kakao

[...] podniesienie tętna i źle wpływa na układ nerwowy. Ale mimo wszystko ma też dużo dobrych działań i nie odchudza aż tak jak zielona. To chyba najlepiej zrobię pijąc czarną 3x dziennie (100 mg kofeiny, zalecane jest do 300), dziką różę ze względu na serce i witaminy oraz wodę przefiltrowaną/mineralną niegazowaną i w soboty i niedziele kakao.

o przepraszam będę czrną pić 2 a nie 3 razy. a diete to ja raczej nie wiem bo nie mam do niej warunków ale staram sie jak pisałem jeść dużo np. brązowego ryżu, kurczaka, warzyw, pić kakao

kakao samo w sobie nie jest wogule kaloryczne z punktu widzenia dietetycznego tak jak kazda uzywka tego typu (czyli kawa a takze herbata ) Jedynym problemem ludnosci calego swiata jest slodzenie sacharozą czyli cukrem no i bebzole rosną btw 500 ml to ja na rozgrzewka oyebuje

10.01.09r. 4. Trening... Dieta: Śniadanie: Jajecznica :), chleb, kakao, omega 3 Obiad: Rosół (niestety) Posiłek przed treningowy: Ugotowałem sobie makaron, zjadłem go ze smażoną kiełbasą xD Posiłek po treningowy: ... (Zero owoców w domu) Kolacja: (jeszcze nie jadłem) ale pewnie będzie chleb z szynką... Trening: Zrobiłem rozgrzewkę i zacząłem [...]

[...] lub 13.30 - to co na II sniadanie tu daj zamiast sera/poledwicy np.jajka,dodaj warzyw i oliwe 4. Obiad 15.00 - kasza/ziemniaki, mieso/ryby, surowka - czasem zupa ok. 5. Po treningu 18.00 - ryz + bialy ser/ makaron + ?? ser zamien na piers z kurczaka/tunczyka 6. Przed snem 22.00 -bialy ser + mleko + kakao/ tunczyk bez mleka dodaj oliwy i warzyw

Ten szpinak wygląda jak kawior Jak kaszanka a nie kawior Perez, nie zostaniesz sam, bo ja codziennie rano dodaję słodzone kakao do owsianki

o kakao znam fajną nute ale z bani wyebało jak sobie przypomne to dam wam do posłuchania

nie sluchaj banderasa < jak bys mial sroke po wpc to do 80 dosyp kakao ale lepiej kup sobie ginera bo by bialko dostalo sie do miesni potrzeba energi wegli i tluszczy zestaw ktory polece ci na poczatek zakladam ze dobrze sie odzywiasz to : monster mass i na razie ci wystarczy a puzniej jak bedziesz mail zastuj to kup krede vitalmax 200 msch [...]

[...] na teflonie łyżkę oliwy -na patelni formujesz placki (takie jak ziemniaczane) -i na bardzo małym ogniu opiekasz 5 min z jeden i 5 z drugiej +/- możesz dodać łyżkę kakao, imo jest wtedy ciekawszy smak +/- dobrze wchodzi z ogórkiem kiszonym, albo marchewką +/- można dodać mleka jak będzie zagęste P.S. mi też jajka nie wchodziły i teraz [...]

Walory smakowe... czekoladka wspaniala z mlekiem i odrobina kakao rewelka, wanilia... moze dostalem jakies felerne ale jest katastrofa... sadze ze proszek do prania mniej smakuje chemia....

Dodaj rodzynki lub inne ulubione suszone owoce, dodaj kakao dla smaku, mozesz dodac miod, mozesz zrobic omlet z paltkow owsianych mozesz zrobic gofry. MAsz pare pomyslow, przejzyj forum,rozpatrz nasze propozycje to moze znajdziesz cos dla siebie

Jak z mlekiem, to już przynajmniej normalnym 1-1,5% Ja zawsze wsypuję do garnka 80g owsianych górskich, zalewam mlekiem na oko, żeby je zakryło, dosypuję łyżeczkę kakao, wszystko gotuję na małym ogniu, żeby mleko było ciepłe i płatki dobrze nasiąkły. Daję to na talerz dosypuję do smaku musli (firmy Sante, dla odmiany kupuję sobie czasami [...]

Białko z ostrowii jak chcesz kupić to kup smakowe, bo ja osobiście na nim jadę i marnie się rozpuszcza i jako bezsmakowe jest okropne. Mieszam je z mlekiem i kakao aby dało się wypić, a mam tego jeszcze z 6kg:D Ogólnie idzie w górę ładnie:) 8cm w klacie więcej póki co:) A co do kreatyny to na początku warto robić większe przerwy niż zalecane 3 [...]

Ja zjadam tylko Ostrowię bananową. Dorzucam do tego kakao "Kubuś" i smak wychodzi wypas. Przynajmniej nie wydaję fury kasy na coś, co mogę mieć 2x taniej Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-03-03 09:28:45

CFM jest 10zl drozsze.. od 1 kg jak chcesz to mam ta naturalna to mozna tam dodac kakao lub slodzik i bedzie ok 27zl/kg

Ja mam ser biały chudy 150g, 150ml mleka 0,5% do tego 5g kakao wszystko blenderem i jesz aż Ci się uszy trzęsą :D

Po treningowy o 12 w nocy ? Ja śniadanie, tj: ryż, jogurt z kakao i jajecznica. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-10 06:23:10

[...] zamiast mleka uzyc tego jogurtu ale wtedy musisz dodac wody i nie wiem jak to bedzie wygladać i smakowac :P ale powino byc dobrze w razie czego dosypuj łyżeczke-dwie kakao albo cos innego dla smaku :P na noc postaraj się jeść ten twaróg, albo jakiegoś tuńczyka czasem dla odmiany, jednak obstawałbym za twarogiem - tańszy niz tunczyk i ma [...]

[...] A co do najlepszego białka jakie piłem to przepis jest prosty - bierzesz sobie zwykłe, naturalne WPC bezsmakowe (nawet jakiś megabol, ostrowia), trochę mleka do blendera, kakao/wanilia/inny smak wedle uznania (z prochu, z jogurtu itd.) i masz wypas smak, nie do podrobienia. *** AHA I JESZCZE COŚ: CENY NA WYPRZEDAŻY W AMINACH porażają swoją [...]

kiedys robilem tak ze kakao do mleka i tym zalewalem platki, w smaku swietne:) kukurydziane odradzam ze wzgledu na wysokie IG