junior

[...] Obecne (większe) sukcesy: - 1000m 2:42:10 - VI miejsce na MP w biegach Górskich - 53 miejsce na OOM w przełajach Co do przyszłości dzienniczka bo przecież teraz jestem junior i mam nowe cele;> : 1000m <2:35 1500m <4:10 3000m <9:15 10000m <36' Dodatkowo chcę zaliczyć półmaraton, ale to raczej szybko nastąpi ;> Trening też [...]

[...] Obecne (większe) sukcesy: - 1000m 2:42:10 - VI miejsce na MP w biegach Górskich - 53 miejsce na OOM w przełajach Co do przyszłości dzienniczka bo przecież teraz jestem junior i mam nowe cele: 1000m =<2:35 1500m <4:10 3000m <9:15 10000m <36' Półmaraton >90' Dziennik mam zamiar prowadzić do końca tego sezonu, czyli jeszcze dużo nudnych [...]

Tomus ja sie szykuje na jesien - Junior i Senior :) dzisiaj nogi prostowania 4x20 przysiady 4x20 wykroki spacer z hantlami 3x20 martwy ze sztanga 3x20 posladki -odwodziciele 3x20 (bardzo duzy ciezar) posladki na pilce "zabka" 3x30 brzuch na pilce-przyciaganie nog 3x12 stepper 15 min

Idź do działu Junior, tam ci na pewno pomogą.

Szczęki junior są dla dzieci (np 10 lat). Najlepsza jest pojedyncza, Shock Doctor jest super, jak się dobrze uformuje to nie wypada. Polecam model DNA, miej nachodzi na podniebienie niż Gel MAX przez co jest wygodniejszy. Szczęki za 10 zł też działają, ale starczają na rok...

[...] masz tu info do ułożenia diety. Jeszcze dam ci parę dzienników, żebyś widział, jak to wygląda w przełożeniu na praktykę (wszystko w dziale junior, wystarczyło poszukać, ale już masz :-D): http://www.sfd.pl/Diary_Of_A_Madman-t920650.html [...]

To może ja spróbuje wytłumaczyć absencję Pauli, adwokat (diabła :-D ). Te przygotowania od poczatku stały pod dużym znakiem zapytania, i kosztowały ją na prawdę ogrom wysiłku, aby dojść do momentu w którym jest teraz. Nie wiem, czy jest w 100% zadowolona z forma, ale wychodzi i będzie walczyć. Napomnę tylko, ze na poczatku przygotowan waga [...]

ale hadzbe nie znasz żadnego swojego wyniku ? z tego co pamiętam to junior miał 3.15 m w dal z miejsca 4.51 s na 40 jardów i koło metra wyskoku z miejsca. piotr żyła skoczek narciarski ma podobno 3.52 m w dal z miejsca i z naskoku przeskoczy 170 cm przeszkodę. też napewno ma metr wyskoku. Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-05-03 14:05:48 [...]

kto to jest junior?

kto to jest junior? Pewnie chodzi o byłego moderatora ISO

[...] jednej nogi to ćwiczenia pod jedną noge jak i plyo pod jedną noge wiem że tak dużych różnic nie ma jak sie ma dużo z miejsca to z jednej też sporo ale potrenować trzeba cóś. junior podobno miał 105 cm z jednej robił pełne siady z 30 kg ale potem zrobił redukcje . niewiem czy soltys uważa że pełne są tak dobre jak i pod dwie nogi jak i pod jedną. [...]

Nawet Junior Mod ma talent kulinarny, teraz czekamy, aż Lodzianin klase nam zaprazentuje :-) Remik, co zawiera ten drin? Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-17 21:29:39

[...] kategoria mocno obsadzona,było ciężko.Dogrywałem się o wejście do półfinału ale niestety się nie udało więc bój zakończyłem na 16 miejscu,było 24 zawodników więc jako junior i tak jestem zadowolony. Walka się nie skończyła bo jutro mam finał w kulturystyce par! Więc 3majcie kciuki! Po zejściu ze sceny zrobiono mi różne badania w tym na [...]

Aczkolwiek lajkoniki junior bym zjadł maczane w nutelli, są super delikatne :-)

W kategorii do 100 kg. wystartuje dwukrotny mistrz swiata junior, wielokrotny mistrz Niemiec, 24 letni Tim Budesheim /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c57ef4b9d594d0c830d390fe1f2c6be.jpg 4 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ec19349bbdc844839885317a150bc891.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3d5dab8ae9c4426a87f5151713aa2af.jpg Zmieniony przez - [...]

Nie wiem także jak można rzeczowo odnieść się do tego typu pytania(...) Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-02-10 16:39:05 normalnie. gościowi chodziło czy wymagane są umiejętności parterowe do tego żeby być dopuszczonym do walk w mma. Nie ma w tym pytaniu nic dziwnego jeśli taka osoba od niedawna się tym interesuje itd itp. A więc autorze tematu: [...]

ustaw sobie powiadomki w junior to zobaczysz :))

#dbl post rulz Sobota: Miska z fotek + białko ~30g na 200mleka i banan ~80g. Wątpię, żebym dobił do 3000kcal ogólnie. Do tego doszło trochę herbatników "junior". Trening: Było fajnie. Kolejne sprawdzanie ciężarów + rozciągnięcie najszerszego ściąganiem drążka na prostych rękach (3x10). Fotki: #przed [...]

Don aktualnie, wywiad z zawodów NPC Junior Nationals 2015 - jest trochę wspominek ;-) https://youtu.be/jISr3iXQ8Ro

wiekowego nie ma, bo to dzial Junior:-) bez ograniczen. wystarczy batonik za 5zl, liczy sie pomyslowosc zdjecia:)