kalafior

[...] na śniadanko #-P może nic mi po nich nie będzie. Od popołudnia już lepiej z brzusiem, nie chce mi się wymiotować, ale za to jest wzdęty. Dojem jeszcze na wieczór warzyw gotowanych (cukinia, kalafior), żeby zaparć rano nie było. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bf83f6094d946b0a386cfa884a23887.png Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-04-17 18:55:37

[...] kasza gryczana, ser gorgonzola, śmietanka 36%, 1/2 grejpfruta V – migdały, szprotki wędzone, orzechy włoskie warzywa: kapusta biała, ogórek kiszony, papryka, pieczarki, kalafior, fasolka szparagowa, pomidor, szpinak napoje: woda 2,5l, zielona herbata, czerwona herbata, mieszanka ziół na dobre trawienie (anyż, koper włoski, kminek, kwiat [...]

[...] szprotka wędzona II – śledź, jabłko, szprotka wędzona III – pstrąg wędzony, IV – gulasz wołowy, soczewica, szprotka wędzona warzywa: kapusta biała, pieczarki, papryka, kalafior, dużoooo czosnku%-), por, brokuł napoje: woda 2l, zielona herbata x3, kawa, czerwona herbata, hibiskus x2, suple: omega3, greens, ZMA, tran dodatkowo: łyżeczka miodu [...]

[...] szprotka wędzona, IV – schabik, kasza, gryczana, olej kokosowy, pomarańczka, śliwka V – łosoś dziki (może tatara z niego zrobię) warzywa: kapusta biała, pieczarki, papryka, kalafior, ogórek zielony, pomidor, czosnek, brokuł, marchewka napoje: woda ~2.5l, zielona herbata x2, czerwona herbata, kawa suple: omega3, greens, ZMA, tran Dzisiaj, [...]

[...] tego warzywka: por, brokuł, kiełki bambusa i fasoli mung, marchewka, cebula, papryka zielona i czerwona warzywa: kapusta biała, ogórek zielony, pomidor, brokuł, marchewka, kalafior, cukinia, papryka czerwona, pieczarki, rzodkiewka napoje: woda 3l, czerwona herbata, mieszanka na dobre trawienie (anyż, koper włoski, kminek, kwiat rumianku, [...]

[...] endo z tendencja do tycia i zamiłowaniem do jedzenia. anorektyczka byc nie moge, bo kocham jesc, bulimiczka tez nie bo nie umiem rzygac:P zostaje byc soba nawet nie macie pojecia chlopaki, jak bym chciala móc jeść to co wy.... obiadek: piersiatko, kalafior, brokuł, jogo, oliwka, mniam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e9b4e4d43a74d00b1f8d107869a9b03.gif

[...] indyjska, olej z awokado (zdjęcie) V – masło migdałowe warzywa: kapusta biała, pieczarki, marchewka, cebula, pomidor, czerwona papryka, rzodkiewka, pieczarki, kalarepa, kalafior napoje: woda ~3l, mięta, zielona herbata, czerwona herbata, herbata z liści malin, kawa, suple: omega3, greens, ZMA, tran, Mg+Ca inne: ibuprom x3 DT [...]

[...] ;-] Jedyny najprostszy sposób to wywal wszystkie produkty które mogą powodować wzdęcia. A tu m.in. gluten, produkty mleczne, kofeina, alkohol, warzywa wzdymające (kapusta, kalafior, strączki itp). Resztę musisz doczytać. Niektóre źródła podają jeszcze duże ilości fructozy. Po 2-3 tygodniach jak się uspokoją wzdęcia. Przeprowadź dietę [...]

kura+ryż+kalafior zjedzone 15min temu;-)

[...] naleśnika białkowego II – łopatka, jabłko, włoskie III – wołowina, amarantus, kasza gryczana, masło IV – łopatka, awokado, dynia warzywa: rzodkiewka, ogórek, pomidor, kalafior, szparagi zielone, brokuły, kalarepka, fasolka szparagowa, pieczarki, marchewka napoje: woda ~2.5l, kawa x2, herbata z liści malin, czerwona herbata, pokrzywa, [...]

[...] godzin(wyciągnęłam mojego syna na jazdę i on narzucał tempo ślimaka) Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2ef7dc5b6ba4b21961d880423c32731.jpg do tego kapusta kiszona rzodkiewki i kalafior 08.06 Trening 4x10 MC 35/40/45/50 wznosy z opadu Wyciskanie na skośnej 20/25/25/30 Wyciskanie żołnierskie 15/15/20/25 Hiit 7x interwał 30/30 na orbitreku. W [...]

losos, kalafior

i takie i takie. Kalafior ugotowany, brokuły też (fuj :D), marchew surową. Jakby to podusumować - te, które się gotuje lub dusi to tak jem, a te co są zjadliwe surowe - to na surowo.

Cycek z kury, kalafior, płatki i własne lody białkowe :D

[...] III – łopatka, kasza gryczana, IV – indyk, razowiec, truskawki BWT – 152/167/82 warzywa: kalarepa, papryka, marchewka, pomidor, ogórek małosolny i zielony, szczypiorek, kalafior, rzodkiewka, napoje: woda +3l, kawa, herbata zielona, mięta, dziurawiec, czerwona herbata, z liści malin, skrzyp, 200ml wina suple: omega3, vita-min Olimpu, ZMA, [...]

wrzucam miskę. Dzisiejsza próba z gotowanymi warzywami (kalafior) skończyła się znowu wielkim balonem w brzuchu. Ja już nie mam pomysłu jak wepchnąć krzyżowe bez tego efektu. Zrezygnować odradzacie, wiadomo, ale z tym baniakiem łazić pół dnia, też mi się nie uśmiecha. A jechanie na pomidorach i ogórkach to za mało, żeby można było to zaliczyć do [...]

[...] dlatego chce jeszcze dojechac do konca cyklu treningowego... wziasc bialko i do tego muscle testa... dla lepszego efektu...:D Kreatyna zalewa mnie woda i niechce jej brac... Po co wygladac jak spuchniety kalafior... chce budowac sucha mase miesniowa:D a ze mam 19%tluszczu to najpier chce pocisnac mase a pozniej konkretna rzezba na lipo rush:D

Cześć wytyczne na dzien dobry :-) BWT 120g / 150g/ reszta z tluszczu do 1700kcal nie liczysz warzyw zielonych nie wolno ci jesc pod zadnym pozorem zrodel glutenu, oraz nabialu, od kurczakow fermowych tez sie trzymaj z daleka, jedz rozne miesa i warzywa ale poniższe warzywa tylko i wyłącznie gotowane i w bardzo ograniczonych ilościach: kapusta [...]

[...] zauwazylam. czuje sie zupelnie normalnie. Przepisow zadnych ciekawych nie mam, na ladowanie bataty i cukinie kroje na kawalki wrzucam do formy do pieczenia na folie aluminiowa , posypuje przyprawami i pieke. Fasolke szparagowa, kalafior i cukinie gotuje zazwyczaj na parze. Pomidory kroje, sole pieprze i jem. Gneralnie bez filozofi raczej zadnych.

[...] DNT napoje: woda 3l, zielona herbata, mięta, skrzyp, dziurawiec, kawa x2, drin ala Kittie x2 suple: omega3, multiwitamina, ZMA, tran, Mg+Ca, probiotyk, chrom warzywa: kalafior, kapusta, ogórek, pomidor, rzodkiewka, cukinia, pieczarki, brokuł, cebula, kiełki brokuła, miska: BWT – 135/225/40 nr3 podzielony na dwa, posiłki mi się czasowo [...]