kalafior

[...] sięgnąć również po kefir, tempeh, miso lub sfermentowane warzywa, takie jak kiszona kapusta. Kisić można jednak nie tylko kapustę, ale również ogórki, buraki, marchew, kalafior czy dynię. Możesz stworzyć własne fermentowane warzywa w domu, korzystając z instrukcji dostępnych w Internecie. Kiedy jesz sfermentowane warzywa, dostarczasz [...]

[...] poniesie mnie odrobinkę, więc szanse na ukończenie mam:) A i okazało się, ze bieganie 2 godz. po obiedzie to średni pomysł. Obiad kulturystyczny - ryż, kura z rosołu plus kalafior, w wyniku czego brzuch wpadł na mete pierwszy... Czyli jak bieg jest na 9 rano to albo na czczo, albo na bananie bym poleciała... [...]

[...] spacer szybkim krokiem. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa sylwetki. W diecie nie wymieniałam warzyw, które będę jadła praktycznie w każdym posiłku (duszone brokuły, kalafior, ogórki, i inne warzywa sałatkowe) + 2 litry wody dziennie (nie licząc wody wypitej na treningu), co mam nadzieje wpłynie na redukcje cellulitu. 2000 kcal to dzien [...]

[...] robiłem to ok miesiąc temu, planuję w przyszłym miesiącu powtórzyć. Jeśli chodzi o warzywa, to nie, jem ich więcej, zazwyczaj w każdym dniu jest minimum 300 gram ( brokuł, kalafior, marchewka ). Kasza gryczana, ziemniaki, makaron razowy. Mięsa tez staram się różnicować, wieprzowe, wołowe, drobiowe, podroby, ryby. Wrzucam też orzechy, pestki, [...]

[...] robiłem to ok miesiąc temu, planuję w przyszłym miesiącu powtórzyć. Jeśli chodzi o warzywa, to nie, jem ich więcej, zazwyczaj w każdym dniu jest minimum 300 gram ( brokuł, kalafior, marchewka ). Kasza gryczana, ziemniaki, makaron razowy. Mięsa tez staram się różnicować, wieprzowe, wołowe, drobiowe, podroby, ryby. Wrzucam też orzechy, pestki, [...]

tak z ciekawosci wrzucam liste produktow hehe :) Warzywa: czosnek, cebula, karczochy, topinambur, szparagi, awokado, fasola, burak, brukselka, bób, kapusta, kalafior, groch, koper, zielona papryka, soczewica, por, groch, soja, dymka (biała część). Owoce: jabłka, brzoskwinie, morele, jeżyny, wiśnie, liczi, nektarynki, gruszki, śliwki (również [...]

Nene - problem jest taki, że ja najbardziej lubię pomidory i ogórki ;) I sałatę i rzodkiewki;) Ale jem, jem :) ok, a możesz wrzucać je do miski? zobaczymy ile tak na prawdę tego jesz. Innych warzyw nie lubisz? buraki, dynia, kapusta kiszona, cebula, papryka, fasolka szparagowa, kalafior, brokuł, szpinak...? mogę tak długo wymieniać ;-) %-)

[...] 6.Dead bug 3x20 + 21 min na bieżni min/km: 6:38 3:16km + spacer do domu Produkcja lunchu, 12 porcji: 40g ryzu 125g mielonego chudego miesa wolowego brokuly, cukinia, kalafior (zmielony w robocie kuchennym), cebula, przecier pomidorowy, pomidory z puchy, sos sojowy, przyprawy, czosnek /SFD/2018/9/12/e5aad113f1a246dabda3652e9aa92917.jpg [...]

[...] nie wali i wiem, że to chwilowe, wiem że hormony szaleją i wiem, że przejdzie ale czuję się okropnie. Fizycznie bardzo dobrze, poszłam wieczorem na trening a potem był taki kalafior, że miałam stłuczkę i płakałam dwie godziny nad tym, że jak to możliwe... że ja?! Ja ?! najlepszy kierowcy na świecie... wszyscy mogą mieć stłuczki ale nie ja %-) no [...]

[...] DIETA: 1. Płatki śniadaniowe cheerios, szklanka mleko 1,5%, jabłko 2. Bułka (wiejska lidl), kawałek wędliny z kurczaka, warzywa (gotowany brokuł, marchewka, kalafior + pomidor z cebulką) + ketchup 60% mniej kcal 3. Mintaj + warzywa gotowane + ketchup 60% mniej kcal 4. Płatki owsiane, WPC SFD, maliny, nektarynka Mleko do kawy [...]

[...] cheerios, szklanka mleka 1,5% bez laktozy, jabłko 2. Bułka, wędlina z kurczaka, pomidor, cebula, ketchup, drożdżówka z kruszonką 3. Mintaj 2 kostki, gotowane warzywa (marchewka, brokuł, kalafior) 4, Kasza jaglana, WPC SFD, owoce (gruszka, maliny, winogrono) Mleko do kawy 200 ml 0,5% /SFD/2018/9/8/165764739a8f4cae9124a285a6e9b767.jpg

ile sie gotuje takie mrozone warzywa mieszanka marche brokuła kalafior xD bo typ mowi ok 45 min ale niewiem czy nie mozna krocej Taka mieszanka to 15minut w gotujacej wodzie

ile sie gotuje takie mrozone warzywa mieszanka marche brokuła kalafior xD bo typ mowi ok 45 min ale niewiem czy nie mozna krocej

[...] na patelnie kurak potem dodac sos troche za duzo cukru ale choj tam xD raz na jakis czas jak bedzie ok mozna zjesc xD warzywa mrzozone co Burdy na filmiku mial mix brokuła kalafior marchewka te miesko do tego i zobaczymy kiedys tam xD olej rafinowany koksowy pare nowych rzeczy se tam kupilem w biedrze w koszyku chocby jakis zawodowiec same [...]

Wiem, ze w ciazy jest niezly kalafior czego sama doswiadczam ;) wiec ponawiam pytanie i czekam cierpliwie na info jakich kettli uzywasz, jaki ciezar? :)

[...] cebulka 3. Ryż risotto, pierś z kurczaka, pomidor, cebula 4. Pieczywo, masło orzechowe, dżem brzoskwiniowy 100% owoc 5. Płatki owsiane, maliny, śliwka, 2 jajka, gotowany kalafior Mleko do kawy 200 ml 0,5% Suplementacja: -Probiotyk, 2 x dziennie debutir, 2x dziennie NAC, novo, Chela-Ferr, Wit C, witaminy EVE, magnez 2x dziennie, cynk, [...]

Dałbyś panie zdjęcie tego spompowanego dzika, a nie tam jakieś jedzenie %-) kalafior kosa ale tylko obsmażony :-))

[...] czwórki, bo jednak trochę były wyłączone z obiegu i przód uda mam taki galaretowaty w porównaniu do reszty ciała }:-( i zdjęcie kolacji :-D ziemniaczki, jajo sadzone i kalafior :-D Ja nie wiem gdzie ty tą galaretowatość widzisz - ale jak potrzebujesz to coś można zmienić. To zawsze kwestia otwarta. [...]

[...] pośladkach i barkach. Zastanawiam czy czasem nie dodać/zamienić jakiegoś ćwiczenia gdzieś, żeby lepiej zaangażować czwórki, bo jednak trochę były wyłączone z obiegu i przód uda mam taki galaretowaty w porównaniu do reszty ciała }:-( i zdjęcie kolacji :-D ziemniaczki, jajo sadzone i kalafior :-D /SFD/2018/8/22/76005fa177454227848222b6f9ee8e11.jpg

Paula, nie opowiadaj głupot, kalafior w pełni :* Brzuszek uroczy, ja z jednej strony się cieszę że mam mały a z drugiej trochę mi żal ale jeszcze urośnie. Nie wolno nam się do nikogo porównywać bo teraz to tylko doła powoduje i frustrację, przecież i tak nic nie możemy zrobić. Trenujemy miski jakoś tam ogarnięte i co więcej ? Nie zapominaj, że [...]