kakao

[...] 100g ryżu parabolicznego + 150g gotowanego cycka z kury + warzywka 7) 23:00 150g sera białego chudego + dużo oleju DZIEŃ NIETRENINGOWY: 1) 9:00 50g owsianych + 40g WPC + kakao do smaku- wszystko zmiksowane razem na słodki mus 2) 12:00 4 jajka + 50g owsianych + 20 oleju - wszystko zmieszane i usmażone na omlet 3) 15:00 100g ryżu [...]

Smak no ja miałem czekoladke wiec musiałem dodawac kakao bo cieżko było mi wypic :P piana to jest minusim plusik tanio:P heh hmm.. tylko nie wiem czy po tym czy nie wyskoczyła mi wysypka byłem u lekarza przepisał tabletki i po 2 tyg zeszło ;D ale mi sie wydaje ze to nie z tego :P POLECAM

[...] - 2 całe jajka - 2 szklanki mleka - 2 łyżeczki stołowe cukru albo - 0,5 litra mleka - 2 łyżki czubate mleka w proszku - 2 białka jajka kurzego - 2 banany - ewentualnie kakao ewentualnie - mleko 0,5% (pół szklanki) - jagody (pół szklanki) - banan (1 sztuka) - miód (1 łyżka) Myślę czy nie wywalić w ogóle gainera, a pić go tylko jako [...]

[...] na cukier w napojach uważam, nawet gdy nie trzymam diety, to tym razem pozwoliłem sobie na duży sok i Pepsi Twist, jako pierwszy posiłek zjadłem bułkę z miodem, zapitą kakao, potem pizza własnej roboty, moja matka robiła taką gdy jeszcze mi gotowała, w sumie żadnej filozofii – kupne ciasto, kiełbasa, ser, oregano, wegeta. [...]

Mam Chcolate Flavour... Cos pysznego, poprostu mozna by pić i pić Z mlekiem smakuje jak kakao. Co do efektow, to sie pozniej wypowiem, bo dopiero cykl zaczolem.

70g owsianych 2 cale jajka 10g kakao 7g oliwy z 7 tabletek słodzika szczypta cynamonu = pyszne czekoladowe placki(w smaku cos jak piernik pychaa,do tego jeszcze troche dzemu i elegancki wypas) no i 50g napoju winogronowego

Sniadanie: 250 ml wody witaminy + C 250 ml mleka 0 % + 5 g kakao 100 g ryzu brazowego 100 g piersi z kurczaka 18 ml oliwy z oliwek zielona herbata pomidor pomarańcz 5 rzodkiewek 80 g groszku zielonego 500 ml wody Silownia: 1000 ml wody + na koniec banan 250 ml mleka 0 % Potreningowy: 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy jęczmiennej perlowej [...]

SKŁADNIKI koncentrat białek serwatkowych, ultrafiltrowane białko jaja, maltodekstryny, kakao (dla smaków: czekoladowy, czekoladowo-miętowy, toffi), kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), aromaty identyczne z naturalnymi, składniki mineralne (węglan wapnia, fosforan trójwapniowy, hydroksywęglan magnezu, [...]

[...] Nasiona slonecznika,dyni Orzechy:laskowe,nerkowca, Migdaly 8.Napoje herbaty:ziolowe-mieta,koper wloski,czerwone,zielone,na spalanie,oczyszczajace woda-nie gazowana kakao-nisktluszczowe z chudym mlekiem kawa Inka Nie uzywam praktycznie soli tylko odrobine do miesa i ryby,z cukru zrezygnowalam wogole,uzywam ziol naturalnych lub przypraw [...]

ja do twarogu dodaje troche kakao,ciut wody i troche słodzika i tak kozacko wchodzi lub z warzywkami robie duzo cebuli,ogórka,pomidorka,papryki i ciut wody zeby nie był za suchy lub mieszam twaróg z makrelą wędzona dorzucam tez sporo warzyw i szamam

wypas to jest biały ryż zapiekany z jabłkami i do tego śmietana i kakao Oczywiście na stałe do diety nie polecam

[...] 30g -siemie lniane 10g -ogorek zielony, rzodkiewka, pomidor, winogrona III posilek przedtreningowy 16:00 -ryz brazowy 100-150g -mieso z kurczaka albo indyka 100-150g -kakao z mlekiem (chodzi o to, zeby mleczko nielubiane jakos wciagnac) - na zoladku mi nigdy nie lezalo dlugo, a otluszczenie mi nie grozi ( ekto-hardgainer ) IV posilek [...]

[...] + oliwa, słonecznik/orzechy i warzywa Wędlin raczej unikaj, jedz czyste mięso III posilek przedtreningowy 16:00 -ryz brazowy 100-150g -mieso z kurczaka albo indyka 100-150g -kakao z mlekiem (chodzi o to, zeby mleczko nielubiane jakos wciagnac) - na zoladku mi nigdy nie lezalo dlugo, a otluszczenie mi nie grozi ( ekto-hardgainer ) To mleko bym [...]

[...] witamina K1(fitomenadion), kwas cytrynowy (regulator kwasowości), drożdże wzbogacone w chrom, ekstrakt ze szpinaku (źródło β-ecdysteronu), cytrynian cynku, kakao (dla smaku czekoladowego), barwnik: czerwień koszenilowa E124 (dla smaku truskawkowego), aromat identyczny z naturalnym Wartość energetyczna [...]

Witam! Od trzech tygodni trenuję i odżywiam się za pomocą tej diety : 70kg Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba II Śniadanie 9:30 Bułka Grahamka -> 140g (2 małe bułki) Szynka -> 40g (2 plasterki) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> pomidor Orzechy włoskie [...]

Dzięki za pomoc ;) poprawiam! Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba II Śniadanie 9:30 Bułka Grahamka -> 140g (2 małe bułki) Szynka -> 40g (2 plasterki) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> pomidor Orzechy włoskie -> 10g III Posiłek [...]

Śniadanie 7:00 Płatki owsiane -> 75g Mleko -> 200g Kakao -> 10g 2 jajka (gotowane, jajecznica itd.) 1kromka ciemnego chleba Płatki owsiane 100 g + mleko + owoc oraz jajka gotowane + warzywa II Śniadanie 9:30 Bułka Grahamka -> 140g (2 małe bułki) Szynka -> 40g (2 plasterki) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> pomidor [...]

Kupiłem w eformie, kiedy było po promocji - nie żałuję. Smak mokka rewelacyjny, z mlekiem mógłbym pić jako koktajl ;). Czekolada-mięta w miarę, chociaż dla porównania mojemu bratu smakowało lepiej niż kakao. Naprawdę polecam.

[...] 5 Posilek (kolacja) zazwyczaj kanapki z tunczykiem albo szynka czasami jajecznica 6 Posilek (1-2h przed snem) ser wiejski, twarozek, a jak nie ma to szklanka mleka lub kakao - ten posilek tez czasami mi umyka Do tego, czasami robie salatke z kury, pomidorow, papryki, ogorka, salaty, oliwy i zastepuje mi to sniadanie i kolacje (jest tego [...]

ty Radziu nie narzekaj, moje dzieci nie musza sie odchudzac, choc robia to praktycznie od urodzenia Wlasnie wepchnelam synowi parowke, to bedzie drugi "posilek" od rana nie liczac 4 kubkow kakao