[...] białej jaj, 60g maka gryczana, jabłko, marchew, 15 wiorki kokosowe, słodzi, kawa, cynamon-ciasto Daje jeszcze foto kolacji z DNIA MC "budyń" z twarogu, ryżu, kalafiora, kakao, słodzi, aromat waniliowy, wyszło tego sporo i petarda, aaa i dałem troszke żelatyny żeby była lepsza konsystencja [...]
Trochę to trwało, ale jestem z powrotem/-) mam nadzieję, że już bez większych problemów technicznych :-) 1. Omlecior z kremem - po zmieszaniu jogurtu greckiego, kakao i odżywki orzechowej wyszło w smaku monte :-D /SFD/2016/8/20/bfb6bb690e144bb7a527304c7bb56d72.jpg 2. Kurczak z masłem orzechowym . Podaję przepis bo tak mi zasmakowało, że szok %-) [...]
[...] Powoduje również uzależnienie fizyczne, choć słabsze niż inne używki. Kofeina kojarzy nam się głównie z kawą jednak znajduje się ona również herbacie, mniejszym stopniu kakao. Ostatnio coraz bardziej popularne są liście ostrokrzewu paragwajskiego znane jako yerba mate oraz nasiona guarany, które są wykorzystywane m.in. do produkcji napojów [...]
[...] tu zle wpisalam ilosc platkow i dopiero po treningu sie polapalam, stad kolejny posilek byl wzbogacony o batona 4. omlet kasztanowy z gruszka, winogrona, baton raw energy kakao 2 203,1 kcal b 148,3g (26,9%) w 246,3g (44,6%) t 70g (28.5%) Warzywa niewliczane: pomidory, papryka, cukinia, pieczarki, cebula, ogorek Napoje: woda, herba zielona, [...]
[...] z kurczaka, 5g oliwy, warzywa 5. 70g izolatu, 50g płatków jaglanych, 150g jabłka, cynamon, słodzik 6. 380ml białek jaj, 70g płatków jaglanych, 25g izolatu, cynamon, słodzik, kakao Z supli leci: K2 + D3, omega, liv52, witC, na noc glutamina i po treningu, na noc leucyna, no i podstawowe wit. Zastanawiam się jeszcze jak ogarnąć ten bajzel ze skórą [...]
[...] wygladało mniej więcej tak: śniadanie: omlet z jajek z siemieniem I i II: kasza gryczana, makrela, dynia, pomidory III koktajl z banana, jogurtem i karobem IV. marchew,kakao, płatki, wpi V. cukiinia, brzuszki z łososia i dużo warzyw podjadanych przy uczeniu niedziela: DT jak na takie zmęczenie to nawet nieźle wszedł ten trening 1. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Białko używaj jak najbardziej wedlug brakow w diecie;) a kakao naturalne jest bardzo dobre. U mnie nie ma dnia zeby nie szlo. Czy to polewa czy do srodka do omleta;)
[...] + kostka gorzkiej czekolady 2. jaja, mąka kokosowa, serek wiejski 3. polędwiczka wieprzowa, orzechy brazylijskie 4. schab, orzechy brazylijskie 5. awokado, olej kokosowy, kakao Dziś bez węgli, żeby zobaczyć jak będę się czuła, jeśli dużo lepiej to odstawię je. Dość kłopotliwe są wzdęcia i inne skutki ich jedzenia jak się pracuje bez przerwy z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://potreningu.pl/articles/1329/pasta-z-makreli-i-inne-pasty-do-kanapek Po treningu/wysiłku możesz wypić mleko lub kakao; tu masz artykuły na ten temat; jest bardzo wartościowym produktem działającym anabolicznie, nawet lepiej niż odżywki białkowe: [...]
[...] w górki, ale taka jednak bardziej spontaniczna, mało przygotowana. 3h chodzenia, 14 km. 1300 m. Michę wrzucam. 1. Kanapki (chleb, jajko, feta, awokado, pomidor) 2. Twaróg, kakao, nerkowce 3. Jabłko, migdały, wafle ryżowe 4. Shake (serek wiejski, jagody,whey, kefir Niedziela, impreza rodzinna, więc micha jeszcze gorsza. 1. Jajecznica z awokado + [...]
Muffiny jaglano-kokosowo-szarlotkowe z borówkami i polewą z kakao. /SFD/Images/2016/8/22/aac78a1ac9024c9aacd839520d97fd9f.jpg A ja nie mogę się doprosic o przepis. Pisałam już,że na instagramie nie umiem znaleźc a na forum nie ma ...
[...] do tego dodać 25g odżywki białkowej, 45g płatków jaglanych, 20g mąki kokosowej, pół łyżeczki proszku do pieczenia, 65g borówek i według uznania do smaku słodzik, cynamon, kakao. Wymieszane delikatnie łyżką nakładamy do foremek, najlepiej silikonowych i pieczemy 10-12 minut w temp. 180 stopni lub wkładamy do mikrofalówki na 1,5-2 minuty przy [...]
[...] będę myślała. 22.08 DNT Aktywność: Trening dół Brzuch: Jakoś lepiej chociaż nadal @ Suplementy: mama DHA, Sanprobi IBS Śniadanie: jaglanka z jajkami, borówkami, rodzynkami, kakao i orzechami włoskmi Przekąska: pasztet od babci z papryką i waflami ryżowymi, dwie krówki Obiad: podudzia z kurczaka, kasza jaglana z pomidorami i pietruszką Kolacja: [...]
[...] na ten temat oraz badania ale jeśli ja od lat jem węgle z rana a mój posiłek wygląda np. tak : 40g all whey protein SFD 90g płatków owsianych górskich 20g rodzynek 10g kakao i robię sobie owsiankę z kakao , rodzynkami + jakaś mieszanka typu orzechy , bakalie to czy jest sens w imię " badań " rezygnować z takiego śniadania ? dodam , że [...]