[...] zrobię chyba dopiero w piątek wcześniej planowałem w środę jeszcze, ale nie wiem czy będę miał siły ciężko się dzisiaj ćwiczyło, sił brak ostatnio mam zarąbistą ochotę na masło! przed chwilą zjadłem masło z otrębami żytnimi i solą wczoraj do kawy zrobiłem mixa : masło + kakao + słodzik Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-20 17:24:36
rano 1 posile 5 bialek + 1 zultko+ kakao + gain bolic 600 + kreatyna + aminokwasy +hmb 2 posilek 125 gr piersi z kurczaka 50 gr ryzu i warzywa ( wszystko gotowane na parze ) 3 posilek niczym sie nie ruzni od drugiego posilku + 2 jabka 4 posilek po silowi taki sam jak drugi i tszeci+ 2 banany +gaine bolik 600 + kreatyna + aminokwasy +hmb 5 [...]
Biniu... Smakowo - nie ma porównania. Jak serek tofu do parmezanu. Kakao - jak kakao... Każde prawie takie samo - pod względem analizy składu. Różnią się jedynie sposobem fermentacji; są jasne i ciemne. Mówię oczywiście o naturalnym - nie słodzonym typu instant.
wiekszosc tych > 85% kakao maja malo ww poniewaz juz malo miejsca zostaje na dodatkowe cukry a w kakao mimo ze ma duzo ww - ~58% to jednak grubo powyzej polowy to blonnik :D na zdrowie wiec
[...] jablko badz suszone morele - niski IG dodakowo korzystam z suplementacji wapniem , spalaczem opartym na kofeinie i zielonej herbacie do sniadania , uzywam duzo gorzkiego kakao i pije zielona herbate plus do plackow owsianych cynamon czyli wszystkie te skladniki pozwoalajace utrzymac zdrowa sylwetke. jesli macie zastrzezenia prosze o pomoc bo [...]
bardzo dobra sylwetka, tylko nic tam nie redukuj przypadkiem szacuneczek a jeżeli chodzi o sen to nigdy nie miałam takich problemów, ale babcia zawsze mówiła, że trzeba wypić kakao
Ja tam się przerzuciłem na kakao naturalne (2 łyżeczki) z wodą - może nie jest to czekolada, ale też smakuje przednio. Z czekolad polecam Cote D'or 86% - świetna, dużo przyjemniej się je niż 90% Wawela.
[...] Istnieje wiele czynników utrudniających leczenie i pogarszających przebieg choroby. Należą do nich stres, nikotyna, niektóre leki (w tym sterydy) oraz pokarmy takie jak kakao, czekolada czy ostre przyprawy. W kulturystyce bardzo istotny jest trądzik polekowy, który może powstać w wyniku stosowania androgenów, hormonalnych leków [...]
Zamiast migdalow dodalem drobno posiekanego suszonego pomidora + troche pieprzu i papryki w proszku. Polecam (oczywiscie dotyczy wersji bez kakao). Zmieniony przez - HoldTight w dniu 2009-07-16 09:39:16
[...] http://www.youtube.com/watch?v=7nxO-yPQesA ...no i obecna "forma" - nie musicie mnie jechać, i tak wiem, że dałem ciała i jest źle . Ale będzie lepiej . P.S. Tyle się ostatnio naczytałem o kakao, że zaczynam pić codziennie 2 łyżeczki z ciepłą wodą - zobaczymy, czy będą jakieś efekty. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-07-15 20:41:33