Jasne, najlepiej naturalne bez cukru. Z tego co pamiętam kakao ma dobre właściwości antykataboliczne, ale nie chcę wprowadzać w błąd, więc jak Cię to interesuje, to lepiej sprawdź
Witam. Czy mozną zrobic gainera w następujący sposób?: Dodać kakao do odżywki białkowej o smaku czekoladowym? w odpowiednich proporcjach oczywiście. Wiem ze kakao to głównie cukrty proste, ale wiecie.... Mozna tak zrobic, czy nie?
[...] kurak z pieczoną papryką whey+oliwa Parę fot z przygotowania wczorajszego kilograma kuraka i pieczonej papryki z żółtym serem i cebulką i białeczko z odrobiną gorzkiego kakao i truskawkami do filmu No, ale przynajmniej oba przedmioty i organizacja i pracy i pracownia żywienia powinny być zaliczone zaraz siadam do kolejnego posiłku, jakieś [...]
ja dodaję jakieś prawdziwe kakao, ale z tego co piszez to daję za mało bo tylko opruszam więc pewnie dlatego ciagle się pieni, grudki w końcu znikają, dodaję też zawsze dla smaku trochę kapuczino czy jak to tam się pisze albo kawy rozpuszczalnej, fajnie smakuje z lodowatym mlekiem, kowalman ja takie samo dostałem, tez się zastanawiałem czy [...]
[...] ? a co Ci mowi organizm ? ja po treningu wciagam konia z kopytami poprostu jem jem i jeszcze troszke jem wtedy wiem ze mialem dobry trening 3. Pytanie znów co do kakao, ostatni posiłek to twaróg, WPC, oliwa, warzywa. Będzie korzystne dodanie odrobiny kakao ? Oczywiście cały czas mówię o takim kakao gorzkim, nie takim słodkim wyrobie [...]
[...] -jest dobry moment na łapanie kondycji na tyle, ile się da. Tylko mi się jakieś dolegliwości przypałętały, ale na razie unikam tego co mi szkodzi (mleko, owoce, jogurty, kakao, kawa, itd.) i jakoś daję radę -nie na ziemniakach Dziś po południu pomiary, na razie pewnie "bez szaleństw" ale mam takie cudne -naprawdę przyjemne [...]
moze wybieraj odzywki bezsmakowe mieszajac np z owocami w mikserze albo z kakao - w zaleznosci od tego co nie powoduje problemow ... np Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-05-24 07:41:21
[...] ryżem (500g + 100g )(czy coś innego w stylu białko + węgle) zaraz po treningu. Wchłonąć to zaraz po szejku, czy dać jakiś czas aby szejk się wchłonął ? 3. Pytanie znów co do kakao, ostatni posiłek to twaróg, WPC, oliwa, warzywa. Będzie korzystne dodanie odrobiny kakao ? Oczywiście cały czas mówię o takim kakao gorzkim, nie takim słodkim wyrobie [...]
A jakie kakao dodajesz, takie rozpuszczalne typu Puchatek czy normalne. Ja dodaje czubatą łyżeczkę od herbaty i po pianie. U mnie rozpuszczalność byłą bez zarzutu tylko piana, nie wiem skąd macie te gródki.
Dzieki, sprobuje dodac moze troche kakao. Chociaz takie mi smakuje jak robie, a dodajac kakao bedzie bardziej gorzkie i rzeczywiscie trzeba by slodzik dodawac albo cukier.
roznorodne zrodla bialka wiec jest ok. smaczne i szybkie sniadanie. jak wyzej kolega pisze mozna dodac kakao naturalnego i slodzik co wzmocni i zdecydowanie poprawi smak. raz smaze raz pije na surowo w zaleznosci od czasu i checi tak i tak dobre Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2011-05-23 12:22:27
no ja nie wiem, dodaję oliwę, kakao, nawet odrobinę kapuczino ale robi się sama piana, czekam z 10-15 min i piana zamienia się w 80 % w płyn, potem jeszcze dolewam mleka/wody żeby reszte rozbełtać... to normalne ? jak nie zapienię to inaczej grudek nie rozbełtam...,