kakao

A jeśli chodzi o odwołanie do 737 to także polecam, ale nieziemsko wychodzi smak waniliowy połączony z białkiem quatro pro, z tym, że czekoladowym,powstaje wtedy przepyszne gęste nie za słodkie kakao

[...] otóż jedna znajoma musi zastąpić niektóre posiłki gainerem... ale to kobieta wybredna nieziemsko... np. na elite whey waniliowy powiedziała: syf okrutny! i nie tknęła go w ogóle... dodatkowo miło byłoby gdyby zawierał jakąś ilość l-karnityny... i tym podobnych dodatków... na mnie ovopol z wodą i odrobiną kakao nie robił zbytniego wrażenia...

Mikser --- 100-200 gramow twarogu 100-300 ml mleka 2-3 slodziki i teraz albo banan, albo gorzkie kako, truskawki i pijesz eheh ja tak robie jest git mniam mniam tak samo mozna bialko bezsmakowe wrzucic do miksera dac slodzika kakao albo banana i mniam mniam Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-11 23:25:07

piana jest najgorsza. z kakao troszke lepiej :d

[...] noz kurde zjadlem troszke i nigdy nie mialem ani jednej grudki a nie uzywal do tego niczego prucz zwyklego shakara do odzywek... a wy tu jakies miksery pogrzewanie;p jak nie macie shakera wlejcie mleko do sloika dajcie kakao lub cokolwiek dla smaku jesli chcecie wsyp bialeczko zakrec sloik:> i potrzasnij pare razy zero grudek.!!!

jak wywalisz 2ostatnie skladniki tego koktajlu to moze byc,a kakao mozesz dac,ale zwykle co do drugiego pytania odpowiedz jest oczywista:nie

Tak Dam Rade Wypic Jakas Odzywke Miedzy Posiłkami,Parcuje Czasami 5 Razy W Tygodniu Czasami 6,Wiec Jaki Najlepiej Robic Trening?Na Mase Czy Rzeźbe? Mówicie o solidnym sniadaniu,Co Bedzie Na To Najleprze?Jajecznica?Kanapki Z JAkims Pasztetem wołowym?+Kakao?Twaróg?

60g płatków owsianych (2 pełne łyzki) 150ml mleka 2% 100ml jogurtu naturalnego lub kefiru 1 średni banan (ok. 200g) 120g twarogu półtłustego łyżeczki kakao rozpuszczalnego (polecam Nesquick) 3 płaskie łyżki (18-20g) mleka w proszku odtłuszczonego W sumie: Białko - ok. 50g Węglowodany - 118g Tłuszcz - 11g Kalorie - 600-700 kcal ja jeszcze dodaje [...]

ale chodz mi tylko o białko na noc, czy jajka są ok ?? a ser to próbowałem s cukrem, kakao czy troche mleka dodawałe mi też juz mi sie znudziło

I Śniadanie Chleb żytni razowy 140g Margaryna Rama 16g/wywal,jesli juz to daj maslo Ser twarogowy chudy 50g Szynka delikatesowa z kurczaka 40g /a w ogole to na sniadanie proponuje zjesc cos innego,zeby nie miec az tyle chleba w diecie,wiec urozmaicaj to czasem,np mozesz dac owsianke z platkow owsianych,rodzynek,orzechow wloskich na wodzie,mleku [...]

Jakieś przyrosty bo jestem chudy w stosunku do wzrostu. To główny cel. Czy taka dieta nie powinna być podobna do diety kulturystyczej??? I jeszcze czy warto było by pić kakao??? Zmieniony przez - Mirko F. w dniu 2007-03-21 17:09:03 Zmieniony przez - Mirko F. w dniu 2007-03-21 23:55:21

I Śniadanie - daj tutaj 100g platkow owsianych z mlekiem300ml,3 jaja, 20g orzechow wloskich i 30g rodzynkow - b=37,8g w=101,2g t=30.5g 857kcal II Śniadanie - w szkole Bułka kajzerka 50g Margaryna Rama 16g Ser twarogowy chudy 50g - wywal i daj wiecej szynki z kury Szynka delikatesowa z kurczaka 40g dodaj warzywo,owoc,oliwe z oliwek III [...]

po co kakao?

Robiłem już takie jakby batony z ostrowi, w ten sposób, że do pojemnika wsypywałem ostrowię, dolewałem oliwy z orzecha włoskiego, słodzik, czasem kakao jak za rzadkie, albo do smaku i urabiałem to do bardzo gęstej konsystencji. Po czym tworzyłem z tego takie kulki, które obtaczałem w otrębach, lub siemieniu lnianym, żeby bez problemu można je było [...]

jak lubisz kakao to mozesz przeciez sobie wypic :)

ostrowia + muesli/owsiane + kakao czyli j/bul generalnie moge sie zalozyc ze z carbo po podgrzaniu zrobi sie niezla bomba chemiczna

Dzięki. Kakao lubię. Zastanawiam się nad jego wartością odżywczą w diecie bo sporo ma węglów i białek. Przyszło mi jeszcze na myśli jak to jest z jajami kurzymi. Jaka forma jest najlepsza? Twarde, miękkie czy jajecznica? Omlet? Czytałem topic, który mówił iż ilość spożycia jaj w ciągu dnia nie jest zagrożeniem dla organizmu w postaci cholesterolu. [...]

http://www.miejski.pl/slowo.php?a=Kakao ale powalone

do twarogu odrobine mleka zeby sie rzadszy zrobil i mozna jesc ew troche kakao lub ogorka/cebuli skroic i posolic/popieprzyc do smaku

owsiane(płatki a nie błyskawiczne) najlepiej górskie, zalewasz wrzątkiem(wodą lub mlekiem) i po 5min dopiero je jesz:)) w cale nie wiury tylko papka wychodzi:))) dodajesz łyzeczke kakao(najlepiej gozkiego...) i jest wypas! (ja dodaje jeszcze przed zalaniem woda siemie lniane) a ma sie ta stagnacja tak ze kulturyści to inny człek:)