kalkulator

tylko że ten kalkulator to całkiem inna bajka ;-) jednak to tylko zabawa ,więc spoko z drugiej strony te analizatory też trzeba brać z przymrożeniem oka ;-) dwa tygodnie temu pokazał mi 12%tkanki tłuszczowej a wczoraj 16% i dodatkowo jeszcze mniej masy mięśniowej %-) a jestem 2 tydzień na redukcji Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2015-04-29 [...]

Amido, tu masz kalkulator 1RM. Chyba fajny i wiarygodny. http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html

[...] ktoś już coś tam kuma, to może właśnie zaatakować od strony siły. Że się to nie będzie zbytnio przekładało na redukcję, to inna sprawa. Bo do siły to i pojeść trzeba i stosunkowo niewiele ćwiczyć, ale za to nieco mocniej. Strasznie skomplikowany ten HST :-) Bez arkuszy kalkulacyjnych ani rusz :-) Co najmniej kalkulator trzeba nosić na siłkę :-)

Witam po dłuższej nieobecności! Start testu za ok. 5-6dni. Aktualnie jestem w trakcie SD, maksy już dawno sprawdzone, w kalkulator wklepane. Wynikami siłowymi jestem załamany ale pompki na poręczach mnie pozytywnie zaskoczyły, bo z ciężarem 7,5kg wykonałem 15 powt. (ostatnie powtórzenie 'na pomnik'). Cholernie mnie te 3 treningi zatyrały, [...]

a,no tak,nie napisałam,bylam na redukcyjnej ostatnie 3 miesiące. niestety kalkulator żywieniowy nie działa,ale to było coś takiego: (ŚREDNIO mam zapisane, że wychodziło B 120g W 250g T 58g - ważę 52kg,mam 16% tk.tł.,168cm wzrostu) śniadanie: płatki owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych,zarodki pszenne,łyżkę musli i [...]

sorry za off topic. Lara jak mierzyłas sobie bf? bo mi na jednym kalkulatorze wychodzi 13% a na innym 16%..juz sama nie wiem Ktory kalkulator najlepiej liczy pozim bf?

Dzięki koksy };-) Damian nie, wszystko zliczyło razem, bo wpisałem w kalkulator :-) Olej, ryby, whey dna, płatki. Poza tym, to nie ma dla mnie większego znaczenia ;-) W tej chwili patrzę na ilości żarcia, jeśli jest za mało to dokładam, jeśli za dużo odejmuję :) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2015-11-11 21:05:09

[...] i tłuszczu który jest zawarty w produktach roślinnych bo i tak nic z tym zrobić nie mogę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c9232c3553f4b9db16f2acc432adc6e.png tam w filetach kalkulator policzył chyba pierś ze skóry, a patrze po innych dziennikach to mają wybraną opcje "filet...bez skróy" i przyjmuje wartosc 1g na 100, więc tego sie tez bede [...]

[...] redu chyba za szybkie cięcie, chociaż mówisz ze nie liczysz białka roslinnego i tłuszczy z innych źródeł niz tłuszcze;d wiec dochodze do wniosku ze jednak jak wrzucisz to w kalkulator to wychodzi te 3k kalorii to juz w sumie nie tak mało. ja bym powoli odejmował od tego na czym skonczyłes obecnie mase. na masie skończyłem na ok ~3700kcal [...]

Jemy przede wszystkim do syta, aby głodnym nie chodzić,nie przejadać się.... Żaden kalkulator czy dietetyk nie wyliczy Ci twojego zapotrzebowania na kcal. Masz jeść 3000kcal,zjadłeś te 3000kcal chodzisz głodny, głodzisz się? Masz jeść 3000Kcal, a po zjedzeniu 2500 kcal nie masz już miejsca i ochoty na kolejne 500kcal,jesz dalej? :) Na te pytania [...]

[...] Ogólnie całe to liczenie mocno mi przewróciło w głowie. Liczę ww i staram się nie przekroczyć danej liczby, ważę orzechy, masło, przeliczam mięso, rybę (autentycznie mam kalkulator w kuchni) i to jest naprawdę w cholerę pracy. To, że będzie prościej to już wiem bo po miesiącu mam uśrednione dane dotyczące poszczególnych rodzajów mięs przed i [...]

AdaMagda Próbowałem znaleźć jakis kalkulator dla orbitreca niestety też nie znalazłem , masę rowerów steperów itp pozdro

Tu masz taki kalkulator, może pomoże http://www.exrx.net/Calculators/OneRepMax.html Sam musisz zobaczyć na treningu jak jest lepiej, teoria to nie wszystko Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-06 12:59:01

[...] do zaparzania jak herbata) Co do kaloryczności to możesz się początkowo zdziwić jak mało kalorii jest w "dobrym" (zdrowym) jedzeniu nie patrz na ten "kalkulator" wyliczający btw, słuchaj Mai dziennik posiłków www.dzienniki.sfd.pl jest ok, imo dużo wygodniejszy w obsłudze jest www.dietetyk.sfd.pl (ta sama baza dany, [...]

DARNOK35 po raz kolejny wielkie dzięki za wskazówki ,zrozumiałem z tym systemem (udo-poziom) i go zastosuje,co do poręczy to robię bez obciążenia i nie dam rady niczego podwiesić ,brak sprzętu , chyba ze miedzy nogi wsadzę.:-D Ciężary już rozpisałem ,zrobiłem kalkulator w Excelu , więc tylko teraz ćwiczyć.

[...] trenowanego parametru. Aplkilacja za pomocą algorytmu i dostarczanych danych tylko pomaga przy doborze odpowiedniego obciążenia. Po co mam korzystać z liczydła skoro mam kalkulator. Co do samego planu - ciekawy jestem jak się sprawdzi. On objętościowo jest mizerny- bo trzy treningi w tygodniu to bardzo mało a obiecuje wiele: półmaraton w 1:34 [...]

[...] Dodam jeszcze ze robilam na poczatku pomiar TANIĄ (Martucca rozmawiala ze mna na ten temat) i pokazywala mi ok 3 tyg temu 25% fatu, dzis z czystej ciekawosci zwazylam sie rano, zmierzylam talię wklepalam na kalkulator tk.tluszczowej na sfd i pokazalo mi 22,4 % cuda bilansu + cwiczenia?:) Niewiem, ale waga stoi w miejscu a reszta rosnie/maleje :>

[...] mi się, że nawet jeśli czegoś nieświadomie nie wliczam to nie są ąż tak wielkie różnice jak piszą że mogą być (50%) (nawet olej wylany na patelnie do smażenia wbijam w kalkulator)...może nie wiem na 100% czystej diecie szło by to szybciej..aczkolwiek jak widziałem wypowiedź jednej osoby (nie na tym forum), że schudł 30 kg w 3 miesiące to [...]

Dzięki ojdan. dzi: sorry, ale nie bawię sie tymi p.ierdołami. Ze skrótu wnioskuję, że chodzi o kalkulator obliczący gabaryty, jakie można zbudowac na sucho. Pewnie ja już przekroczyłem swoje maxy . lubien: powodzenia! Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-08 13:17:49

[...] Tam chyba mają takie wypasione roczniki Ja tu mam pod nosem zespół elektownii wodnych Solina-Myczkowce Co u siebie to u siebie Niestety tylko liczenie, tablice wszelakie, kalkulator Mózgi parują Niestety rozstałąm się tylko z nazwą "Matematyka".Właściwie to my nie mamy żadnej teorii Czasami Shinji pyta mnie czego ciekawego się [...]