kalkulator

Witam wszystkich, ponieważ zajmuję się programowaniem i webmasteringiem postanowiłem napisać dla Was kalkulator do obliczanie Podstawowej Przemiany Materii i Całkowitej Przemiany Materii. Kaklulator nie trzeba ściągać! Jest on skryptem, działa na stronie. Dostępny jest pod adresem: http://www.members.lycos.co.uk/neohackert/zapotrzebowanie.html PS. [...]

siema. na początek chciałbym o wyjaśnienie pozycji w kalkulatorze http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html o obliczania potrzebnej dziennej ilości kalorii...jeśli chodzi o pierwszą kolumnę to rozumię nawet ze swoim słabym angielskim..ale druga kolumna to sprawia mi juz problem...a dokładnie -Resting -Very Light -Light -Moderate -Heavy oraz [...]

[...] a jednocześnie zaczynam ćwiczenia na siłowni coby ocalić resztki mięśni. I próbuję wyznaczyć sobie całkowite zapotrzebowanie ale dostaję bardzo różne wyniki: - 3000 kcal (kalkulator.friko.pl) - 2846 kcal (apz.pl) - 3504 kcal (exrx.net - chyba nie przesadziłem z aktywnością) - 1872!!! (ze wzoru masa*24*1.2) Uśredniłem sobie te wyniki, odjąłem [...]

Kalkulator Stref Wysiłku Tym programem obliczysz puls z jakim powinnes biegac, by najszybciej osiagnac zamierzony cel. http://www.dompolpw.pl/ksw.xls Napisalem go na podstawie Formuły Karvonena (chyba najskuteczniejszej metody) opisanej w swietnym arytkule Tyki pt. "220 - wiek ? Tak, ale .... " - http://www.sfd.pl/temat134387/ . Podajesz wiek i [...]

[...] jestem trochę innego zdania ;) Później rozpisujemy trening i maksy dajemy w ostatni 7 trening mikrocyklu i odejmujemy od ostatniego trenigu 5 % do tego może się też przydać kalkulator HST  Czyli np. 1 Wyciskanie na płasiej 70% 2 Wyciskanie na płasiej 75% 3 Wyciskanie na płasiej 80% 4 Wyciskanie na płasiej 85% 5 Wyciskanie na płasiej 90% [...]

na stronie sportatut jest kalkulator obliczajacy przyblizone zapotrzebowanie do diety co sadzicie o wskazywanych przez niego proporcjach w/b/t? mi przy 75kg i celu=budowanie masy wyliczylo 114g bialka dziennie... troche sie to kloci z roznymi zaleceniami na forum...

[...] 54kg,trenuję 3xtyg i chcę spalić tłuszcz z brzucha,bo mi kaloryfera zasłania;) Zapotrzebowanie mi wyszło 1283 liczone według wskazówek Qazara, to jakoś potwornie mało, inny kalkulator wyliczył mi ok.2000:/ z tych 1283 wyszło dalej 81g tłuszczy, 108 białek no i standardowo 30g węgli. też niedużo podejrzanie... postanowiłam zrobić sobie dzień [...]

Sprzedam Sagema MYV-55. Jego stan oceniam na b.dobry -ma tylko zwykłe ślady użytkowania. Telefonik jest w 100% sprawny!!. Dane techniczne: Szerokość: 46 mm Wysokość: 106 mm Grubość: 19 mm Waga: 97 g Rodzaj: GSM900/1800/1900. Wyświetlacz: 128x128 pikseli, 65000 kolorów. Wiadomość SMS, Alarm wibracyjny, Połączenia oczekujące, Transmisja danych, [...]

[...] ale jesli był by ktos chętny pomóc to wielkie dzięki mam proźbę cz mogli byście wrzócić mi tu linki do tabel składu i wartości kalorycznej produktów a także prosił bym o kalkulator i nie wiem jak sobie plan ćwiczeń rozpisać mam do dyspozycji ławeczke do brzuszków, orbi trek kupiłem sobie pas wyszczuplający , drążek wielkie dzięki za jakie [...]

[...] dodam jeszcze pare pytan. Wiek : 20 Waga : 85 Wzrost : 178 Zapotrzebowanie : 3028 Po redukcji : 2400 ( zrobilem tak, bo jednak z tym ruchem to przesadzilem chyba w tym kalkulatorze. Wiekszosc czasu spedzam na uczelni i przed kompem, wiec jakos za duzo mi sie wydalo te 3000. Oczywiscie uwzglednilem 1 godzine cwiczen silowych :)) Dobra wiec [...]

kalkulator do liczenia zapotrzebowania kalorycznego mam, ale nie wiem co wpisać w polach białko, węgle i tłuszcze. Domyślnie jest: 2,5 / 6 / 1. Chce przybraćna masie jeśli to jest ważne, bo przy 180cm waże tylko 56,5 kg

proboje ukladac diete robie to na stronce http://www.hgh.pl/hgh/index.php?co=kalkulator&co1=pokazwop&co2=szukaniewop&nazwapwo=tran ale nic z tego nie wychodzi chyba nie da sie tak zrobic aby bylo 360wegli a przy tym 140 bialek i 100 t to jest chore za kazdym razem mi wychodzi okolo 600 wegli a daje normalne skladniki typu ryż/makaron,platki [...]

[...] tak pamięć na kontakty tak wybieranie głosowe tak system głośnomówiacy wbudowany aparat cyfrowy tak dzwonki standardowe / użytkownika polifon. alarm wibracyjny tak kalkulator tak organizer tak kalendarz tak profile tak EMS tak przesyłanie danych i faxów tak port na podczerwień (IrDA) nie WAP tak WAP over GPRS tak GPRS tak [...]

[...] - posiada induicyjne menu, - wyświetlacz jest naprawde duży, 65 000 kolorów, - jest lekki, nie ciąży w kieszeni jak inne telefony, - posiada wygodny budzik, kalendarz, kalkulator, przelicznik walut,dyktafon itp, - do telefonu wgrane jest 10 aplikacji java, m. in. gadu-gadu, mapa Polski itp, - posiada wejście na karty pamięci Memory Stick [...]

[...] - tryb głośnomówiący podczas rozmowy, - przyciski po bokach telefonu dzięki którym można błyskawicznie zciszyć muzykę albo włączyć aparat, - kalendarz, notatnik, kalkulator, budzik itp, Stan: telefon używany kilka tygodni, jest prawie w idealnym stanie. Na pierwszy rzut oka nie widać żadnych oznak użytkowania, na wyświetlaczu nie ma [...]

[...] (60g) z tuńczyka lub sałatka z tuńczykiem i jajkiem 100-120g -skiba z masłem orzechowym 50g -Mleko 250ml lub jogurt 250ml 60min przed snem (ogólnie cos lekko strawnego) -jogurt 250ml -4kapsułki BCAA anabolic system Tak na szybcika mniej wiecej wyszło mi 175gB/105gT/510gWW uzywając tego http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html pozdro

[...] stracić na udach i łydkach (tutaj ma odpowiednio 57 i 35cm, więc bardzo dużo , ale wiem, że tak się do końca nie da Posiłki: Zapotrzbowanie - tu mam maly problem, bo każdy kalkulator pokazuje trochę inaczej. Zakładam, że będzie to około 1500-1600kcal (mam nadzieję, że nie za dużo), w tym białko 2,5g/kg, ww 3g/kg i t0,6g/kg I Sniedanie - około [...]

[...] z postu Tyki "DIETA - Zrób To Sam(a)" ) .Co zaprezentowało się nastepująco 200g białka, 300g węglowodanów ,56g tłuszczu.Zapotrzebowanie kaloryczne obliczone przez kalkulator wykazło na poziomie 3000 więc jako dieta redukcyjna odejmuje 500 i otrzymuje wynik 2500 kcal.A oto i mój plan dietetyczny podzielony na pięć posiłków: I Posiłek [...]

[...] 20 miesiecyale mialem prawie roczna przerwe do tego trenuje pilke nozna celem tej dietki jest delikatna redukcja ok 3 kg . zapotrzebowanie kaloryczne ok 2300 kc zalezy jaki kalkulator .poziom tkaknki tłuszczowej nie wim ale cos koło 20 % moze troszke mnie a moze troszke wiecej Cwiczenia - rano przed sniadaniem 20 min aerobów (rowerek) [...]

[...] 20 miesiecyale mialem prawie roczna przerwe do tego trenuje pilke nozna celem tej dietki jest delikatna redukcja ok 3 kg . zapotrzebowanie kaloryczne ok 2300 kc zalezy jaki kalkulator .poziom tkaknki tłuszczowej nie wim ale cos koło 20 % moze troszke mnie a moze troszke wiecej Cwiczenia - rano przed sniadaniem 20 min aerobów (rowerek) [...]