kakao

Co sadzicie o takim połączeniu potreningowo zamiast odzywki białkowej?

[...] można dać odp ale trzeba się zalogować. Dzięki za twoją odp anubis84 Ale mam jeszcze pytanie: -czy mam nadal dodawać jogurt? -czy dodać coś do smaku?(aby było słodsze? lub kakao?-gdzieś widziałem) -w jakich proporcjach? -oraz czy białko mogło by być truskawkowe i ile go dodać? -czy to będzie lepszą alternatywą dla posiłku w szkole niż gainer? [...]

[...] hehe. Co do zmęczenia to ja raczej po wieczornym domowym treningu dostaje nowych sil, jak zgłodnieję to jem właśnie te ziarno lub suche płatki owsiane. pije napój z łusek kakaowych (ale ze nie jestem ekspertem i nie wiem czy to w Twojej sytuacji wolno czy nie wiec nie będę tu zachwalać) Nie przesadzam bo nie znoszę późno jeść. czasem zjem [...]

w 100g : białko 8,3,weglowodany 33,8,tluszcz 38,5g . Sklad : miazga kakaowa,cukier,kakao o obnizonej zawartosci tluszczu,tluszcz kakaowy,lecytyna sojowa,aromat.Masa kakaowa minimum 70%

12.04.2012- Dzień TRENINGOWY DIETA 1. Placek z 5 jaj, płatków, kakao + jogurt naturalny ( bardzo dobry, polecam) /SFD/Images/2015/12/31/f8767655104841a990f24ef6d5b3ef9a.jpg 2. Filet z kuraka+ ryż basmati+sałatka grecka+Cola light :-D /SFD/Images/2015/12/31/98268266baeb4e3eafe564479baf5b5a.jpg 3. Mięso z udka z kuraka gotowane w bulionie a nast. [...]

no to zeby nie było tez sie wpisze na ostatniej stronie... kakao sobie popijam;-)

[...] cwiczyc ,sciągnąl spodnie bo mu było nie wygodnie wszyscy patrzą co się dzieje a nasz siłacz cos się chwieje co się potem okazało on się napił,to nie mało a wypił bolsa,nie kakao i tak ostro podchmielony wskoczył w drązek obciążony wnet wywalił muscle upa aż mu wyszła goła d..... mam nadzieje ,ze sie nie przyobraziłeś :) oczywiscie sog za nowy [...]

twarog,kakao,starte jablko

[...] więc wolę dostarczac odpoiedniej ilości tańszego, trochę tłustszego mięcha, niż zastanawiac się, czy wystarczy pieniędzy i jeśc tego mięsa mniej. 1. Placek z 5jaj, płatków, kakao, jogurt naturalny /SFD/Images/2015/12/31/aaa862bd9e1c406cbbfd6fa8b9e2e84c.jpg 2. Mięso z udka kurczaka gotowane ok.200g+ryż basmati+ sałatka grecka [...]

Z tego co wiem kakao ma dużo wartościowych składników. Jak wygląda jego wpływ na redukcję/rekomp? Czy takie zwykłe kakao typu "Puchatek" ujdzie, czy poszukać innego?

A, i zapomniałbym; obowiązkowo do tego kakao, cynamon i imbir :]

kakao tego typu odpada. Poszukaj naturalnego. Warto wstawić do diety.

[...] ml mleka jajecznica z 2-3 jajek 5-10g oliwy z oliwek II posiłek Drożdżówka z serem białym IIIposiłek Tutaj nie mam wpływu (obiad w szkole) IV posiłek(1,5h przed treningiem) 100g Ryżu lub makaronu 100g Dżemu V posiłek Activlab Mass up+mleko VI posiłek 100g Piersi z kurczaka 100g ryżu lub makaronu VII posiłek 100g twarogu 250 ml mleka 10g kakao

[...] - 1 kubek maślanki - mleko granulowane-odtłuszczone (4 łyżki stołowe) - teraz przed dodaniem białek wymieszać. - 1 jajko z żółtkiem i 2 jajka bez żółtka - 2 łyżki stołowe kakao (granulowane) - 3 łyżki czubate płatków owsianych - około 50 gram sera białego,może być chudy lub tłusty 4. Na rzeźbę - stosować 2x w dni bez treningowe - 1 kubek [...]

14.04.2012- Dzień TRENINGOWY DIETA: 1. Placek z 5 jaj, płatków, kakao, jogurt naturalny /SFD/Images/2015/12/31/11182abbca974a1dbed6972f8168b46b.jpg 2. Mięso z łopatki i wołowiny ok.200g, szpinak, makaron pełnoziarnisty /SFD/Images/2015/12/31/7ac8dfd60d904ead85c930612ed8e12c.jpg BCAA+BB TRENING 40g HI Anabol Protein 3. To samo [...]

twarog z kakao :)

[...] 3.indyk piers, ryz brazowy, oliwa, warzywa, ser plesniowy,musztarda + 2 sliwi suszone 4.2 jajka, siemie lniane 1 lyzka, platki owsiane 2 lyzki, maslo, 10g whey, 20g jablko, kakao, cynamon +kawa z dodatkiem mleka pomierzylam sie, mam tez jakies foty, ale napuchnieta jestem, zwlaszcza biust :O, od poniedzialku planuje oczyszczanie i po nim fory i [...]

[...] niż te na zdjęciu. Do gofrów można użyć innych strączków. Ja polecam fasolę i ciecierzycę. Gofry można dowolnie przełożyć lub podawać do czegoś. Można też zrobić je w słodkiej wersji, dodając kakao itp. :-) SMACZNEGO :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/355ec83bb14f44528da6ae949b4b5023.jpg Zmieniony przez - Oveja w dniu 2012-04-15 13:30:11

[...] to taka: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Czekolada-Ecuador-Edelcacao-70-Orange-J.D.-Gross.html tyle, że z kawałkami karmelu, a nie Orange. Co sądzicie? Skład: masa kakaowa, cukier, 15% kawałeczki karmelu (cukier, syrop glukozowy, czysty tłuszcz maślany, aromat, sól spożywcza, emulgator lecytyna sojowa), masło kakaowe, emulgator: [...]

[...] 12,5 g. Wiadomo - ja nie powinienem patrzeć, ale kurde jednak jeszcze coś z głową nie tak, dlatego pytam czy taka czekolada jest dobra, czy lepiej jeszcze bardziej % ... U mnie w Lidlu tylko ta była z największą liczbą kakao. Skodzio do owsianki ile sugerujesz? Taka jedną kostkę wkruszyć? Tylko zawsze daję łyżeczkę kakao, więc zamiast czy z ?