kalkulator

Jeżeli dostarczasz 100% z witamin naturalnych to po co Ci jeszcze witaminy systeyuczne bo kalkulator ma z góry ustalone wartości , jedzenie które kupujemy bardzo często różni się wartościami odżywczymi . Łosoś hodowlany , modyfikowane genetycznie owoce i warzywa itp . Tak naprawdę nie mam żadnej pewności co jest w produkcie za który płacę . Na [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat158622/ http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ Przydadzą Ci się też kalkulatory: http://www.exrx.net/calculators/CalRequire.html http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html a tu masz bardzo wygodny i pożyteczny arkusz excela do [...]

Nowa wesja 1.3. Zmiany : zmieniony kalkulator BMI.

Nie działa Kalkulator posiłków odwrotny. Sprawdzałem kilka razy. Bardzo długo przetwarza a na końcu wyskakuje okno z komunikatem że nie może nic zrobić.

[...] do obliczeń 4 lub 5 potraw. Spróbuj zwiększyć tolerancję, albo zaznaczyć "tłuszcze - nieważne". Wtedy program bierze pod uwagę tylko stosunek węglowodanów do białek. Opcja kalkulator odwrotny najlepiej sprawdza się dla 2 potraw i gdy zaznaczysz "tłuszcze - nieważne" i gdy 1 potrawa ma większość węglowodanów a 2 większość białek (lub odwrotnie - [...]

[...] wychodzi 687zl a axio tylko 100zl mniej, tylko ile osob bije na cykl 27szt normy? pomysl na drugi raz zanim cos napiszesz albo kliknij start/wszystkie programy/akcesoria/kalkulator wiele ci to pomoze organon dokladnie 822zl biorac srednia cene i jak widac nie kazdy ma takiego pecha jak ty ze musi placic lekko ponad 60zl za 1szt deki jezeli [...]

Błażej, ten kalkulator to jakaś masakra. Też kiedyś obliczałem wg niego. Tyło się na redukcji aż furczało Wzór jest ok, ale śmiało możesz przyjąć współczynnik 1,2. Jeżeli jesteś przyzwyczajony do obżarstwa, to wykorzystaj to i nie zaniżaj drastycznie zapotrzewbowania. Użyj rozbuchanego metabolizmu na swoją korzyść. Rozumiem, że w tym momencie [...]

[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Ogarnij się spokojnie, w tych linkach masz arty o diecie i kalkulatory w tym kalkulator zapotrzebowania. Na spokojnie. Jak obliczysz zapotrzebowanie kcal [...]

ten kalkulator pokazuje ze 150g to 49g bialka a 100g to 32 wiec nie wiem jak mam to zmienic

Ok, zwieksze ciezar na sztandze o 5 kg i bede opuszczal do brody. A i jak przykladowo na wioslowanie, gdzie dla 15 moj maks. to 35 kg i w kalkulatorze wychodzi mi progresja o 1,75 kg (w gre u mnie wchodzi tylko 2,5) to tym, ze wyjda troszke mniejsze ciezary niz w tych podawanych przez kalkulator rozumiem, ze nie mam sie przejmowac? Czy jednak [...]

[...] ale nie widzi mi się do każdego posiłku lanie oliwy z oliwek albo jedzenia orzechów bo ich po prostu nie lubię. Nie umiem też policzyć swojego zapotrzebowania ponieważ każdy kalkulator liczy inaczej. Na sfd pokazuje mi 2100 kalorii , na po treningu 2800-3200 na innych około 3000 lub 2500. więc powie mi ktoś ile mam w końcu jeść aby zachować [...]

Jeśli masz problem z tego typu zagadnieniami, to najpierw przeczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie;-) W naszych tematach podwieszonych możesz też znaleźć kalkulator, który po wpisaniu podstawowych danych wyliczy to za Ciebie;-)

[...] obliczyć tu: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html (proponuję od wyniku jednak odjąć 200-300kcal, gdyż w przypadku osób z tendencjami do tycia kalkulator zawyża zapotrzebowanie). Potrzebujesz białka. Jedz go ok. 2g na kg masy ciała. Resztę zapotrzebowania kalorycznego wypełniaj węglowodanami i tłuszczami. Najlepsze [...]

Ogolnie nawet jedzac jeden dzien w weekend, "normalnie", to nie ma tutaj strachu, ze cos stracisz ze sylwetki :) na spokojnie, wliczaj sobie po prostu to w kalkulator i jedz miniomnum kalorycznie tyle ile wynosi Twoje zapotrzebownaie :) nie ma co sie spinac o jeden niedzielny obiad. Druga sprawa to tak jak wpsomina Viki, tutaj zona tez moze cie w [...]

Następny! MASZ KALKULATOR! CZYTAJ!

!!! Pisałem przecież, KALKULATOR!!! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=91 WPISUJESZ, wszystko sam wyliczy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-28 17:33:53

Dobrze wiedzieć, bo ja właśnie stosowałem dietę z ujemnym bilansem kalorycznym. Myślałem, że najpierw muszę się pozbyć sadła. Tej nadwyżki tak z 100-200 kcal? I czy brać więcej białka, niż radzi kalkulator na potreningu.pl? Wynik tam otrzymałem w granicach 102-110 gram.

Jak ten kalkulator pokazuje mi chyba ile powininem jesc na masie,a ja chce stracic brzuch.

nie, kalkulator szacuje ile powinieneś zjeść żeby utrzymać masę, jeśli chcemy się redukować to od tej wartości odejmujemy około 300 kcal, a jak chcemy zrobić tzw. masę do odwrotnie, dodajemy

wrzuć to co jesz w kalkulator kalorii i zobacz ile Ci wychodzi;-) potem przelicz swoje zapotrzebowanie, dorzuć nadwyżkę kaloryczną i żryj!