jak cos z soja to Anabolic Protein , a Ostrowia sam Koncentrat Białek Serwatkowych - dodasz 1 łyzeczke gorzkiego Kakao i słodzik i bedziesz mogl wypic.
[...] posilek potreningowy (nie uzupelnienie glikogenu) bardzo dobry jest taki mix: kostka odtluszczonego twarogu, 100gr platkow owsianych i lyzka miodu(moze byc jaka konfitura ew kakao), to wszystko wrzuc do shakera i zmiksuj z mlekiem -bardzo dobry posilek potreningowy zarowno jako posilek przed (1- 1,5 godziny przed treningiem) i po-treningowy moze [...]
wrzuć sobie kakao, taki sam cukier
mleko + kakao i shake GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3 Hosse
Najlepiej na mase kakao + ovopol i smakuje jak kakaowe EGG protein OLIMPa.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"
[...] być jakies inne zbożowe (z nieoczyszczonych ziaren najlepiej). ja robie mix białka z ryżem, czasem mix wpc z twarogiem (polecam twarogi robione z gotowanego mleka, jak np serek wiedeński - mniam - zupełnie inna bajka) i polewam tym makaron. opcji jest bardzo wiele. mozna dodac oliwy, cynamonu, kakao naturalnego, owoców. potrzeba tylko wyobrazni.
j/w choć smak będzie mniej ciekawy (polecam kakao + słodzik)
mozesz dodac kakao 5 g krety to chyba nei 5 ml, bierz jedna łyzeczke do herbaty jako jedna porcje ( 5 g) co do edytowanie to nad wypowiedzi obok znaczka gg ( po prawiej) masz takie znaczek do edytowania
W jakiejś gazecie czytałem, że kakao pomaga przeciwdziałać zakwasom. Jak chcesz mogę znaleźć ten artykuł.
kombinacji mnóstwo, możesz dać migdały, orzechy, przeróżne owoce, osobiście odradzam banany bo po nich shake robi się strasznie gęsty, smakowe białko, kakao, wiórki kokosowe, czego dusza zapragnie :)
dodaj ze 2 lyzki kakao i odczekaj z 10min az sie namocza i rozmiekna , wtedy mozna je wszamac szybko i smakuja pysznie jak "rafaello"
tylko, ze kakao to sporo tluszczu nasyconego...
Przy redukcji wpływ takiej ilości tłuszczu jest nieznaczny. Pomimo tego, że jestem endo/mezo to nie idzie mi w bęben. 200gram kakao starcza na ok. 6 tyg picia z shake (codziennego). To będzie ok. 4g dziennie? Idzie pominąć w diecie.
Jogurt owocowy vs czekolada z dużą zawartość kakao stawiam na czekoladę:] Chyba, że mowa o jogurtach naturalnych.
150-200 ml mleka 0,5% 150 g banana 500 g jogurtu naturalnego łyżeczka naturalnego kakao 150 g płatków owsianych Możesz pić zamiast jeść posiłek jak się spieszysz albo wstydzisz się wyciągać michę z ryżem w pracy %-) Zmieniony przez - dietartaq w dniu 2013-07-19 12:09:13
req ale chodzi Ci o to ze trec ma za niski vat ? bo z tego co wiem w UE jest 22% vat na produkty z kakao...
Jak wszyscy sie chwalimy to: 30-35g maki gryczanej 30-35g maki ryzowej 15g kakao 180-200g jaj slodzik do smaku mozna dac jakis aromat odrobina oleju koko do usmazenia
No mówie Twaróg albo Ostrowia (dodaje łyzeczke gorzkiego kakao i słodzik na sacharynie) i w smaku bedzie juz dobre. Ogólnie jesli sie nie ma kasy to sie kmbinuje z jedzeniem bo na siłe kupować coś co daje efekty takie same jak jedzenie to troche glupie jest. HMBolon odpuść wogóle jako pojedynczy suplement , lepiej kup zwykle TCM Olimpu i Do Tego [...]
prosze nastepne ulepszenie dodałem mleko i kakao :)
[...] kolejne 2g i po kolejnych 8 - 10 kolejne 2g - popite letnią wodą z cytryną 30 - 60mg cynku w dawkach podzielonych płukanie gardła szałwią i zieloną herbatą gorzkie, ciepłe kakao bez mleka (na kaszel) kołdra, poduszka, gorąca herbata malinowa - jednak z przeziębieniem jest tak, że często "nieleczone trwa tydzień, leczone - 7 dni", [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
