kakao

z kakao to ze niby tez zawiera kofeine z kawa mozna laczyc co juz zostalo napisane co innego z zarciem wtedy to inna bajka co wiadomo

Jak nie możesz dobić węgli, to lepiej wyjdziesz stawiając na owoce, ewentualnie możesz sobie taką nutellęsam zrobić np z awokado, bananów, kakao i słodzika.

Dla smaku do Ostrowi mozesz dodać (do porcji) lyżeczke gorzkiego kakao i słodzik (sacharynowy) poprawi to smak.

OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% : czekolada i kokos bardzo dobre. Wanilia jak dla mnie ok ale bez rewelacji, a truskawka mi nie podeszła ale smak też w porządku. Ja mieszam białko z mlekiem,z wodą żaden smak nie jest dobry. Obecnie jem OLIMP 100% Natural WPC i po dodaniu kakao(puchatka:D) smakuje o wiele lepiej niż te smakowe.

też mam tego gainera i zgadzam sie ze smak nie jest za dobry, początkowo myślałem że nie wypiję tych 4kg ale 2 już jakoś poszło, do smaku dodaję kakao i nie jest jeszcze tak tragicznie

[...] : 80% kompleks węglowodanowy (maltodekstryny, dekstroza), 15,5% kompleks białkowy (koncentrat białek serwatkowych, kazeina micelarna, ultrafiltrowane białko jaja), 1,85% kakao (dla smaków: czekoladowy, toffi), aromaty, kawa naturalna instant, kawa zbożowa instant (dla smaków: kawowy, cappuccino), monohydrat kreatyny, kwas jabłkowy - regulator [...]

Ubijasz białka jaj ze szczyptą soli na sztywną pianę, potem dodajesz odżywkę białkową, opcjonalnie cynamon/kakao, słodzik, proszek do pieczenia, aromaty itd., mieszasz wszystko i na patelnię ;-)

A ja mam System Protein 80 Olimpu czekoladowego i jest super :-) W diecie zrezygnowalem ze slodyczy calkowicie i nawet kakao nie pije, wiec to jest jedyna dobra (czytaj: slodka) rzecz jaka jem (pije ;-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Można też trochę inaczej, same białka zmiksuj w blenderze/ubij, dodaj do smaku ewentualnie trochę cynamonu, czy odrobinę niskotłuszczowego kakao , słodzik , wylej na patelnię i podsmaż na pamie (ew. odrobinie tłuszczu np. olej kokosowy) Po usmazeniu z obu stron, na wierzch mozesz wrzucic jakies niskoweglowodanowe owoce , te 50-70 g truskawek czy [...]

owoce, najlepiej te niskokaloryczne : truskawki, maliny, również suszone owoce, rodzynki, żurawina, zwykły słodzik i cynamon, imbir potrafią dużo zmienić, łyża kakao

o tak... kakao, cynamon i imbir, a do tego szczypta kardamonu i jest git:)

Śniadanie: Jaja, płatki owsiane, otręby pszenne, siemię lniane, kakao, migdały, kefir. Płatki zalane dzień wcześniej wrzątkiem.Wszystko razem ma być zmiksowane i stworzy się z tego półpłynną papkę ;) +Białko II śniadanie: Pierś z kurczaka dzielona na kawałki, zrobię marynatę z przyprawą Gyros, potem to ma być pieczone i dodam porcję warzyw. [...]

Czytałem wiele postów z których wynikało że to białko dla twardzieli a nie ludzi o wysublimowanym podniebieniu. Kakao już sobie kupiłem na tą okoliczność i zamówiłem u producenta bo aż tak pazerny nie jestem żeby zaoszczędzić dodatkowe kilka złociszy na rzecz niewiadomego składu i pochodzenia z Allegro.

[...] bedzie wywolywac wymioty... Hitec raczej słabe białko, sporo przenicznego dodają pewnie bo tańsze. Z tego zestawu wybrałbym SP 80, chyba ze wariant ekonomiczny etedy ostrowi nic nie przebije :D Jest jest jeszcze fajne bialko Vitalmaxa Whey Protein 80/82 smaki tez podobno znośne, no i jest wersja bezsmakowa dla tych co lubią z np. łyzka kakao :]

najlepsze z cynamonem jabłkami i kakao owisanka przebija placki

jest to wpc 80% czyli w 100 gr masz niewiele weglowodanow sa smaki napewno bananowy i owoce lesne takie zjadlem a czy jest czekolada nie mam pojecia wez naturalna i dorzuc kakao

Prędzej tłuszczy będzie więcej, ale to wartości naprawdę minimalne. Poza tym jeśli o smaki ostrowi chodzi to są tylko napisane na opakowaniu ;] Trzeba cukrów prostych dodać ażeby je odczuć tak w miarę - ale to przecież mija się z celem. Jak już ktoś radził - naturalna ostrowia plus kakao i będzie ok ;]

gorzka czekolada lewiatan : skład cukier,miazga kakaowa,kakao o obnizonej zawartosci tluszczu,tluszcz roslinny,tluszcz mleczny,umulugatory(lecytyna sojowa),aromat

w 100g : białko 8,3,weglowodany 33,8,tluszcz 38,5g . Sklad : miazga kakaowa,cukier,kakao o obnizonej zawartosci tluszczu,tluszcz kakaowy,lecytyna sojowa,aromat.Masa kakaowa minimum 70%

jak dla mnie nut mix absolutnie najlepszy czekolada dobra, mocno kakaowa, jak lubisz kakao na pewno Ci posmakuje ciastka średnie, nic specjalnego, poprostu słodkie truskawka mocno mocno średnia, mama lubi wszystko co truskawkowe, a tego nie chciała wypić bo niby chemiczne, moim zdaniem najgorszy ze wszystkich, lecz nie twierdzę że niedobry jedynie [...]