kakao

Pomału się ich uczę kakao jest świetne o białku smakowym nie myślałam jeszcze ale się zastanowię :) dziś jestem zrypana po całości 10,5 godziny na nogach ciągłego chodzenia pomiędzy 2 liniami produkcyjnymi oczywiście z dala od siebie }:-( a jeszcze musiałam po pracy do rodziców na na działkę podjechać, myślałam że coś tam zjem liczyłam na mięsko a [...]

j/w. najwazniejsze, aby bylo to kakao ciemne/gorzkie/naturalne. w zaleznosci od funduszy ktorymi dysponujesz, mozna kupic produkt lepszy lub gorszy. niemniej jednak kazde bedzie OK

Podobnie jak z kawą - naturalna bez dodatków - tak samo kakao bez żadnych miksów.

Owoce, kakao, puchatki i inne takie, krótko mówiąc wszystko co ma jakiś swój dość intensywny smak.

[...] Mam problemy z przysiadem - mam wrażenie, że jedna ze stron pracuje bardziej. Na pewno do nagrania. Miska Warzywa: sałata, ogórki, papryka, pomidory Suple: kostka czeko 90% kakao Picie: kawa, woda /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/41f5b46e3bf04b10890801659936fb17.png Jeśli chodzi o dietę: będzie na pewno dość monotematyczna, szczególnie, że [...]

ja dziś jadałem a'la czekolade z rana - 250 g twarogu - 20 g kakao - 40 wpc - 15 g żelatyny

250g twarogu, 20 kakao... a'la czekolada %-)

[...] kg Ławka skośna 10x60/60/60 kg Pompki na poręczach 12/12/12/ pow Rozpiętki 10-12 /35/45/55 kg (na baterflayu) Aero 30 min spacer/ Dzisiejsze jedzenie. Zakupiłem kakao pisze że na 100g produktu tylko 10g węgli z czego 0,5 cukrów i aż 33 g błonnika. Może być jako dobry dodatek do shake po treningu albo do zmiksowania z twarogiem. [...]

mozesz rozmieszac jajka z wheyem i dodatkami np. kakao naturalne, cynamon, etc i calosc wrzucic na patelnie, albo z wheya zrobic polewe na gotowy juz omlet: wtedy rozpusc odzywke z nieduzej ilosci wody/mleka zeby byla gęsta i polej omlet. mozna rowniez dodac do masy z jajek i wpc twarogu, wtedy wyjdzie ci taki a'la serniczek z patelni Zmieniony [...]

[...] tulowia lezac 3 serie 10/10/10 zrobilem sobie pancakes na jutro, sklad: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab8ccf27ee3944f2ba4dc4fe1b4bc1c0.png zapomnialem jeszcze dodac ze 10g kakao deco moreno i kilka tab aspartamu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0acf3baead984d3783c00a1a2fc09eee.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3771920c9bc84d4bb4a6d1d800443aad.JPG [...]

[...] z supli. W chwili obecnej jako takiej diety nie stosuje staram się po prostu jeść zdrowiej, robię dziennego shaka z ryżu, płatków owsianych, banana, siemienia lnianego, kakao i opcjonalnie dodatku porcji białka. Gdy wejdę na wyższe poziomy i roztrenuje wystarczająco organizm być może pomyślę nad czymś bardziej zaawansowanym. Zmieniony przez [...]

[...] oburącz - nie 8) Pompki w podporze tyłem - 7 i 6 Wczoraj był dzień pieczenia chleba z bananem i zakalcem. Głodna chodzę. Nie mogłam się powstrzymać od łyżki miodu do kakao z pół kubka mleka. Warzywa: ogórek, pomidor Witaminy: b12, d3, żelazo, C1000 Jutro odpoczywam, bo nogi to tak mnie bolą, że ledwo po schodach chodzę. [...]

Ależ oczywiście że tak, śliwki, orzechy laskowe i kakao :-D Matko jakie pyszne

powiem więcej, robię trochę gorzkie, dużo kakao dosypuję, mam gwarancję, że mi nie wyżre

A bo ja wiem, po prostu rozdrabniam śliwki w sokowirówce, smażę to a na koniec dosypuję trochę kakao i rozdrobnionych orzechów, jak zwał tak zwał

[...] moje tyły chyba też :-D Miska 1600 BWT 120/195/40 Mam ochotę na czekoladę! @@-) }:-( Dawno już mnie tak nie ciągnęło do zakazanego słodkiego... +Mg, tran, zielone, kawa, łyżeczka kakao, woda +pomidory, ogóeki, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3f81ddd2f078448b92d52bed21ff2977.png Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-07-31 19:28:24

[...] zielona 1l, rumianek Dziś pierwszy raz próbowałam białka i muszę przyznać, że wolę jajka %-) Słodkie niemiłosiernie, choć czekoladowe 8-) myślę, że jak dodam do drugiego kakao to będzie okej. Parno cały dzień, zmusiłam się tylko do rozciągania po 6h jeździe samochodem (wszyscy na szczęście przeżyli %-)) Zmieniony przez - julusiaczek w dniu [...]

[...] meble, skręcać to itd, a trening skończyłem po godzinie 17. Wstałem rano przed 7, cały dzień latałem, więc nie wyobrażacie sobie nawet, jak się czułem jedząc tego omleta kakaowego po treningu... po prostu no jakby dziecko zostawić na noc w sklepie ze słodyczami %-) I tak! Pierwsza zła rzecz... 40g kakao na redukcji :-D pójdzie w mięśnie! [...]

Używaj zwykłego kakao, a nie tego dosładzanego NESKŁIKA ;)

to jest kakao chyba z tego co kojarze :D:D no w sam raz dla dzieci.:D