kakao

[...] Takze na pewno nie zabraknie teraz u mnie eksperymentow kulinarnych :P Wczoraj juz byly na kolacje nalesniki tylko z maki i mleka sojowego- da sie bez jajka :-D i kremem kakaowym z ciecierzycy- zaluje ze wczesniej nie sprobowalam. Wiec jestem dobrej mysli, mam nadzieje ze organizm mi sie odwdzieczy. Z namacalnych efektow licze na poprawe [...]

Proteinowe lody bananowe posypane organicznym kakao na płatkach jaglanych i ryżowych zmieszanmi z chia, siemieniem lnianym, orzechami włoskimi i czekoladowymi kulkami owsianymi. Fladenbrot z omletem. Zapiekanki z mozzarellą . /SFD/2018/2/24/f394ff4039dd45a9ab01a099069d008a.jpg /SFD/2018/2/24/76b0ae3eea9e406c8c1dbd051e5736d6.jpg [...]

Hmm. Ja się wzorowałem na czasach starożytnego Rzymu. PS nie zmieniaj tematu, zatkało kakao ha? %-)

Dla mnie świetne są najprostsze sałatki z awokado jak sałatka z pomidorami i czerwoną cebulą, skropiona sokiem z limonki , pieprzem i solą. Probowales awokado na słodko ? Z kakao, bananem, daktylami ? Jako krem?

tak. wlasnie to jedyna opcja zeby przemycic awokado w diecie poki co, czyli mus awokado, banan, kakao, jog grecki. natomiast chcialem znalezc bardziej wytrawne smaki... jeszcze ze mna jest taki problem, ze jak slysze cebula, czosnek to uciekam gdzie pieprz rosnie. jedyny efekt to zbieranie na wymioty. ogolnie wielu warzyw nie lubie, ale jakies tam [...]

[...] Takie danie z czasów "wega", ostre i smaczne, chodziło za mną. /SFD/2018/2/25/4e1b1d745e344add93a77baf4b83dfa6.jpg 4. Standardowa pasta fasolowa z pumperniklem i twaróg z kakao, masłem orzechowym Trening: DNT, pospacerowane 25.02 Dieta: /SFD/2018/2/25/7f50071d77084316ab9a22644863472e.jpg 1. Omlet (wyglądał identycznie jak ten wyżej) 2. [...]

Czego potrzebujemy: Na ciasto: 170 g czerwonej fasoli z puszki - dobrze wypłukanej z zalewy 70 g banana 1 jajko 15 g kakao 30 g białka - izolat białka serwatkowego o smaku czekolady 3 g proszku do pieczenia Na masę serową: 70 g białego sera 100 g jogurtu naturalnego 170 g serka wiejskiego - tylko granulki 30 g białka - WPC smak biała czekolada - [...]

zrobiłem z podwójnej porcji i brakło mi czekolady na wszystkie (no i sporo spłynęło :-P ) /SFD/2018/2/26/d2703b96be304c818267c94eaf2be7ec.jpg Super! Obtoczone w kakao tez spoko:) daj znacz czy dobre:)

[...] 2. Na uczelni - kurczak/kasza/kalafior + oliwa 3. Taki jakiś misz masz - makaron z pieczarkami, passatą, suszonymi pomidorami i cieciorką, twaróg z kakao i masłem orzechowym, jabłko /SFD/2018/2/27/9da8ddcf861040c6ae78ac29fb78ec82.jpg 4. Szpinak + pomidor + feta, ziemniaki pieczone z ketchupem [...]

[...] tłuszczowa %-) Białkowo-tłuszczowa delicja Spód: - 100 g orzeszków niesolonych - 60 g wiórek koko - 50 g WPC - 50 g gorzkiej czekolady - 20 g płynnego oleju koko - 10 g kakao Orzeszki zmielić, czekoladę rozpuścić, wszystko wymieszać. Na blaszkę i na pół h do lodówki. Galaretka: bez cukru, moja miała jakieś znikome kalorie, wyszło bodajże 1,5 [...]

[...] Jak zrobi się ciepło planuje jeszcze biegać interwało 2x w tygodniu. Z suplementów tylko witaminki. Moja dieta wygląda tak: sniadanie: płatki owsiane 100g zalane gorącym kakao ok. 150-200 ml (nie lubie mleka)+ kawa zbożowa bez cukru II sniadanie: 125g twarogu półtłustego + 2 jajka na twardo+ 4 kromki pieczywa chrupkiego+ czerwona papryka [...]

[...] jednak obie pary oddalam. Jedne za miekkie, drugie za duze- nie ma to jak ponad czteroletnie starocie :P Miska: 1. Wolowina, pestki dyni, warzywa, oliwa, majonez veg., kakao na mleku koko 2. Serrano, ziemniaki, groszek, majonez, oliwa 3. Zupa krem, wolowina, ziemniaki, pestki dyni 4. Muffinki-zakalce zytnio-owsiane z wisniami+ odzywka [...]

Możesz też zrobić sobie z kakao, nieco mleka/wody i WPC zmieszać i zrobić sobie "polewę" ;-)

[...] Owsianka z bananem i wiórkami kokosowymi 3. Kurczak, passata, makaron + kalafior 4. Szpinak z fasolą, pestkami dyni i pesto bazyliowym + twaróg chudy z masłem orzechowym i kakao Trening: 40 minut biegu 29.02 Dieta: 1. Jaglanka z bananem i wiórkami kokosowymi 2. Pasta fasolowa, twaróg chudy z masłem orzechowym i kakao [...]

[...] lody, płateczki co tu nie lubieć\-) /SFD/2018/3/2/ad48f7997a344ef397ea7f0391860cb0.jpg Zmieniony przez - f3dorr w dniu 02/03/2018 10:35:58 Dzisiaj po treningu było tak Mix płatków ( ryżowe, orkiszowe, jaglane i owsiane kulki czekoladowe ) nasiona chia, organiczne kakao , kefir , syrop z agawy plus fit snikers a do popicia mleko kokosowe .

Jajecznic,a crosaint i kakao z ksylitolem https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/28472284_1660489614040421_5653087966810476986_n.jpg?oh=afdd616dfbb537a5c0fbe1eae2b3c1d3&oe=5B45B6C7 https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/28468690_1660489670707082_3715225878275232929_n.jpg?oh=40b27e315dd8d2406e13a151429d1cf1&oe=5B46B440

[...] 2. Jaglanka z owocami leśnymi i wiórkami kokosowymi 3. Pieczony dorsz, pieczone ziemniaki z ketchupem + nie ma na fotce twarogu z kakao i masłem orzechowym /SFD/2018/3/3/e58e6e09067249d68083398cc4c79a79.jpg 4. Leczo z kurczakiem i chlebem pełnoziarnistym + orzechy Trening: PUSH #2 1. OHP 8x20kg 6x22,5kg [...]

[...] tłoczenia 13,99zł, - ser gouda Padano Chnp, 200g 11,99zł, - homar cały gotowany 34,99zł/op, - jaja przepiórcze 5,99zł, - jaja od kury zielononóżki 6szy 6,99zł, - filet z tuńczyka w oliwie z oliwek 12,99zł, - anchois filety z kaparami 4,99zł, - kakao 4,99zł, - masło klarowane 14,99zł, - oliwa z oliwek extra virgin 19,99zł, - olej lniany 7,49zł.

to sniadanie to płatki jaglane? :d ja teraz tak wyczulony na jedzenie ze wszytsko co widze wygląda mi na mega pyszne %-) Płatki jaglane zalewam wrzątkiem, daje słodzik, kakao, cynamon, później dolewam białka jaj, wkrawam jablko i do mikrofali, jak się ładnie zetnie dodaje wpc i znowu mikrofala tak żeby wyszła taka spójna konsystencja.

[...] się w bilansie, druga została spalona w lesie i jestem prawie na czysto:) A na mak mam już inny pomysł - zostanie zmielony z orzechami, tahini, sezamem, dodam trochę miodu, ewent. rodzynki czy inne nasiona chia i polepię z tego "kulki mocy". Może obtoczę w kakao albo w wiórkach. I teraz pytanie - ile takie cudo będzie mogło przeżyć w lodówce?