kakao

Koktajl - tłusty twaróg, orzechy/masło orzechowe, kakao, śmietana/kefir. Ew. białko w prochu. Wszystko mix. I w pracy - 30 min przed jedzeniem wrzucam do zamrażarki - wychodzi gęste budyniowo/lodowo coś. Smaczne. Zcasami dorzucam owoce - ale Ty nie chcesz węgli... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-12 13:38:22

Cena produktu za około 1kg =30 zł. Staram się jeść 3 posiłki tradycyjne + 2 w postaci proszek + dodatki w formie masła orzechowego, kakao, owoce... Jestem policjantem, często praca nie pozwala zabrać mi w teren gotowego posiłku i go konsumować, a szejka zawsze się wciśnie, pół litra płynu to dosłownie kilka sekund konsumpcji. Dziękuję Domer za [...]

no Ostrowia;) z dietą to u mnie ciężko, bo studiuje na awf, to jem rano np 2 kromki chleba razowego z serem białym, jajko, kakao na drugie snaidanie jakieś orzechy, owoc albo kurczak z frytkami ( zależy od dnia i przerw między zajęciami) obiad normalny, co tam w domu jest do jedzenia;P po obiedzie jakiś jogurt albo koktajl mleczny kolacja to [...]

[...] szynka lub z serem jablko po szkole ok 13 makaron z bialym serem orzechy banan przed silka ok 15 ziamniaki kotlet surowka sok po silce ok 18 ryz z sosem kefir owoc kolacja ok 21 twarog kakao to jest taka przykladowa dieta bo nie zawsze zjem to samo ale mniej wiecej tak to wyglada, nie waze tego co jem ale staram sie zjesc najwiecej ile dam rade

[...] owoc nie z sosem, tylko z piersią z kurczaka + jakieś warzywa i owoc, kefir tylko jeśli nie ma za dużo tłuszczu - w posiłku potreningowym ich unikaj! kolacja ok 21 twarog kakao dodaj jakiś tłuszcz, żeby białeczko się wolniej wchłaniało i kolację jedz PRZED SNEM... bo jeśli zjesz ok. 21 a spać pójdziesz o 24 to organizmowi nie wystarczy to co [...]

masz blendeR? uzywaj blendera ? :) mix 100 g ryzu z woda i z 200 ml soki z limonki naprawde daje rade i wchodzi gładko. tak samo 100 g owsianych to juz wogole, zalac owsiane wrzatkiem w kubku, potem za kilkanascie minut do belndera, dodac kakao bez cukru, 1-2 tab slodzika uprzednio rozpuszczoengo i leci

pewnie przez najblizszy czas nikt nie bedzie wiedzial z tego co slyszalem to kakao powinno byc spozywane od razu po treningu wspomagajac w ten sposob inne ssuplementy

Tak, osobiscie to slyszałem, że szklanka kakao ma lepsze własciwosci niż jakiekolwiek odżywki . Cóż, nikt tam jednak niczego nie wyjasnił. Niby jaki mechanizm miałby za to odpowiadać? Na razie proszę nie traktowac tego zbyt poważnie i proponuje pozostać przy sprawdzonych metodach odnowy żywieniowej szukala

Kakao jest jednym z najbogatszych źródeł epikatechiny i etyloaminy, substancji działających nieco podobnie do clenbuterolu. To prawdopodobnie odpowiada za odkrytą aktywność anaboliczną. Silnie stężoną epikatechinę znajdziecie też w preparacie Green Tea... S. Ambroziak

Wpisz w onecie ovopol i znajdziesz oficjalną stronę.Wejdź w zakładke kontakt i tam zobaczysz link mailto białko dla sportowców. Z kakao nie jest takie złe ale z wodą...

A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? ... czekolada składem się różni i zawartością kakao, cukru itp (proporcjami) ten przykład jest nie trafiony a BCAA to 3 aminokwasy egzogenne, dlatego wciąż pozostaje aktualne pytanie czym różni się leucyna jedna od drugiej? rozwijając, czym różni się produkt BCAA w proporcji 2:1:1 [...]

Wartościowy produkt, ale kupuj gorzką tą z najwyższym % kakao - 60/70/80/90.

czekolada deserowa, 70-80% kakao to nie tylko cukry proste;-) zerknijcie na sklad najpierw tego co jecie

Twoja dieta zawiera kiepskiej jakości składniki odżywcze. Między innymi. ( kakao odtłuszczone maso orzechowe bardzo kiepskiej jakości, pieczywo typu ''fit'' i.t.d.. ) wysoko przetworzone produkty które nie wpływają prozdrowotnie na Twój organizm. Strasznie monotonna dieta, bazujesz na dwóch pełnowartościowych składnikach (kurczak i ryż). Twój [...]

Możesz zblendowac ser biały, mleko, płatki, banana, kakao np

[...] na kazdy trening 2 grupy mięsniowe + Brzuch) Co do diety staram się odżywiać zdrowo i regularnie. Pożonne śniadanko (Serek waniliowy 2-3 kanapki z masłem i drzemem, sok lub kakao. Obiady z przewagą ryżu i makaronów z gulażami i kawałkami piersi z kurczaka. Kolacje omlety, czasami Pizza jajecznice i coś w tym stylu. Chodzi mi o to żeby przybyć [...]

Ja mam aktualnie xxl'a .. czekoladowego .. jest tani , przepyszny (naprawde .. smakuje jak dobre kakao) niewiem czy mi przybędzie na nim .. bo biore krutko .. no i dieta .. ona jets tu najazniejsza

No to teraz juz trochę wiem :) Tylko martwi mnie to mieso z rana, zanim to przyrzadze minie sporo cennego czasu :P Może to być jogurt z platkami owsianymi + mleko z kakao ? Dopiero w posilku potreningowym uzupełnię białko w postaci ryby czy piersi z kurczaka.

[...] TO NIEPOROZUMIENIE 5. Posiłek : Ryż z mlekiem , 2 jajaka ,łyżka dżemu, ser . DAJ RYZ Z SEREM, JOGURTEM I PESTKAMI DYNI 6. Posiłek : Plaster sera (gruby ) polac oliwa i kakao + szklanka mleka odtłuszczonego . DAJ WARZYWO Ps. Zalezy mi na masie mam 182 cm wzrostu i 74 kg wagi obliczylem ze moje dzinne zapotrzebowanie na bialko to 220g a na [...]

[...] z mlekiem, ryż z mlekiem , oliwa z oliwek. TRENING !!!!!!!!!!!!!!! 5. Posiłek : Ryż z mlekiem , 2 jajaka ,łyżka dżemu, 6. Posiłek : Plaster sera (gruby ) polac oliwa i kakao - nieiwem co zrobic z tym posilkiem bo ma to byc posilek 30 min przed snem . Jeszcze jedno a co moglbym jeswc miedzy poszczegolnymi posilkami ?? cos takieo na maly [...]