żadnych szans chłopakom powyżej 100 kg. Jednynie wyżsi i ciężcy mają pewną przewagę w np pchnięciu kulą-ale nie jest to gwarancja [...]

Co do kulturystyki - nie znam się, więc nie będę nawet polemizowal. ale już kalkulator wilksa to matematyka i nie widzę, żeby była możliwość żeby lżejszy podniósł tyle samo co cięższy i żeby to cięższy miał więcej punktów. W ciężarach jest to nawet jeszcze bardziej widoczne bo przy równym wyniku wygrywa lżejszy

Pisałem już wielokrotnie abyś nie patrzył na wagę. Jaki kalkulator? wylicz swoje CPM ze wzoru. Nie wiem co to znaczy u Ciebie ,,maksimum'' - nie da się odpowiedzieć na Twoje pytanie, gdyż jest zbyt ogólne. W tym dziale zajmujemy się jedynie problematyką żywieniową.

Witam, waże 67kg i mam 175cm wzrostu. Praca w ruchu, siłownia 3x w tyg. Chciałbym przymasowaći wrócić do wagi 72-3kg, kalkulator obliczył mi że w tym celu muszę przyjać 2931kcal W tym: 15% białka: 440 kcal = 110 g 55% węglowodanów: 1612 kcal = 403 g 30% tłuszczu: 880 kcal = 98 g Dobrze mi to obliczył???? Pozdro Zmieniony przez - xaxa145 w dniu [...]

Jestem szczupły kalkulator mi pokazuje 12%tkanki tłuszczowej. Czy jest to spowodowane jakąś chorobą ,czy może powinienem zejść niżej z poziomem tłuszczu?Nie wiem czy to ma jakiś związek ale mam worki pod oczami od jakiegoś pół roku. Pozdro

w kalkulatory nie wierz, kalkulator Ci nie yliczy poziomu tkanki tłuszczowej, pewnie masz go więcej

Ppyebalo cie ze tyle na reke wyjdzie zmien kalkulator xD Nie wiem jak ty to liczysz hehd

Ppyebalo cie ze tyle na reke wyjdzie zmien kalkulator xD Nie wiem jak ty to liczysz hehd chyba ma racje Tanq mi wyszło ze ,zarobi 3600%-) 12 zł x 300h =3600 zł Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-20 14:04:52

[...] poziomu body fat w naszym ustroju. A to właśnie on powinien być głównym odniesieniem do kontrolowania naszej sylwetki. Jednym z możliwych dostępnych pomiarów, jest: - kalkulator bf: http://potreningu.pl/calculators/bf, gdzie po wpisaniu swojej płaci, masy ciała oraz obwodu w pasie kalkulator ten oszacuje nasz poziom bf. Lecz wynik ten może [...]

od liczenia to jest kalkulator xD

Pytanko do bardziej kumatych ode mnie. Gdzie na sfd jest teraz kalkulator kalorii, bo ja za "gupi" jestem i nie mogę znaleźć?

Pytanko do bardziej kumatych ode mnie. Gdzie na sfd jest teraz kalkulator kalorii, bo ja za "gupi" jestem i nie mogę znaleźć? Potreningu.pl

Witam. Jest zielony w tych tematach a jednak podjąłem się wyzwania jakim jest odchudzanie dla kogoś kto na co dzień nie rusza się za dużo. Wiec tak, na internecie znalazłem kalkulator zapotrzebowania kalorycznego i wyszło mi, że na podstawie mojej wagi, wieku oraz wzrostu potrzebuję: ok 2400 kcal 15% białka: 362 kcal = 91g 55% węglowodanów: 1327 [...]