[...] potwierdzeniem jest moja siostra, której też, tak jak mi przeszły wzdęcia brzucha po odstawieniu glutenu i to praktycznie od razu. 4-tygodniowy odwyk od nabiału przeszłam aż 2 razy i nic nie wykryłam. Strasznie się cieszę, że na śniadanko może być normalna ilość kakao 8-)8-)8-)8-)8-) 8-)8-) Tym bardziej, że moje mleczko super-zdrowe jest :-)
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3be2a91c81ec45699e2ff0ca1c1895e3.jpg Mleko wpisalam 3,5 % ale mam to od krowy świeże, więc pewnie tłuszczu ma zdecydowanie więcej. Pytanie mam o kakao, jak se walnę na noc szklankę dodatkowo to będzie dramat? czy nie powinnam już na noc poza bilansem mleka pić?:-> Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-02-12 19:57:28 [...]
te gofry to takie placki owsiane ktore wiekszosc wcina codziennie na sniadanie wiec sa ok. nawet z tym wyrobem kakao podobnym, 20g to nie az tak duzo. pomyslal bym nad tymi batonami, ogolnie sa ok tylko czekolade mleczna moglbys zastapic czekolada w ktorej 70% stanowi kakao (tak jak w oryginalnym przepisie) albo gorzka czekolada.
" ta czekolada i kakao" Masz 14 lat a wiec jak juz zrozumiales na trzymanie diety jest jeszcze czas, czekolade mozesz zjesc jezeli masz ochote, a kakao jest zdrowe, zawiera duzo magnezu, chroni przed wolnymi rodnikami itd itd wiec mozesz go smialo stosowac. Czekolade jest produktem z duza zawartoscia cukrow i tluszczow a wiec zachowaj po prostu [...]
Mam taką gorzką czekoladę: http://dodomku.pl/images/products/400x400/full/00035151.jpg Składniki: miazga kakaowa, cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu, tłuszcz kakaowy, emulgator: lecytyna sojowa, aromat. Masa kakaowa minimum 70%. Czy jest ona dobra jakościowo?
[...] poprawa kondycji zostanie ze mną już na zawsze. Zostawiłam w tyle słodycze, które mogłam jeść na okrągło (tabliczka czekolady na raz, 2 wafelki po drodze z pracy, wieczorne kakao z miodem itp.), nie piję soków z kartonu, a jedynie z wyciskarki, wlewam w siebie wodę mineralną(z dużą trudnością przychodzi mi wypicie 1,5l, bo dotychczas oprócz 2 [...]
Od pewnego czasu na sniadanie jem 100 g platkow owsianych + jablko + kako w proszku :) I to samo tez po treningu. Ooglnie szybko sie zalewam a ostatnio przeczytalem ze takie kakao to same ww proste , wiec chyba bede musial sobie je odpuscic ? Dodam ze to jest kako firmy Deco Moreno extra ciemne a nie zadne gowna typu nesquick. Ooglnie to myslalem [...]
Mozna dodac ale skup sie na calosci posilku bo same platki, jablko i kakao po treningu to sredni wybor. To jest jedynie zrodlo wegli o reszcie nie pisalem ;p Rano dorzucam jeszcze z 1-2 jajka gotowane ;p a po treningu bywa roznie, makrela wedzona, tunczyk, jakis omlet ;p
[...] jeść normalnie, a nie na kaszkach jak ostatnio. Niestety na trening nawet nie mam co startować. Kurde, czemu jak już ruszyłam w końcu z miejsca to znowu zastój... Micha jaja+cynamon owsianka+cynamon+kakao rosół+korpus baton kurza noga+kasza Nie wiem ile tego wyszło, białko wydaje się ok. Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-02-14 20:15:43
Pepsi max - aspartan :D. ja musze w ogole ograniczyć słodzik bo dziennie to pewnie koło 20 tabletek wpierdzielam. po 4 do kawy lub herbaty :D, do nutelli dietetycznej, do kakao, do naleśników %-)
Czy można jeść czekoladę gorzką powiedzmy kilka kostek dziennie, czy lepiej nie, i czy można pić kakao jak tak to jakie najlepiej i czy w czymś te rzeczy pomogą ?
Czekolade gorzką 70% kakao możesz szamać spokojnie po kilka kostek. Kakao gorzkie niesłodzone cukrem też możesz śmiało pić. Z tym kakao to 1 szklanka dziennie będzie ok ?
[...] WPC -13g bcaa Co do białka to smak nadal bardzo mi podchodzi, kiedys jak miałem to białko trsukawkowe to szybko sie znudziło. Smak czekoladowy ale bardziej podchodzi pod kakao;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e00b1e17f9e4f2ba0ec04a2de530503.jpg /SFD/Images/2015/12/31/613689b86a7b4cdcbb7d78ab221961a4.png Barki 1.Wyciskanie zaa karku siedząc 6x8 [...]