kakao

Kubek mocyby BacK52 /SFD/Images/2016/4/29/b484d0888ffd44e2887375bb09b749fc.jpg Składniki - 8 g kakao - 250 ml mleka - 2 łyżki chia - 2 łyżki siemienia lnianego - banan - 4 łyżki jogurtu naturalnego - 3-4 słodziki (opcjonalnie) Przygotowanie 1. Z siemienia i chia robimy budyń - gotujemy mleko z kakao, opcjonalnie ze słodzikiem, dodajemy [...]

[...] z malinami i twarogiem <3 Składniki: - żelatyna 1 łyżka - stevia, lub inne słodzidło - soda oczyszczona 1 łyżeczka - fasola z puszki biała - 90g banana - 2 jajka - 12g kakao - miód 9g - twaróg półtłusty 100g - jogurt naturalny 40g - maliny 65g Przygotowanie: Fasolę z puchy dokładnie odsączamy, przepłukujemy kilkakrotnie wodą, by pozbyć się [...]

[...] Składniki: - 80 g masla - 75 g skrobii ziemniaczanej - 75 g maki gryczanej - 200 ml mleka kokosowego - 2 jaja - 35 g kakao - 1 lyzeczka proszku do pieczenia - 50 g ksylitolu - 200 g mascarpone Przygotowanie: 1. Mleko, masło zagrzać w garnku i dodać kakao, wymieszać do jednolitej masy. [...]

[...] płatków owsianych -100g daktyli Masa: -200g suchej kaszy jaglanej -600g dowolnego mleka -słodzik -20g masła orzechowego Polewa: -40g oleju kokosowego -30g ciemnego kakao -słodzik Przygotowanie Daktyle zalewamy wrzątkiem i moczymy ok. 40 min. Po tym czasie miksujemy jem z pozostałymi składnikami na spód. Powstałą masą wykładamy [...]

[...] - 30g mąki pszennej - 40g mąki gryczanej - 20g wheya szarlotkowego - pół łyżeczki proszku do pieczenia - 2 łyżki erytrolu Masa czekoladowa: -30g wheya czekoladoweog -10g kakao -50ml mleka - 3 wafle kukurydziane Galaretka: -galaretka truskawkowa bez cukru (u mnie 23g) -ok 300ml ciepłej wody -200g jeżyn/jagód/malin Wykonanie: Białka ubić na [...]

[...] na masy: 1. 100g twarogu 2. 30g odżywki białkowej (u mnie smak orzechowy) 3. łyżka ksylitolu (bo lubię mocno słodkie, obędzie się też bez) 4. 30g żelatyny 5. łyżeczka kakao Sposób przygotowania: 1. żelatynę rozpuszczamy w ok 150ml gorącej wody 2. twaróg + odżywkę + ksylitol + przestudzoną żelatynę blendujemy do uzyskania jednolitej masy [...]

[...] octu jabłkowego (dzięki niemu lepiej rośnie ale można pominąć) - szklanka startej na drobnych oczkach cukinii - pół szklanki startej marchwi (opcjonalnie) - łyżeczka kakao (opcjonalnie) Przygotowanie: 1. rozgrzewamy piekarnik na 180 stopni. 2. oddzielamy białka od żółtek. 3. białka ubijamy ze szczyptą soli na sztywną pianę 4. żółtka [...]

Witam :-) Daktylowe brownie z truskawkami Składniki: -2 jajka -50g oleju kokosowego -75g mąki razowej -50g kakao -170g daktyli -80g mleka -łyżeczka proszku do pieczenia -truskawki (lub inne owoce) do dekoracji Można też dodać orzechy do środka ale wiadomo podbijemy tłuszcze. Wykonanie: Miksujemy daktyle z mlekiem, dodajemy mąkę, proszek, kakao, [...]

Wieża białkowo tłuszczowa by julcziik http://imageshack.eu/YvLc.jpg Składniki: - 2 jajka - 10 g wpc - kakao do przekładania: - twaróg - jogurt naturalny - ewentualnie wpc lub słodzik Wykonanie: 1. Białka ubijamy na sztywną pianę. Wsypujemy wpc i delikatnie mieszamy, tak żeby nie opadły. 2. Rozgrzewamy naoliwioną patelnię i smażyny pod [...]

[...] 18g tłuszczy 51g ww 27g białka Chodzi mi bardziej o to że coś może mieć inne węgle albo inne tłuszcze, na różnicę w kaloriach nie patrzcie bo sobie to potem wyrównam w kolejnym posiłku. Po prostu czy ryż + kakao + oliwa i ta reszta może być zamiennikiem dla owsianki? To wszystko wrzucam do blendera i wychodzi super papka czekoladowo cynamonowa :D

kakao to lecytyna

czekoladowe jak dla mnie najlepsze - jak kakao, reszta to jakies takie dziwne smaki :D

A o jakie dokładnie mleko chodzi? Mleko z kakao czy jakieś ze sklepu

ja nie możesz znieść owsianki i mleka na śniadanie zawsze możesz dosypać do nich troche kakao to poprawi smak

witam. Własnie chce zakupic UNIVERSAL GAIN FAST 3100 2,3 kg i chcialem sie was spytac czy jak bym wybral (smak) czekolade to bedzie ona podobnie wygladala tak jak kakao w puszce? Bo szczerze mowiac chcialbym zeby mozna bylo pomylic ja z kakaem. Wtedy wsypalbym ja do pojemnika od kakaa i trzymal w kuchni a stara by sie nie skapnela ze to odzywka. [...]

[...] Po treningu Ryż biały Pierś z kurczaka 17:00 Jajecznica z 3jaj Pomidorek 20:00 Ser twarogowy półtłusty Makaron Oliwa z oliwek Co myślicie? Oczywiście to jeden dzień z 7 :P Tak to wymieniam niektóre dania na np makrele w oleju albo jakiegoś łososia z puszki +Piję przynajmniej raz dziennie kakao Zmieniony przez - Hataka w dniu 2007-11-07 22:13:30

[...] olimpa ryz bialy 100g/333cal udko kurczaka 395cal groch 30cal ogorek kiszony 11cal V posilek po treningowy bcaa olimpa baton matrix 25g bialka 2bialka jaj 98cal 2cale jajka 279cal 50gram kakao 224cal slonecznik 50g/280cal 100gram ryzu z jogurtem 60cal ewentualnie jakas ryba VI posilek twarog z jogurtem oczywiscie witaminy i mineraly

I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 100 3,5 0,5 5,1 40 Płatki owsiane 100g 11,9 7,2 69,3 366 20-30 min odstepu Tuńczyk w oleju 135g 36,585 12,15 0 257,85 Chleb żytni razowy 100g 5,6 1,7 51,5 225 435 57,585 21,55 125,9 888,85 II Śniadanie CFM Whey Protein Isolate 100g 90 0,5 0,5 359 WHEY [...]

ja szmam po 100-120g dajesz twaróg do talerza dosypujesz kakao słodzik zalewasz woda i djak sie rozpusci to do twarogu i mieszasz i szamasz lub wszystko do blendera i mix,jak wolisz,ja preferuje ten 1sposób szybszy i mniej sprzatania

ok 8:00 6,5g kreatyna I Śniadanie: (ok 8:30) 250g mleko zaw. 3,5% tłuszczu 100g chrupki kukurydziane 20g Rodzynki suszone 20g Kakao 16% proszek płatki owsiane+mleko+jajka+warzywa+orzechy+ew. owoc(niekoniecznie) II Śniadanie: (ok 11:30) 3 jajka na miękko 100g chleb zwykły jajka ok. chleb zastap kasza/makaronem/ryzem w ostatecznosci chclebem [...]